- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
[ı]bu arada kızçeler cumartesi evde yoğurt yapmıştım,gayette güzel oldu,bundan sonra hep yaparımm
Neyse dün akşam o yoğurdu sulandırdım bi güzel yani ayran bildiğiniz,sonra tencerde kaynattım,bi 5-10 dakika beklettikten sonra süzdüm,1 saat falan süzgeçte bekledi,sonra havlu peçeteyle kalan suyunuda iyice aldım vee sonuççç kahvaltı için harikaa bi çökelikazcık tuz koydum içine birazda çörekotu valla nefis olduu
[/ı]
ohhh ellerıne saglık cnm afıyetle yersınız dogal olmuş kendı ellerınle yapınca daha guzel oluyor emın ol:)
selam yavrular nasılsınız bakem?
öslüom ben sizi yav..
nasıl gidyor tam hız devammısınız?
ben nasıl olduysa artık 85,3 e düştüm
nasıl olduysa diyorum çünkü yiyorum.
yani ekmek tabiki diyetteki gibi yiyorum yine çok yiyemiyorum istesem de ama
tatlı yiyorum. dün mesela 2 tabak aşure yedim :)
pek de bi güzeldi.
ama sporuma devam ediyorum. devamlı merdivenlerden koşuyorum çıkıyorum iniyorum vs.
daha bi sıkılaştığımı hisediyorum. 42 bedene düşmüş olmanın gururunu yaşıyorum
ee benim boyuma 46-48 nerde 42 nerdee dimi
öslüom ben sizi yav..
nasıl gidyor tam hız devammısınız?
ben nasıl olduysa artık 85,3 e düştüm
nasıl olduysa diyorum çünkü yiyorum.
yani ekmek tabiki diyetteki gibi yiyorum yine çok yiyemiyorum istesem de ama
tatlı yiyorum. dün mesela 2 tabak aşure yedim :)
pek de bi güzeldi.
ama sporuma devam ediyorum. devamlı merdivenlerden koşuyorum çıkıyorum iniyorum vs.
daha bi sıkılaştığımı hisediyorum. 42 bedene düşmüş olmanın gururunu yaşıyorum
ee benim boyuma 46-48 nerde 42 nerdee dimi
selam yavrular nasılsınız bakem?
öslüom ben sizi yav..
nasıl gidyor tam hız devammısınız?
ben nasıl olduysa artık 85,3 e düştüm
nasıl olduysa diyorum çünkü yiyorum.
yani ekmek tabiki diyetteki gibi yiyorum yine çok yiyemiyorum istesem de ama
tatlı yiyorum. dün mesela 2 tabak aşure yedim :)
pek de bi güzeldi.
ama sporuma devam ediyorum. devamlı merdivenlerden koşuyorum çıkıyorum iniyorum vs.
daha bi sıkılaştığımı hisediyorum. 42 bedene düşmüş olmanın gururunu yaşıyorum
ee benim boyuma 46-48 nerde 42 nerdee dimi
öslüom ben sizi yav..
nasıl gidyor tam hız devammısınız?
ben nasıl olduysa artık 85,3 e düştüm
nasıl olduysa diyorum çünkü yiyorum.
yani ekmek tabiki diyetteki gibi yiyorum yine çok yiyemiyorum istesem de ama
tatlı yiyorum. dün mesela 2 tabak aşure yedim :)
pek de bi güzeldi.
ama sporuma devam ediyorum. devamlı merdivenlerden koşuyorum çıkıyorum iniyorum vs.
daha bi sıkılaştığımı hisediyorum. 42 bedene düşmüş olmanın gururunu yaşıyorum
ee benim boyuma 46-48 nerde 42 nerdee dimi
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
kesinlikle çok daha güzel oldu,artık hep yaparımmm
elmad dıyetınden dıyecegımSızde kızacaksınız demıyecegım ama
aaa serap sen elma diyetimi yapıyosun,hiçte sölemiyosun
canım bence çok sağlıksız,hani belki 1 gün yapılabilir vücudunu şaşırtmak için ama daha fazlası sakıncalı diye düşünüyorum ki sende zaten hemen baş göstermiş zararını
selam yavrular nasılsınız bakem?
öslüom ben sizi yav..
nasıl gidyor tam hız devammısınız?
ben nasıl olduysa artık 85,3 e düştüm
nasıl olduysa diyorum çünkü yiyorum.
yani ekmek tabiki diyetteki gibi yiyorum yine çok yiyemiyorum istesem de ama
tatlı yiyorum. dün mesela 2 tabak aşure yedim :)
pek de bi güzeldi.
ama sporuma devam ediyorum. devamlı merdivenlerden koşuyorum çıkıyorum iniyorum vs.
daha bi sıkılaştığımı hisediyorum. 42 bedene düşmüş olmanın gururunu yaşıyorum
ee benim boyuma 46-48 nerde 42 nerdee dimi
melekimmm hoşgeldin bebeğimm
bizde seni öslüyoz kiine güzel yaa yediğin halde kilo vermek dimi,sanırım sporun mucizesi
sen bu gidişle yılbaşında 80 i kesin görücen canım,belkide 70 li rakamlarıı
- 24 Mayıs 2010
- 3.322
- 97
- 158
kesinlikle çok daha güzel oldu,artık hep yaparımmm
melekimmm hoşgeldin bebeğimm
ne güzel yaa yediğin halde kilo vermek dimi,sanırım sporun mucizesi
valla sporun mucizesi bu neslihancım.
akşam yine yapcam. gündüz bütün gün koşturdum oturdğum yerden çalışmıyorum ama akşamları da spor yamadan duramıyorum ben.
