- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
1 ocak 2016 fit girelim
- Konu Sahibi esraas
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
ne zmandir diyettesiniz? bir de basladiginizdan beri ne kadarverdiniz. ben 2 bardaktan fazlasini tavsiye etmem ki 1 bardak ictigimde bile beni hirpaliyor
Çok d
Diyete Bugün. Tam. Anlamıyla başladım ama kürü. 2 gündür yapıyorum sizde ne. Gibi sıkıntı olmuştu
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
yesil cay cok fazla su atiyor vucuttan onu demek istedim.
1 günde hic birseyden sonuc alamazsiniz cok acele ediyorsunuz 1 hafta 10 gün tartilmayin
- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.069
- 33
Canim hosgeldin yogurt kuru demissin hangisini yiyosun
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
O bunyeden bunyeye degisir
Hoşbuldum Can'ım 2 kaşık yoğurt 1 tatlı kaşığı pul biber yarım limon yatmadan yarım saat önce bide saat 10 gibi ara öğünde yiyorum bununla ayda 5 kilo veriliyormuş be direk göbek bölgesini etkiliyormuş umarım faydasını görürüz :)
Aynen öyle
- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.069
- 33
İnsaallah hedefine ulasirsin bende 3 kasik yarim yagli yogurt 1 cay k.zencefil 1 c.k.zerdecal,1 c.k.zeytinyagi,1 c.k. tarcin i dene bu daha iyi ac karina. baya bi etkili ben zerdecal yerine isot koyuyorum bu kurun faydasini goremezsen bunu deneyebilirsin ama tercih senin 10 gibi yemen gec degil mi sence. ara ogun olarak kuru yesen saat 10 da
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
Ben bunu daha once denedim bende ise yaramadi cok fazla
- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 33
kızlar tartı gününde herkesten kilo bidirimi bekliyorum bu hafta başım inanılmaz dönüyodu tansiyon falan fena ama . 
bayanbaloncuk bi şablon hazırlıyıcam ama hazırlıyamıyorum acaba birinden mi çalsam :)
herkes squat ve mekik her gün çekicek hedef kilolar ve şuan mevcut kilolar yazılsın lütfen bu hafta boşladım biraz ama böle olmıyıcak bu :) herkes saldı bakıyorum her akşam yediklerini kontrol edicem neyin fazla olduğunu sölerim ben iyi gidiyorum maşallah . he bu arada günde 2 bardaktan fazla yeşilçay kesinlikle ve kesinlikle önermiyorum E Ebe06 yoğurt kürüne devam et ve her gün tartılmayı bırak inan ben çok faydasını görüyorum her gün yaptığım bişey ama yeşilçay konusunda kesinlikle ve kesinlikle çevrimdışıyım ..
2 taneden fazla hayırr .
evet kızlar beni etiketlerseniz @ yazıp şablonu oluşturucam her hafta birinci seçilince daha bi hırsla yaparız diye düşünüyorum ama ben 1.ciliği kesinlikle kaptırmıyıcam
bayanbaloncuk bi şablon hazırlıyıcam ama hazırlıyamıyorum acaba birinden mi çalsam :)herkes squat ve mekik her gün çekicek hedef kilolar ve şuan mevcut kilolar yazılsın lütfen bu hafta boşladım biraz ama böle olmıyıcak bu :) herkes saldı bakıyorum her akşam yediklerini kontrol edicem neyin fazla olduğunu sölerim ben iyi gidiyorum maşallah . he bu arada günde 2 bardaktan fazla yeşilçay kesinlikle ve kesinlikle önermiyorum E Ebe06 yoğurt kürüne devam et ve her gün tartılmayı bırak inan ben çok faydasını görüyorum her gün yaptığım bişey ama yeşilçay konusunda kesinlikle ve kesinlikle çevrimdışıyım ..
2 taneden fazla hayırr .evet kızlar beni etiketlerseniz @ yazıp şablonu oluşturucam her hafta birinci seçilince daha bi hırsla yaparız diye düşünüyorum ama ben 1.ciliği kesinlikle kaptırmıyıcam
- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 33
- 25 Mayıs 2009
- 1.678
- 3.970
- 33
Ya benim tartiyla problemimvar iki tarti var biri digital digeri normal iki si de ayni tartmiyo
ka kilo fark gösteriyo
