1 ŞUBAT- 1 NİSAN ARASI 8 HAFTALIK KİLO VERME YARIŞMASI

areser .!.:
Kimse niye hiç günlük menü paylaşmıyor hadi bayanlar canlandıralım şu topiği,
[/USER]
Genişletmek için tıkla...

bacım akşamları menü girin dediniz benim evde bilgisayarım yok, telefonla da uğraşamıyorum maalesef :KK76: napayım ben de sadece pazartesileri kilo bildirimi yapıyorum, arada girip selam veriyorum... keşke canlansa biraz... bi ara 2012 nisan annelerine takılıyordum dönen muhabbet çok şahaneydi En Büyük KK keşke öyle olsa burası da :21:
 
FB_IMG_1457425030438.jpg
 
KİLO BİLDİRİMİ

1.Yesa1........................29 şubat 55.9......................7 mart 55.9.............fark =ayni
2.inciiitanesi...............29 şubat 89,4.....................7 mart 87,5.............fark : - 1,90........ yüzde=2125
3. Chentiq ...................29 subat 61.2......................7 Mart 60.9...........fark 0.30.............yüzde=490
4.yoyodido...................29 şubat 78.1.....................7 mart 78.2............fark:+100:KK43:
5.goknur07..................29 şubat 88,3....................7 mart 86,9.............fark: -1,400....... yüzde=1585
6.bayangezenti.............29şubat 56.5.....................7mart 56.9..............fark +400:KK43:
7.beyaz lotus ................29 şubat 56.6...................7 mart 55 ................fark= -1.600....... yüzde=2826
8.LaMeKaN369............29 Şubat 69.3...................7 mart 69.6............fark: +300 gr :KK43:
9. Fikirdelisi.................29 Şubat 73.0...................7 Mart 72.1.............fark: -900 gr.......yüzde= 1232
10.Heyecandorukta......29 Şubat 63,2...................7 Mart 63...............Fark:-200...........yüzde= 316
11.EMELinEMELi........29 subat 79.2....................7 mart 78.8 ...........fark : -400..........yüzde= 505
12.lost-dreams.............29 şubat 71,5.....................7 mart 71,5.............fark: aynı:KK43:
13. Sinemserdar01.......29 şubat 60.8....................7 Mart 60.4...........Fark - 400gr........ yüzde=657
14. nehirim38...............29 subat. 78.9..................7 mart: 79.3...........Fark +400 gram.:KK43:
15.miyav_su.................29 şubat 81........................7 mart: 80.9..........fark :-100gr....... yüzde=123
16. Lili 88.....................29 şubat =66,5................. 7mart=66,5............fark: aynı:KK43:
17. areser......................29 Şubat 63.5....................7 Mart : 63.7..........fark +200:KK43:
18. eshma ....................29.şubat 72,5 ....................7 mart :72,9 ..........fark :+400 :KK43:
19. derya8867...............29 şubat = 69.5..................7 mart = 68.5.......fark =1000....... yüzde=1438
20. ekecik...................... 29subat= 63.3..................7 mart= 63.3 ........fark=aynı:KK43:
21.nananais...................29 şubat=77.6....................7 mart=77.2.........fark=0.4....... yüzde=515
22.derman.....................29 şubat=64.5.................................................fark ayni:KK43:
23.seyra123...................29 subat ...74 6...................7 Mart= 73.6........fark =-1000....... yüzde=1340
 
yesa yesa benim hedef kilomu 53 yaparmısın ? 55e bir kilo kaldığı icin bi rehavet çöktü üstüme.
burdaki hedefime pzrtsi itibariyle ulaşmış olurum büyük ihtimal.

hedefim 53 olsun ki hırslanayım, eski azmim olsun.
 
bende gecen sene faydasını gördüğüm yoğurt kürüne bu akşam başlıyorum. fena hırslandım. gurur meselesi yaptım :KK70:

o ince belli gelinlik bu bedene olacak arkadaş başka yolu yok :rolleyes:
 
Ben biberiye çayının müthiş faydasını gördüm hatta diyetisyenim annemlere geldiğim zaman diyeti bozacağımdan biberiye çayını artır demişti :)

Diyetisyenimin tavsiye ettiği biberiye çayını sizlerle paylaşayım. Bu arada diyetisyenim aynı zamanda yakın arkadaşım bu yüzden güvenim sonsuzdur :)
Biberiye Çayı:
  • 2 Su bardağı su
  • 1 Yemek kaşığı yeşil çay
  • 1 Tatlı kaşığı biberiye
  • 1 tutam kekik
 
derman .!.:
halacocuksun halacocuksun kız sen nasıl zayıflıyorsun bize de söyle 62 den 55 Dustun maşallah sana
Genişletmek için tıkla...

