Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

gunaydinlaarrrrrrrr gunaydinlarrrrrrrrrrr
bembeyaz istanbul sabahindan gunaydinlar efenimmmmmmm :119::119::119:
burasi gozgozu gormuyor havuzlar buz tuttu agaclar gorunmuyor ama ben baa-yii-lii-yoo-ruummmm bu havalara
okullar tatil ama disarisi cocuk kayniyor
kizagini kapan gelmis biz cocukken posetle kayardik tepsiyle kayardik ayyyy ne guzeldi
bu aralar cok sukur bomba gibi zimba gibi kalkiyorum gune
saglikli beslenmek uykunu bile duzene sokacakti diyordu doktorum da inanmiyordum valla hakliymis
kahvaltimi yaptim suan bitki cayimi demledim onu iciyorum tarcin karanfil yesilcay limon ihlamur ohhh missss

kahvalti da
peynirli salata 2 zeytin ve 3-kayisi 3 ceviz 5-6 tane findik yedim
ay cok doydum elhamdulillah

rabbim bu sogukta karda kista evsiz barksiza yardimci olsun
sokakta kalmis birilerini gorursekte lutfen AKOM a ulasalim
444 AKOM
 
günaydın kızlarrr sabah sabah resmen çilelerle geldım işe
arabamız çalışmadı onla ugrastık,sonra taksı bulamadım 2-3 duraga haber bıraktım taksı yonlendırın diye
bitürlü gelmedi.sonra kocamın kuzenı geldı o bıraktı:)
bankaya geldım elektrıkler yok sıcak bı cay yok
jeneratörü devreye soktuk ama oda sorunlu akımı çok düşük su bılem kaynatamadık
çok magduruzzzz çokkk:)
 



canım valla hayırlar olsun
ben de burda sabah sabah
çilelerle geldim adliyeye.
çıktım yola.
tıklımtıkış otobüse bindim bi kaç durak sonra metro var ona binmek için.
sonra metro durağıına kadar gittim baktım cep telim yok.
ama hava nasıl soğuk anlatamam.
çıktım metrodan eve geri döndüm
ara tara cep teli yokkkk.
sonra çaldırdım ev telefonundan
bir de baktım üzerimdeki kabanımın cebi delinmiş
içine düşmüş tel.
neyse dedim bunda da vardır bi hayır.
vurdum yine kendimi yola
adliyeye geldiğimde saat 9 du. ))
vee donarak geldim.
istanbula kar yağıyor
izmir donuyor.
nasıl iştir anlamadım ki.
 
burda da durum aynı dağlara kar yağmış, bırrrr çok soğuk.
üstelik bugün nöbetçiyim, donuyorum.

sabah tarçınlı keten tohumlu nesfit yedim
ara öğün olarak da yeşilçay içiyorum, yanına da form bisküvi birkaç tane
sabah 1 durak yürüdüm
öğlen eve dönerken de 2 durak yürüyeceğim

şuan boş dersteyim, en güzel ders boş ders, yaşasın (öğrencilerim duymasın)
 

yarından sonra gidiyomuş kar kışş
sizin orda yagdımı kar melek?
sankı ızmrde de yagacakmıs gibi duymustum haberlerde
valla cok şükür oyle yada böyle geldık bugün akşama allah kerim artık

senınde basına gelmeyen kalmamıs kız:)ben okadar yolu hayatta dönmezdım tlf için:)
hadi döndüm diyelım bide montta cıksa varya kendımı duvardan duvara vururdum cezalandırmak için:)
 


vallaha sorma yaa.
ben de kendimi parçalıcaktım da sorma
acıdım kendime.
haftasonu kocam gelcek kendimi ona saklıyım dedim :)
valla keşke yağsa kar.
bu kadar soğuk olmaz yağsa.
 
ben cokkk acıktımmmmmmmmmmmmmmmmm
sabah ben uyanıp el yüz yıkarken kocam tost yapmış tek gözüm kapalıydı sanırım yedıgımde hala uyuyodum
hatırlamıyorum çünküüüü ve kahvaltı yapmamıs gibiyim o yüzden
neyse nekaldı canım şurda öglene saat olmuş 11,15
bu arada kettle da su gördüm koştum ve ben kaptımm:)
hehehehe sıcak çay içiyorum sallama bile olsaa:)
 
merhabalar kızlar,

ne çok yazmışsınız geçmişi bunu yazdıktan sonra okuyayım. bugün yine yoğunum eğitim için gelecekler öğleden sonra dünde gün boyu evraklara daldım ha girdim ha gireceğim derken hemen çıkardı site beni dün 4-5 kez şifremi girdim yazamadan gün bitti

yeni gelenler var sanırım herkesssss hoş gelmiş....
 
