10 ayda 50 kg verdım hıc zor degıl

Süper..
Nasıl oldu anlatsanız dinlesek.
Tepriklerrr

tebrik ederim gerçektende azminize hayran kaldım,ben 5 yıl önce doğum yaptım ama bir türlü kilo veremedim.
kendimden utandım valla.

tebrik ederimm.aynaya baktığında nasıl mutlu olduğunu tahmin edebiliyorum :) fotograflarını sabırsızlıkla bekliyoruz .

kilo vermek isteyenler ertelemeyin sakın , hayatınızda yapacağnız küçük değişiklikler size çok şey kazandıracak emin olun . ben de 10 kilo verdim , aynaya bakmaya doyamıyorum istediğim kıvama gelememiş olsam da hala
o bi ortamda elini kolunu nereye koyacağını bilememek , "acaba ne kadar kilolu olduğumu mu düşünüyolar" duygusu bile yeter kilo vermeye karar vermek için

şubat ayının sonunda karatay diyetine başlıyıp 2 ayda sadece 1.8 kg verip,.moral bozukluğu ve ümitsizlik eşliğinde karatay diyetini bırakan biri olarak (sanırım bana yaramadı)sizi yürekten tebrik ediyorum .maşallah..resimlerinizi bekliyoruz. keşke ben de ......

pebble41 .!.:

şubat ayının sonunda karatay diyetine başlıyıp 2 ayda sadece 1.8 kg verip,.moral bozukluğu ve ümitsizlik eşliğinde karatay diyetini bırakan biri olarak (sanırım bana yaramadı)sizi yürekten tebrik ediyorum .maşallah..resimlerinizi bekliyoruz. keşke ben de ......

Genişletmek için tıkla...

Bende denemiştim ve veremeyip bırakmıştım. Ama bu arkadaş 50kg vermiş. Ben nerede yanlış yaptım demekten alamıyorum kendimi :44:

masallah yaa ben suan 65 im 58 olmam lazım ama hala veremıyorum mıy mıy da mıy mıy ama dietisyene gideceğim insallah bu sefer yapacağım sizi tebrik ediyorum azmınız için de ayrıca kutluyorum helal olsun be

Buk@ .!.:

Bende denemiştim ve veremeyip bırakmıştım. Ama bu arkadaş 50kg vermiş. Ben nerede yanlış yaptım demekten alamıyorum kendimi :44:

Genişletmek için tıkla...

üzülme aynı kaderi paylasıyoruz canım

fehiye .!.:

üzülme aynı kaderi paylasıyoruz canım

Genişletmek için tıkla...

Nedir şu bizim çektiğimiz şişkoluk yaaa..

e hani fotograf

arkadaslar hepınızın takdırıne tesekkur edıyorum

gerçekten tebrik ediyorum takdireşayanlık bu olsa gerek :)

Bu topiğin başlığı insanı motive değil, demotive ediyor. 10 ayda 50 kg verdim hiç zor değil. Ne demek bu şimdi? Eğer zor değilse neden herkes 10 ayda 50 kg veremiyor? Hiç mi zorluk yaşamadın? Hiç inandırıcı değil. Bu zorluk yaşayanlarla dalga geçmek gibi bir şey.

leman_80 .!.:

Bu topiğin başlığı insanı motive değil, demotive ediyor. 10 ayda 50 kg verdim hiç zor değil. Ne demek bu şimdi? Eğer zor değilse neden herkes 10 ayda 50 kg veremiyor? Hiç mi zorluk yaşamadın? Hiç inandırıcı değil. Bu zorluk yaşayanlarla dalga geçmek gibi bir şey.

Genişletmek için tıkla...

güzelim zor yanları var elbet ama bayan demişki karatayla verdim ve en zorlandığım 18:00den sonra bişey yememek oldu demiş..inan bana karatayla gerçekten zor değil

Papadiya tebrik ederim canım ,senin adına çok sevindim.Ben de iyi gidiyordum Karatay la ,9 kilodan sonra 2 ay duraklayınca bıraktım.Acaba devam mı etseydim?

konu sahibi neden resim koymuyor acaba bizede motive... kilo vermek öyle sanıldığı kadar kolay değil ama isteyince yapılamayacak şey yok

leman_80 .!.:

Bu topiğin başlığı insanı motive değil, demotive ediyor. 10 ayda 50 kg verdim hiç zor değil. Ne demek bu şimdi? Eğer zor değilse neden herkes 10 ayda 50 kg veremiyor? Hiç mi zorluk yaşamadın? Hiç inandırıcı değil. Bu zorluk yaşayanlarla dalga geçmek gibi bir şey.

Genişletmek için tıkla...

Siz de yapabilirsiniz demiş, gayet motive edici.

seylagazi .!.:

güzelim zor yanları var elbet ama bayan demişki karatayla verdim ve en zorlandığım 18:00den sonra bişey yememek oldu demiş..inan bana karatayla gerçekten zor değil

Genişletmek için tıkla...

Ya ne bileyim sanki kendi emeğinle bile dalga geçmiş gibi oluyorsun, zor değil diyince.

Mesela şunun gibi, bugün 6 makina çamaşır yıkadım vallahi hiç zor değildi, 3 çocuk doğurdum hiç zor değildi. Hele de bu doğum zor değildi diyenlere hiç inanmıyorum. Yahu doğum hiç zor olmaz olur mu?

Tek diyebileceğim azminize ve başarınıza hayran kaldım tebrik ederim :) Ben 80 den 65 e inemiyorum ya.. boy 1.80 kilo 80 kazulet gibi izbandut gibi kalcam bu gidişlee

leman_80 .!.:

Bu topiğin başlığı insanı motive değil, demotive ediyor. 10 ayda 50 kg verdim hiç zor değil. Ne demek bu şimdi? Eğer zor değilse neden herkes 10 ayda 50 kg veremiyor? Hiç mi zorluk yaşamadın? Hiç inandırıcı değil. Bu zorluk yaşayanlarla dalga geçmek gibi bir şey.

Genişletmek için tıkla...

bunlar senın yorumların senı baglar yınede tesekkurler canım.karatay dıyetıne bır goz at derım basarılar

ilayda96 .!.:

Tek diyebileceğim azminize ve başarınıza hayran kaldım tebrik ederim :) Ben 80 den 65 e inemiyorum ya.. boy 1.80 kilo 80 kazulet gibi izbandut gibi kalcam bu gidişlee

Genişletmek için tıkla...

tesekkur ederım canımo boyda 80 cok durmuyodur ama karatayın ana kurallarını uygulayarak verebılırsıznız.yuruyus,bol su,18 den sonra yemeyerek,karbonhıdratı keserekbasarılar