- 6 Mart 2012
- 17.745
- 27.691
- 48
1 yaş çocuğun beslenme tablosu yaklaşık 9.5 kg ağırlığında olan bir çocuk için uygulanmalıdır.
Kahvaltı
- Yarım bardak demirle zenginleştirilmiş kahvaltılık tahıl ya da 1 pişmiş yumurta
- Yarım bardak yağsız süt
- Yarım muz
- 2-3 adet büyük çilek
Ara Öğün
- 1 dilim tam tahıllı ekmek 1-2 yemek kaşığı krem peynir veya fıstık ezmesi
- 1/2 bardak tam yağlı süt
Öğle Yemeği
- Tavuk,et veya balık
- yumurta salatası veya fındık ezmesi
- yarım bardak pişmiş yeşil sebze
- yarım bardak tam sağlı süt
Aperatif
- 50 gram peynir veya 2-3 yemek kaşığı meyve,1 su bardağı süt
Akşam Yemeği
- 50-80 gram et
- Yarım bardak pişmiş turuncu veya sarı sebze
- yarım bardak makarna, pirinç veya patates
- 1/2 bardak tam yağlı süt