80 altını görmeyi düşünmoyurum canım yılbaşına kadar 82 falan taş çatlasın 81 olur ama 80 in altına mümkün değil düşemmem. çok yavaş kilo veriyorum
artık...
[ı]
kesinlikle çok daha güzel oldu,artık hep yaparımmm
Melekimmm hoşgeldin bebeğimm
Ne güzel yaa yediğin halde kilo vermek dimi,sanırım sporun mucizesi
[/ı]
başladım artık cnm bu haftayı cıkaracagım bugun 2. Gunum ınş yarınıda atlatırsam bırsey kalmıyor saglıksız oldugunu bılıyorum ama nefret edıyorum bu kılolardan
- 17 Haziran 2011
- 5.432
- 3.145
- 373
- 17 Haziran 2011
- 5.432
- 3.145
- 373
Bende ılk elma dıyetıyle baslamıstım canım anlıyorum senı ama ılgınc olan şey ben elmayı cok sevdıgımden heralde ne basagrısı ne halsızlık ne tansıyon problemı yaşamadım açlık oluyor tabıkı ama 2.günü atlattıktan sonra benım mide büzüşmesindenmıdır nedir canım yemek yemekte ıstemıyordu taki haftasonu kahvaltılarına kadar:)
esram ben de nasıl özledim anlatamam her akşam giriyorum bakınıyorum size ama kimse olmuyor.
yılbaşına kadar 80 diiiiiiiiii beni oraya getirtmeeee
ben regl dönemlerimde de sporuma devam ettim canım. hiç bırakmadım.
hatte regl döneminde ödemimi atmam da sporun etkisi fazla. özelllikle ilk iki gün yapıyorum.
- 17 Haziran 2011
- 5.432
- 3.145
- 373
hadi yaa valla ben bu halde yapamam dıye yayıyodum kendımı ılk 2-3 gün bende yapim ozaman..
gerçi bu regl dönemınde evde olmuycam yapamıycam mewcbur 1 hafta
- 17 Haziran 2011
- 5.432
- 3.145
- 373
hele bana da bak 85 dedi diye nasıl da azarlıyom esrayı
sanki ben görebilcem de
evet yaa nıye azarlıyosun küçücük kadını:)
aklımdan cıktı yaa hem benım 1 ayda 7-8 kılo atmam biraz hayal gibi sankım:)
hadi yaa valla ben bu halde yapamam dıye yayıyodum kendımı ılk 2-3 gün bende yapim ozaman..
gerçi bu regl dönemınde evde olmuycam yapamıycam mewcbur 1 hafta
yan gelip yatma anangilde.
yer hareketleri yap aç pc yi plates yap. leslie yap. o da mı olmadı zıpla dans et. merdiven in çık,
sen yapmak iste yavrum ben de fikirler bitmez :)
- 17 Haziran 2011
- 5.432
- 3.145
- 373
haydi ekle ekle:)
dogru söylüyosun anamgile gidince yatıp yuvarlanayım göbek atayım bırazcık:)
ya bu adam benı öldürecek yaa,hadı yatılı tek kalamam evde ama akşam biyerde işi olsa bile senı anana bırakayım dıyo
sepet gibi taşımaya çalışıyo..
benım evimde işim gücüm var sporum var
neymıs efendım koruyomuş,senden kım korusun benıııı
dogru söylüyosun anamgile gidince yatıp yuvarlanayım göbek atayım bırazcık:)
ya bu adam benı öldürecek yaa,hadı yatılı tek kalamam evde ama akşam biyerde işi olsa bile senı anana bırakayım dıyo
sepet gibi taşımaya çalışıyo..
benım evimde işim gücüm var sporum var
neymıs efendım koruyomuş,senden kım korusun benıııı
haydi ekle ekle:)
dogru söylüyosun anamgile gidince yatıp yuvarlanayım göbek atayım bırazcık:)
ya bu adam benı öldürecek yaa,hadı yatılı tek kalamam evde ama akşam biyerde işi olsa bile senı anana bırakayım dıyo
sepet gibi taşımaya çalışıyo..
benım evimde işim gücüm var sporum var
neymıs efendım koruyomuş,senden kım korusun benıııı
heheh alemsin sen ya.
sen de benim gibi her lafına he deme çok yüz verme :)
