Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

sosyestetik · 12 Aralık 2014

***1.TAKIM 391.ETAP***

sosyestetik(58.4/58.4/0/%0)kilosu sabit
ApriL_2007(92/92/0/%0)kilosu sabit
jasmine53(76.4/76.0/0.4/%0.52)
prensesss016(56.7////%)
ispanyol(77/77/0//%0)kilosu sabit
dagatesi(63.5/63.5/0/%0)
mahzen77(83.2////%)
loyalty88(56.6/55.9/0.7/1.23)
afrodit26 (63.6/63.0/0.6/%0.94)
deadline(66.5/////%)

1. Takim Ortalamasi: %

deadline · 12 Aralık 2014

ispanyol .!.:
deadline nerdesiiiinnn

burdayım geldim geldim :-)

bu hafta bende de bir oynama yok:-(

loyalty88 · 12 Aralık 2014

Günaydin kizlar dünkü benim
gec kahvaltı
sucuklu yumurta 1 yumurtayla bikac dilim sucuk
1 salatalik
4 zeytin
kk peynir
kayisili cay
Ara
2 kare bitter cikolata
1 bardak süt
Aksam
peymacun 1 bucuk
1 bardak cay
1lt su
spor yok
biraz hastayim kizlar ya.

deadline · 12 Aralık 2014

***1.TAKIM 391.ETAP***

sosyestetik(58.4/58.4/0/%0)kilosu sabit
ApriL_2007(92/92/0/%0)kilosu sabit
jasmine53(76.4/76.0/0.4/%0.52)
prensesss016(56.7////%)
ispanyol(77/77/0//%0)kilosu sabit
dagatesi(63.5/63.5/0/%0)
mahzen77(83.2////%)
loyalty88(56.6/55.9/0.7/1.23)
afrodit26 (63.6/63.0/0.6/%0.94)
deadline(66.5/66.5/0/%0)kilosu sabit

1. Takim Ortalamasi: %[/QUOTE]

deadline · 12 Aralık 2014

loyalty88 .!.:
Günaydin kizlar dünkü benim
gec kahvaltı
sucuklu yumurta 1 yumurtayla bikac dilim sucuk
1 salatalik
4 zeytin
kk peynir
kayisili cay
Ara
2 kare bitter cikolata
1 bardak süt
Aksam
peymacun 1 bucuk
1 bardak cay
1lt su
spor yok
biraz hastayim kizlar ya.

gecmis olsun canım menünün güzel olmuş :-)

bu arada dikkat et kendine tam hastalık mevsimi

deadline · 12 Aralık 2014

bu hafta çoğumuzun kilosu sabit üzüldüm kendi adima:-( yuzdemizide düşürmüş olduk bu haftayi geride biraktik sonuçta umarım haftaya cok güzel bir hafta olur :-)

sosyestetik · 12 Aralık 2014

**1.TAKIM 391.ETAP***

sosyestetik(58.4/58.4/0/%0)kilosu sabit
ApriL_2007(92/92/0/%0)kilosu sabit
jasmine53(76.4/76.0/0.4/%0.52)
prensesss016(56.7////%)bildirimde bulunmadi
ispanyol(77/77/0//%0)kilosu sabit
dagatesi(63.5/63.5/0/%0)
mahzen77(83.2////%)bildirimde bulunmadi
loyalty88(56.6/55.9/0.7/1.23)
afrodit26 (63.6/63.0/0.6/%0.94)
deadline(66.5/66.5/0/%0)kilosu sabit

1. Takim Ortalamasi: %0.26

sosyestetik · 12 Aralık 2014

**1.TAKIM 391.ETAP***

sosyestetik(58.4/58.4/0/%0)kilosu sabit
ApriL_2007(92/92/0/%0)kilosu sabit
jasmine53(76.4/76.0/0.4/%0.52)
prensesss016(56.7////%)bildirimde bulunmadi
ispanyol(77/77/0//%0)kilosu sabit
dagatesi(63.5/63.5/0/%0)
mahzen77(83.2////%)bildirimde bulunmadi
loyalty88(56.6/55.9/0.7/1.23)
afrodit26 (63.6/63.0/0.6/%0.94)
deadline(66.5/66.5/0/%0)kilosu sabit

1. Takim Ortalamasi: %0.26

deadline · 12 Aralık 2014

selam tatlılar nasılsınız bu günlerde üstümde bir ağırlık var hasta olmasam bari hep burdayım aslında yorum yapıyorum amacevaplaya basinca birşey oluyor ya siliniyor ya alıntı yapilmiyor sinir oldum 2 gündür bugün bir sorun çıkmadı neyseki :-)

deadline · 12 Aralık 2014

ortalamamiz baya düşmüş neredesiniz kızlar silkelenip kendimize gelme vakti :-)

bu arada bildirimde bulunmayan arkadaşlar neden gelmedi umarım kötü bir durum yoktur

sosyestetik · 12 Aralık 2014

deadline .!.:

selam tatlılar nasılsınız bu günlerde üstümde bir ağırlık var hasta olmasam bari hep burdayım aslında yorum yapıyorum amacevaplaya basinca birşey oluyor ya siliniyor ya alıntı yapilmiyor sinir oldum 2 gündür bugün bir sorun çıkmadı neyseki

Genişletmek için tıkla...