Ya canım bide ben anlasam nasıl zayifladigimi son 2 haftadir yaptığım şeyleri yazsam çoğu kişi kilo alır bende anlamdim ama yararli olarak yaptığım tek şey spor jilian ve callan picney yapıyorum ve çok yiyorum hemde sağlıksız ama ondan önce normal yiyordum yada diyet ... fakat birde emziriyorum ekstra olarak bol su yemekten 2 saat sonra su iciyorum aklıma geldikce ... eğer bu haftada kilo verirsem bunca yemeye yaptıklarımı ayrıntılı yazmaya çalışacağım yanlış yönlendirmeyim bende pek anlamadim çünkü
 
beyaz lotus .!.:
Ya canım bide ben anlasam nasıl zayifladigimi son 2 haftadir yaptığım şeyleri yazsam çoğu kişi kilo alır bende anlamdim ama yararli olarak yaptığım tek şey spor jilian ve callan picney yapıyorum ve çok yiyorum hemde sağlıksız ama ondan önce normal yiyordum yada diyet ... fakat birde emziriyorum ekstra olarak bol su yemekten 2 saat sonra su iciyorum aklıma geldikce ... eğer bu haftada kilo verirsem bunca yemeye yaptıklarımı ayrıntılı yazmaya çalışacağım yanlış yönlendirmeyim bende pek anlamadim çünkü
Genişletmek için tıkla...
Bende yapıyorum bende emziriyorum çokta yemiyorum gram erimiyorum komşular çok zayifladigimi söylüyor ama ben sadecehissediyorum tartım mi yanlış acaba diye :KK45:
 
clemantin .!.:
Ben biberiye çayının müthiş faydasını gördüm hatta diyetisyenim annemlere geldiğim zaman diyeti bozacağımdan biberiye çayını artır demişti :)

Diyetisyenimin tavsiye ettiği biberiye çayını sizlerle paylaşayım. Bu arada diyetisyenim aynı zamanda yakın arkadaşım bu yüzden güvenim sonsuzdur :)
Biberiye Çayı:
  • 2 Su bardağı su
  • 1 Yemek kaşığı yeşil çay
  • 1 Tatlı kaşığı biberiye
  • 1 tutam kekik
Genişletmek için tıkla...
Yarın aktardan biberiye alıyım unutmazsam günde ne kadar tüketiyorsun tatlım
 
Bende bugun sabah bir tost yiyip arkadaşla yürüyüşe çıktık 1 saat yürüdüm eve gelince akşam 5 kadar hiç oturmadan iş yaptım arada yogurt salatalık grisini yedim ama akşam yorgunluktan mı açlıktan mı bilmiyorum acayip başım agrıdı ben aç kalınca başım cok agrıyor nedense akşam gitti diyet
 
Kizzlar iyi aksamlar..internet paketimde bi sikinti oldu uzun zamandir gremedim.ama duzeldi yeniden geldim kilo bildirirmimi yapamamistim 7 mart 66 ya cikmisim reglime bagladim ama yine moraller coktu :KK43: yesa yesa ozur dilerimmm gecikmeli yazdim
 
derman .!.:
Bende yapıyorum bende emziriyorum çokta yemiyorum gram erimiyorum komşular çok zayifladigimi söylüyor ama ben sadecehissediyorum tartım mi yanlış acaba diye :KK45:
Genişletmek için tıkla...

Sen yağdan kaybedip kastan alıyorsundur belki böyleyse eğer çok güzel valla yakında tartida görürsün ama bence haftada 1 gün çok ye ve 2 gün tartılma sonra yine az ye ben öyle yaptigimda mutlaka kilo verdim hep tesadüf mudur bilmem ama ... az yiyebiliyorsan ne güzel
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X