- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ŞUBAT- 1 NİSAN ARASI 8 HAFTALIK KİLO VERME YARIŞMASI
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Iyi geceler kızlar bugun rahatım misafirlerim gitti menümü paylaşayım
Sabah kalkınca bir büyük bardak ılık limonlu su
Ardından 3 kuru gün kayısısı üstüne yine büyük bardak ılık su
SABAH KAHVALTI
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 dilim tam bugday ekmeği
3 zeytin şekersiz çay
ARA
1 Türk kahvesi şekersiz
ÖĞLEN
(Sinemadaydım)
1 küçük boy patlamış Mısır
1 kutu zero kola
AKŞAM
Izgara tavuk salata
1 kutu ayran
Gün boyunca hazırladığım 2 litre limonlu tarcınlı su
Gece yatarken de hibiskus çayımı içeceğim
Sabah kalkınca bir büyük bardak ılık limonlu su
Ardından 3 kuru gün kayısısı üstüne yine büyük bardak ılık su
SABAH KAHVALTI
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 dilim tam bugday ekmeği
3 zeytin şekersiz çay
ARA
1 Türk kahvesi şekersiz
ÖĞLEN
(Sinemadaydım)
1 küçük boy patlamış Mısır
1 kutu zero kola
AKŞAM
Izgara tavuk salata
1 kutu ayran
Gün boyunca hazırladığım 2 litre limonlu tarcınlı su
Gece yatarken de hibiskus çayımı içeceğim
- 18 Ekim 2007
- 5.017
- 1.608
- 698
Ben icemiyorum hibisküs cayini zayiflatiyor mu sizi bende bir etki goremedim
Zayıflama için daha bişey söyleyemem yeni başladım ama beni tuvalete çıkarıyor sürekli
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Müthişsin Canım tebrikler
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Tuvalete çıkarıyorsa çok iyi
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Canım normal kola ile zero kolayı karşılaştır zeroda daha fazla şeker var Bilgin olsun
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Menün güzelmiş afiyet olsun
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Bayılırım acı bibere yazdan bolca kuruttum özellikle tarhana çorbası ile süper oluyor
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Özellikle kışın hasta olunca hep tarhana ve biber yerim sonrada terledim mi tamamdırMamamiiiaaaa kesınlıkkkle bayılrıım
Daha önceleri dukan diyeti yapıyordum onda zero içilebiliyor diye kullanıyorum araştırcam teşekkür ederim...
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
tarhana corbası 1 kase 60 kalorı kalorısıde az daha ne olsun
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 598
Örnek detoks menu
Sabah
Doyana kadar mercimek çorbası
Ara öğün
1 avuç badem yada ceviz
1 bardak zencefil çayı
1 bardak detoks suyu ( yapilisi nane limon salatalik suda bekletip iciliyo)
Öğlen
Mercimek Çorbasi doyana kadar
Ara öğün
3 adet salatalık
1 bardak zencefil çayı
1tane Türk kahvesi (sekersiz)
Akşam
Mercimek corbasi doyana kadar
Ara öğün
1 bardak kefir
1 detoks suyu
Bu 3 günlük bi detoks canlar diyet mercimek corbasini isteyene tarifini yazabilirim
Sabah
Doyana kadar mercimek çorbası
Ara öğün
1 avuç badem yada ceviz
1 bardak zencefil çayı
1 bardak detoks suyu ( yapilisi nane limon salatalik suda bekletip iciliyo)
Öğlen
Mercimek Çorbasi doyana kadar
Ara öğün
3 adet salatalık
1 bardak zencefil çayı
1tane Türk kahvesi (sekersiz)
Akşam
Mercimek corbasi doyana kadar
Ara öğün
1 bardak kefir
1 detoks suyu
Bu 3 günlük bi detoks canlar diyet mercimek corbasini isteyene tarifini yazabilirim
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Rica ederim aspartam var malesef zero kolanın içinde o daha zararlı
