Beni nasıl unutursun?????bayangezenti @masal-perisi @EMELinEMELi S Sss33301 detoks zamanı kızlar önceki mesajımı okuyabilirsiniz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
1 ŞUBAT- 1 NİSAN ARASI 8 HAFTALIK KİLO VERME YARIŞMASI
- Konu Sahibi yesa
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 33
Çok özür dilerim canım neyseki gördün mesajı yoksa sonradan görseydin çok üzülürdüm allah bilir daha kimleri unuttum
- 24 Temmuz 2008
- 25.481
- 44.482
canımmmmmmmmmmmmmmmmmmmm o nasıl güzel bir paylaşım yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
BILGILER HEMEN ASAGIDADIR :)
süpersin ben de etiketleyim de bir kaç kişiyi daha
N nehirim38
S Sss33301
lili88 
yoyodido E ekecik
D derya8867
@masalperisi_
@Seyra123
28nil 
clemantin 
chentiq 
heyecandorukta 
areser 
eshma 
Nill41 
Nego @elifcino
bayangezenti @inciitanem
@NAZ__24
@EMELinEMELi
Miyav_su 
LaMeKaN369 
oflu_ 
derman 
fikirdelisi @Lost-dreams
@nur271112
@pembe hayallerr
@Zelifme
@nananais
G goknur07
dagci 
wisdom01 @beyaz lotus
- 24 Temmuz 2008
- 25.481
- 44.482
ben ilk sayfadaki listedeki herkesi etiketledim canım sen bu kadar paylaşım yapmışsın ben de bunu yapayım
HEM DETOX GÜNÜMÜZ YARINNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN
HAYDİ KIZLARRRRRRRRRRRRRRRR
- 24 Temmuz 2008
- 25.481
- 44.482
ŞU MESAJIN GÜZELLİĞİNE BAKIN 
ebrarece49 TARAFINDAN PAYLAŞILMIŞTIR :)
slm kızlar 21 şubat 2016 pazar günü detoks günümüz
detoksda genel kurallar
*3 gün boyunca kese banyosu
*her gün ısırgan çayı
*2 litre su
*telkin
*temiz hava ..... yürüyüş yapılamasa bile camı açın içinize çekin havayı
*pozitif olmak zayıflamayı değil sağlıklı olmayı düşünmek
*yürüyüş
yasaklar
*et
*süt
*yumurta
*peynir
*rafine tuz
*katı yağ
*her türlü hazır gıda
*bitter dahil çikolata
*asitli içecekler
*hazır meyva suyu
*kuru fasulye
*pirinç
*siyah çay
tüketilmesi serbest yiyecekler
* sebze
* meyve
*maden suyu
*soğan ,sarımsak
* bulgur
*mercimek
*nohut
*yoğurt
*buğday
*tahıllı ekmek
*tüm doğal işlem görmemiş yeşillikler
bir günlük örnek menü
sabah 1 bardak havuç suyu 2 ceviz 1 haşlanmış patates
kaya tuzu kullanılabilir
ara 1 bardak ısırgan çayı
öğlen hergangi bi sebze çorbası 2 kaşık yoğurt
ara 1 bardak yeşil çay
akşam 1 tabak sebze çorbası 1 meyve
yatmadan önce yarım fincan zeytin yağı ve yarım fincan limon suyu karışımı içilir ve o günün sabahı bağırsaklar boşalır
örnek menü 2
sabah ıspanak salatalık ve bi elma suyu sıkılır koca bi bardak içilir
2 saat sonra 1 havuç suyu sıkılır içilir
2 saat sonra baş parmağı ucu kDAR TAZE zencefil bi elma ve limon sıkılır içilir
2 saat sonra sabahın aynısı
2 saat sonra koca bi tabak salata
2 saat sonra kabak sarımsak soğandan yapılmış sebze yemeği
yatana kadar bu şekilde devam edilir
örnek menü 3
sabahtan yatana kadar çorba
ve bunlarun hepsinden daha sağlıklı olan 3 günlük oruçtur regl olan şifaya olmayan oruca niyet eder
sahur 3 hurma yarım litre su
iftar çorba salata yoğurt
en önemlisi zihin kızlar zihin temiz olacak ben isteyince olur diyeceğiz
örnek menü 4
gün içinde güne yayılarak 7 hurma yenecek
örneğin sabah bi hurma zeytin yağına batırılacak ve niyet ettim zayıflamaya sağlığa kavuşmaya denecek
ve beraberinde akşama kadar 2 litre su
ben 4 liste verdim kimin gücü neye yetiyorsa onu yapsın arkadaşlar ben sadece aktardım
hepside birbirinden etkili detoks yöntemleri
özellikle sıvıya dayalı detoks 3 günde kuralları ile yapılırsa 3.5 kg verdiriyo tecrübe ile sabit
detoksun etkisini çoğaltmak için
* sabah aç karnına 1 diş sarımsak yutulur
*yemeklrer veya yoğurda keten tohumu koyulur
*bal sirke limon şerbeti içilir
*domates suyu ve patates suyu karışımı 1 çay bardağı içilir
seçin beyenin kızlar herkes istediği detoksu yapsın aklıma gelen bunlar
önerdiğim sporlar
tibet egzersizleri
plates
yoga
callanetics
ve zıplama
kaçınılması gerekenler
fitnes
koşu
ağır egzersizler
mümkün mertebe erken yatılmalı ve pamuk iç çamaşırı ve kıyafet tercih edin polyester giymemeye çalışın frekans bozuyo yağlar erimiyo kızlar aslında kilo vermek çoooooooook kolay zorlaştıran biziz uzunmu oldu ne şifa olsun inşallah
ebrarece49 TARAFINDAN PAYLAŞILMIŞTIR :)slm kızlar 21 şubat 2016 pazar günü detoks günümüz
detoksda genel kurallar
*3 gün boyunca kese banyosu
*her gün ısırgan çayı