günaydın kızçelerdün birsürü alıntı yapmıştım o kadar şey yazdım cevapla butonuna bastım kk eror verdi bidahada açamadım

maşallah takımımıza herkes pek azimli,pek katılımcı,sefiyorummm hepinizi

dün akşam bende işten erken çıktım,pazardan yemeğimi hatta salatamı bile yapmıştım,sonra annemler aradı gelin balık yaptık diye,yok dedim siz yeyin benim yemeğim var,ondan sonra halam aradı kuzenimlerde gelecekmiş çörek börek yaptım akşam sizde gelin,onada dedim yemeğim var hem benim erken yemem lazım,çaya gelelim diye

neyse eve gittik kocişimle yedik yemeğimizi sonra çıktık bi yarım saat yürüdük,ama hava nasıl buzz,hala kar yokgüya çaya gittik ama daha yememişler yemeği,etli pilav,ıspanaklı börek,haşhaşlı çörek,turşu,taze fasulye kavurması,tabakları doldurmuşlar bi güzel,ama ben hiç birine dokunmadım,ama kociş hepsini sildi süpürsü,hatta ben,m tabağımdaki börekleri bile yedi,oburiks ne olucak

sonrada dönmüş bana diyoki seni ilk defa bu kadar iradeli görüyorumtabi demedim ona iddaaya girdik diyebu arada akşam kuzenim ve eşi beni baya incelmiş buldularşimdi bunu üstüne gelde ye dimi

böyle bi akşamıda kazasız belasız atlattım çok şükür
 
dünki menümü vereyim hemen

sabah
kepek ekmekli sandviç,
beyaz çay

ara
1 y.k kan üzümü

öğle
tavuk döner
salata,ayran

ara
200 ml lıght süt

ara
2 ad yer elması

akşam
1 kepçe mercimek çorbası
4-5 kaşık zeytinyağlı pırasa
salata

ara
1 minik elma
1 minik portakal

3 litre su,2 bardak yeşil çay
1,5 saat tempolu yürüyüş
 


1,5 saat harika canım. maşallah sana.
 
mlkfth .!.:
1,5 saat harika canım. maşallah sana.
Genişletmek için tıkla...

aslında dahada fazladır meleğim,üstelik soğukta yürüdüm,bundan sonra artık gün içinde çıkıp yürüyecem,kendime yer belirledim,dün templu yürüdüm geldim tam 50 dakika sürüyo,akşam yemekten sonrada kocişle 40 dakika yürürüz,al sana 1,5 saat,tabi işe yürüyerek gidip geldiğim zamanı saymıyorum,o rutin zaten
 
mlkfth .!.:
Toplam 6 kullanıcı konuyu okuyor. (6 üye ve 0 ziyaretçi)

Genişletmek için tıkla...

yaaa bunu duymak dunyalara bedel 1 senedir gormedigim bir arkadasimi gordum gecenlerde bi kahvaltida bana diyor ki elif sen ne yaptin boyle yaaa en az 20 kilo vermissin
yok canim alakasi yok biraz verdim diyorum ama inanmiyor 65 oldun mu diyor
didim nerdeeeee daha 10 kilom var 65 icin inanmadi imkansiz diyor
gelde ye simdi o kahvalti bana sehir oldu gozumun onunde ucustu yemekler ama yine de mutluyum
afiyet olsunnnnnn
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
Bana akıl verir misiniz lütfen tek başıma altından kalkamıyorum 1 haftadır evde ruh gibi geziyorum
3 4 5
Yorumlar
92
Görüntüleme
2K
garciaas
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Pilav Tarifleri
60 61 62
Yorumlar
1K
Görüntüleme
9K
NevresteNevreste hesabı doğrulanmış üye.
B
Siz olsanız nasıl davranırdınız?
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
848
Burcu ozturk
B
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
Suslucicek35
S
K
Doğumdan sonra değişen hayatımız
4 5 6
Yorumlar
104
Görüntüleme
5K
kendihalindebirisi
K
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…