- 17 Ağustos 2013
- 2.102
- 56
- 113
- Konu Sahibi gwencooper
- #21
Hımm bir örnekten zarar çıkamazdı bence ama siz bilirsiniz tabii:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 Haftada 5 Kilo aldıran diyet
- Konu Sahibi gwencooper
- Başlangıç Tarihi
Hımm bir örnekten zarar çıkamazdı bence ama siz bilirsiniz tabii:)
- 17 Ağustos 2013
- 2.102
- 56
- 113
- Konu Sahibi gwencooper
- #22
Hımm bir örnekten zarar çıkamazdı bence ama siz bilirsiniz tabii:)
- 17 Ağustos 2013
- 2.102
- 56
- 113
- Konu Sahibi gwencooper
- #23
Hımm bir örnekten zarar çıkamazdı bence ama siz bilirsiniz tabii:)
- Konu Sahibi gwencooper
- #24
bence kilon çok iyi benimde boyum 1.80 ama 55kiloyum senin kilona gelmeye çalışıyorum bence sakın kilo alma:)
- 7 Haziran 2013
- 33
- 3
- 28
- Konu Sahibi gwencooper
- #25
boyum 1,68 kilom 45 ama 55 yada en azından 50olmk istyrm ama olmuyo görünler ne gerk var dyo ama bence var
(
- 17 Ağustos 2013
- 2.102
- 56
- 113
- Konu Sahibi gwencooper
- #26
boyum 1,68 kilom 45 ama 55 yada en azından 50olmk istyrm ama olmuyo görünler ne gerk var dyo ama bence var
Annem diyor hep boşver kızım zayıflık iyidir
Ama ben boşveremiyorum çok kafama takıyorum herkes ufağım sanıyor benim boyum 160 şu an 44,6 kiloyum ama ben şöyle 55 olana kadar durmayacağım
- 7 Haziran 2013
- 33
- 3
- 28
- Konu Sahibi gwencooper
- #27
evet bende takıyorum ama bebe bisküvisini denedm 45den yukarı çıkmadı squatta çalışmaya başladım ama tık yok
(
- 17 Ağustos 2013
- 2.102
- 56
- 113
- Konu Sahibi gwencooper
- #28
evet bende takıyorum ama bebe bisküvisini denedm 45den yukarı çıkmadı squatta çalışmaya başladım ama tık yok
Ben de squat ve bol bol merdiven:)
Inşallah zamanla farkedecek
- 7 Haziran 2013
- 33
- 3
- 28
- Konu Sahibi gwencooper
- #29
inşallah canım yaa :)) takip edelim bakalım faydası olucakmı
- 21 Ağustos 2011
- 5.186
- 596
- 198
- Konu Sahibi gwencooper
- #30
Kilo Aldıran 3000 Kalorilik Diyet Listesi Ve Kilo Almak İçin Yapılması Gerekenler
http://www.kadinlarkulubu.com/porta...lo-almak-icin-yapilmasi-gerekenler-80770.html
http://www.kadinlarkulubu.com/porta...lo-almak-icin-yapilmasi-gerekenler-80770.html
- 21 Ağustos 2011
- 5.186
- 596
- 198
- Konu Sahibi gwencooper
- #32
2.400 ü ANCA tamamlayabılıyorum zaten 3.500 ü zor(((2.400 olandada her sat bası bısey yıyorum masallah:))) ama yınede teşekkürler
(((2.400 olandada her sat bası bısey yıyorum masallah:))) ama yınede teşekkürler