Benimki de oyle canim surekli guncelliyoe kendini

deadline · 12 Aralık 2014

sosyestetik .!.:
Benimki de oyle canim surekli guncelliyoe kendini

evet kaptan zaten telefondan zor yazması birde tam böyle yazınca birşey bi bakiyorum boşa gitmiş insan sinir oluyor :-)

ispanyol · 12 Aralık 2014

deadline .!.:
selam tatlılar nasılsınız bu günlerde üstümde bir ağırlık var hasta olmasam bari hep burdayım aslında yorum yapıyorum amacevaplaya basinca birşey oluyor ya siliniyor ya alıntı yapilmiyor sinir oldum 2 gündür bugün bir sorun çıkmadı neyseki

ben hala giremiyorum telefondan..

ispanyol · 12 Aralık 2014

kızlar yaa taktım ben .. niye hiç verememişim kilo.. o_O

100 gr bari gitseydi.. o kadar dikkat ediyorum spor yapıyorum.. valla o kadar bozuldu ki moralim bugün spor bile yapamadım.. hatta bir ara nescafe yanında o lala sufle vardı yiycem dedim,, ama yemedim onu nyerine kuru kayısı yedim.. anlık mutlu oldum yemedim diye.. şimdi diyorumki ne farkediyor sanki yine gitmiyor yine gitmiyor.. :KK42:

yaın diyetisyen kontrolüm var ve içimden gitmek gelmiyor..boşa para vericem başka da bişey olmayacak..

sosyestetik · 12 Aralık 2014

ispanyol .!.:
kızlar yaa taktım ben .. niye hiç verememişim kilo.. 100 gr bari gitseydi.. o kadar dikkat ediyorum spor yapıyorum.. valla o kadar bozuldu ki moralim bugün spor bile yapamadım.. hatta bir ara nescafe yanında o lala sufle vardı yiycem dedim,, ama yemedim onu nyerine kuru kayısı yedim.. anlık mutlu oldum yemedim diye.. şimdi diyorumki ne farkediyor sanki yine gitmiyor yine gitmiyor.. yaın diyetisyen kontrolüm var ve içimden gitmek gelmiyor..boşa para vericem başka da bişey olmayacak..

Uzulme canim bebisin var senin hemen gitmiyor malesef

deadline · 12 Aralık 2014

ispanyol .!.:
kızlar yaa taktım ben .. niye hiç verememişim kilo.. 100 gr bari gitseydi.. o kadar dikkat ediyorum spor yapıyorum.. valla o kadar bozuldu ki moralim bugün spor bile yapamadım.. hatta bir ara nescafe yanında o lala sufle vardı yiycem dedim,, ama yemedim onu nyerine kuru kayısı yedim.. anlık mutlu oldum yemedim diye.. şimdi diyorumki ne farkediyor sanki yine gitmiyor yine gitmiyor.. yaın diyetisyen kontrolüm var ve içimden gitmek gelmiyor..boşa para vericem başka da bişey olmayacak..

oyle düşünme canım benimde bu hafta fena gitmez gitmez sabredersen bir anda gitmeye başlar hem zaten kilo veremiyorum nasılsa deyip yersen bir kac ay sonra bu kilonu arayacak hale gelirsin hem daha yeni basladin diyetisyene biraz gitmeden hemen ben kilo veremiyorum dersen olmaz bence birkaç ay gitsen kilo veremiyor olsan gitme bence derim ama bence pes etme ayrıca bebeğin var o daha önemli en azından almıyorsun ve ben verecegine de eminim :-)

afrodit26 · 13 Aralık 2014

Evet kizlar baya dusmus ortalama neden bole oldu ki baya bildrim yspmayan da olmus kendimize gelmemiz gerekiyor bole olmaz :KK20:

loyalty88 · 13 Aralık 2014

Günaydim kizlar dnkü menüm
sabah
bi kase form gevrek ve süt
Ogle
2 dilim ekmek
bikac zeytin
kk peynir
sekersiz cay
Ara
yarim kahve
2 form bisküvi
1 actia kayisili
Aksam
1 tabak kepekli makarna
Ara
1 elma
2 minik kare bitter (regl olcamda)
1.5 lt su
bütün gün genel temizlik
30 dakika tempolu yurudum kostum
Dün koltuklari cekerken fıtıgi attirdim sanirim :KK43:

sosyestetik · 13 Aralık 2014

Selam kizlar

ispanyol · 13 Aralık 2014

selam kızlar..
alıntılıyorum ama yazamıyorum..
dünkü menüm
sabah: 1.5 dilim ekmek, 1 kaşık lor, 1 dilim beyaz peynir, domates salatalık, dereotu, 1 haşlanmış yumurta, 25 gr tahin helvası
öğle: 1 kase mercimek çorbası, 3 kaşık pırasa, yarım dilim ekmek
ara: 1 nescafe, 2 ceviz , 3-4 badem 2 kuru kayısı
akşam 4 köfte, salata
ara: 8 badem 2 kuru kayısı
su 3lt spor yok

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

You can’t judge a book by its cover

:)

Popüler Üye

:)

:)

:)

You can’t judge a book by its cover

You can’t judge a book by its cover

:)

:)

You can’t judge a book by its cover

:)

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

You can’t judge a book by its cover

:)

Guru

Popüler Üye

You can’t judge a book by its cover

başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60

Benzer Konular