- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Bacak Kalça Egzersizleri Popo Zayıflama
- Konu Sahibi housegirl
- Başlangıç Tarihi
- 26 Ekim 2008
- 4.979
- 5.013
- 37
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Bir haftada sikilasma saglayabildiyseniz bu cok büyük bir basari cünkü forumda bir cok kadin aylardir ter döküyor bacaklari kalcalari sekillensin diye. Squat hareketi tabii ki cok faydali ve bizim programlarimizin icinde de var ancak bir haftada tek basina 5 kilo verdirebilecegini düsünemiyorum.
tabiki bende %100 faydalıdır demedim belki işinize yara diyerekten paylaştım konunun gereksiz olduğu düşünülüyorsa gerekli linki kaldırabilrim
- 26 Ekim 2008
- 4.979
- 5.013
- 37
Ben kabaca ithamda bulunuyorum öyle mi ? spor konusunda herkes cok mu bilgili acaba ? burayi okuyan birisi aa kilo verdiyor diye aldanabilir Herseyi ögrenerek yapiyoruz buradada amac ögrenmek basligi bu sekilde acman senin hatan ...neyse tartismak istemiyorum ama senin bu tavrinda kabaca...
- 15 Mart 2010
- 3.630
- 8