*2 litre su
*telkin
*temiz hava ..... yürüyüş yapılamasa bile camı açın içinize çekin havayı
*pozitif olmak zayıflamayı değil sağlıklı olmayı düşünmek
*yürüyüş
yasaklar
*et
*süt
*yumurta
*peynir
*rafine tuz
*katı yağ
*her türlü hazır gıda
*bitter dahil çikolata
*asitli içecekler
*hazır meyva suyu
*kuru fasulye
*pirinç
*siyah çay
tüketilmesi serbest yiyecekler
* sebze
* meyve
*maden suyu
*soğan ,sarımsak
* bulgur
*mercimek
*nohut
*yoğurt
*buğday
*tahıllı ekmek
*tüm doğal işlem görmemiş yeşillikler
bir günlük örnek menü
sabah 1 bardak havuç suyu 2 ceviz 1 haşlanmış patates
kaya tuzu kullanılabilir
ara 1 bardak ısırgan çayı
öğlen hergangi bi sebze çorbası 2 kaşık yoğurt
ara 1 bardak yeşil çay
akşam 1 tabak sebze çorbası 1 meyve
yatmadan önce yarım fincan zeytin yağı ve yarım fincan limon suyu karışımı içilir ve o günün sabahı bağırsaklar boşalır
örnek menü 2
sabah ıspanak salatalık ve bi elma suyu sıkılır koca bi bardak içilir
2 saat sonra 1 havuç suyu sıkılır içilir
2 saat sonra baş parmağı ucu kDAR TAZE zencefil bi elma ve limon sıkılır içilir
2 saat sonra sabahın aynısı
2 saat sonra koca bi tabak salata
2 saat sonra kabak sarımsak soğandan yapılmış sebze yemeği
yatana kadar bu şekilde devam edilir
örnek menü 3
sabahtan yatana kadar çorba
ve bunlarun hepsinden daha sağlıklı olan 3 günlük oruçtur regl olan şifaya olmayan oruca niyet eder
sahur 3 hurma yarım litre su
iftar çorba salata yoğurt
en önemlisi zihin kızlar zihin temiz olacak ben isteyince olur diyeceğiz
örnek menü 4
gün içinde güne yayılarak 7 hurma yenecek
örneğin sabah bi hurma zeytin yağına batırılacak ve niyet ettim zayıflamaya sağlığa kavuşmaya denecek
ve beraberinde akşama kadar 2 litre su
ben 4 liste verdim kimin gücü neye yetiyorsa onu yapsın arkadaşlar ben sadece aktardım
hepside birbirinden etkili detoks yöntemleri
özellikle sıvıya dayalı detoks 3 günde kuralları ile yapılırsa 3.5 kg verdiriyo tecrübe ile sabit
detoksun etkisini çoğaltmak için
* sabah aç karnına 1 diş sarımsak yutulur
*yemeklrer veya yoğurda keten tohumu koyulur
*bal sirke limon şerbeti içilir
*domates suyu ve patates suyu karışımı 1 çay bardağı içilir
seçin beyenin kızlar herkes istediği detoksu yapsın aklıma gelen bunlar
önerdiğim sporlar
tibet egzersizleri
plates
yoga
callanetics
ve zıplama
kaçınılması gerekenler
fitnes
koşu
ağır egzersizler
mümkün mertebe erken yatılmalı ve pamuk iç çamaşırı ve kıyafet tercih edin polyester giymemeye çalışın frekans bozuyo yağlar erimiyo kızlar aslında kilo vermek çoooooooook kolay zorlaştıran biziz uzunmu oldu ne şifa olsun inşallah
- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.216
sağol canım ama ben detoks yapamıyorum keşke yapabilsem, daha çok yiyorum kötü hissediyorum kendimi
pazartesi günü
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 33
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 33
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
Canım bu detoksu emzirenlerde yapabilir mi.birde dolunayda mi yoksa sonramı oluyor. Ben almanya'da yaşıyorum. Sanırım tarihler aynı degildir.bilgi verirsen çok sevinirim
- 25 Haziran 2014
- 826
- 1.344
- 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 33
Canım süte zarar verecek bişey yok ama ben yine de yap veya yapma diyemem ayrıca Almanya'da olman tarih değiştirirmi tam bilgiye sahip değilim ne desem yalan olur yanlış bilgi vermek istemem
Rica ederim canım ne demekCanım emeğin için bilgilerini bizimle paylaştığın için çoooook teşekkür ederim
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 20 Haziran 2011
- 5.954
- 8.532
Selam kızlar bu hafta pek giremedim topiğe giden gelen misafir cok oldu ere malum diyet modundan cıktım içime resmen aç bir kurt oturdu sanki bide regli yaklaşıyor ondan mı bilmem hiç doymuyorum sanki ebrarece49 canım cok sağol paylaştığın için emeğine teşekkürler.....
ebrarece49 canım cok sağol paylaştığın için emeğine teşekkürler..... - 28 Mayıs 2014
- 1.744
- 1.841
- 33
Dolunay ve yeni ayda yapılıyo
- 26 Mayıs 2014
- 1.709
- 1.689
ebrarece49 sağolasın beni de düşünmüş etiktlemişsin ama ben yapamam malesef 
bi gün bi yerde bi gün başka yerde kaldığım bi hayatım var. Yani gittiiğim evde ne pişiyosa mecburen onu yiyorum. Ama tabi bende daha dikkat ederim bugünlerde :)