1 ayda 20kg verdiren sıvı diyeti

ades79 .!.:

kızlar ben yazın yaptıgım salataveproteinli diyetime baslıcam nedense sıvı diyeti yaparken hep nesfime yenik düşüyorum.çünkü ben salatama kekik sirke ekliyordum iştahımı kesiyolar..sizi takibe dvm ederim..

Genişletmek için tıkla...

tamam canim bence hangi diyete baslarsan basla o diyette kararli ol... ben hep yarim biraktigim icin basarili olamadim birtek dogumdan sonra dukan yaptim ozaman 7 kilo verdim... sonra ara ara yaptim, kendimce degisiklik yaptim o yüzden hic basrili olamadim bi ara karatay yaptim.... bi ara irem zayiflama ürürünü kullandim hicbirinde istedigim sonucu alamdim cünkü istikrarli degildim... bir gün onu birgün digerini yaptim ve vücut alismadan ben hep baska diyetlere gectim.. sonuna kadar gitmedim.. mesela canim protein istediyse dukan yaptim... canim karbonhidrat istediyse karatay.. ama sonucu ben vermek istedikce hep aldim... o yüzden ben bu diyeti 4 hafta yapicam sonucu ne olursa raziyim.... en azindan yeme aliskanligim gider ve motivem düsmez... simdi 4 gündür cignemeden karnimi sivi ile dolduruyorum ama en güzeli göbek bölgemde bir incelik hissediyorum... ve buda beni motive ediyor... haa birde benim yaptigim yanlisardan biri mesela hedefim 10 kilo vermek ya 2 kilo verince bir kereden birsey olmaz diyip diyeti sonra birakmam.. cünkü o tadi birkere alinca vücut tekrar istiyor... o yüzden bu diyette kararliyim... herkes kendi vücudunu iyi tanir canim.. sen kendi metabolizmani iyi tanirsin.. mesela ben karbonhidratli ne yersem mesela bir isirik ekmek dahill hemen ödem oluyor ve kilo veremiyorum

eee kizlar tek benmi yapiyorum bu diyeti :)

Herkese merhaba..Bu diyette ben de varım.9 Şubat'ta 66 kilo ile,bazı eklemeler yaparak sıvı diyetine başladım..Bugün tartıldığımda 64.100 gram çıktı.:))

iremcim44 .!.:

eee kizlar tek benmi yapiyorum bu diyeti :)

Genişletmek için tıkla...

Diyette protein var ki,yogurt yani ayran ve labne var ve onlar da protein yani yumurta bence uygun olmaz.

Diyette yalnız değilsin sadece nete giremedim. Ben 3 gün yaptım ve okula gitmeme rağmen inanın çok zorlanmadım ,4.gün ........olunca bıraktım ama en kısa sürede başlıycam. tartılınca aynı geldim ........ten dolayı sanırım.Kuzenimede tavsiye ettim ve onun5.günü yaklaşık3 kg az geldi tartıda.

Ben bi arkadaş protein yok o yüzden yumurta yiycem yazmıştı da ona yazmıştım ama alıntıyı yapamamışım pardon.

Sağlıklı değil falan diye yazan arkadaşım sağlılkı bulmuyosanız yapmazsınız yani....Kimse kimseye zorla diyet yaptıramaz demi?

Bu diyette inanın canım hiç çikolata falan yemek istemedi bu da en güzel yönü bence

Çorbalardan sıkıldım hep aynı corba sehrıye mı ıcsem yoksa hazır ıcıcem sanırım ?

alyanak258 .!.:

Kızlar salı gunu 2 hafta olucak en son tartıldıgımda pazartesı 56.6 ydım . Korkuyorum tartılınca eher kılo veremezsem çok üzülürüm .

Genişletmek için tıkla...

Canım veremesen bile ki vereceğine inanıyorum iradene kırkbinkere maşallah

alyanak bence üzülme cünkü diyetlerde genelde duraklama dönemide olabiliyor

Bence de ilk aşamada yumurtaya gerek yok.Yoğurt tüketimi metabolizma hızını artırmak için çok önemli..Sakın sporu ihmal etmeyin.En azından evde adım sayarak yürüyün.Dayanamayıp tartılmıştım 4 günde 2 kilo vermisim..Bunu hissediyorum da..Şimdi 16 Şubat'ı bekliyorum tartılmak için..Bir de ben hafif bir kahvaltı yapıyorum çalıştığım için..

Canım sıkkın bende bıraz cıgkofte yıyecegım arkadasla ama bakalım yarın sabah kac kg gıtmıs olacak . Bırakabılırım dıyetı .

cb90 .!.:

Merhaba kızlar ben bugün katıldım aranıza sebebi ise sizin yazdıklarınızdan zaman zaman ben faydalanıyorsam benim de size yardımımın olması gerektiğini düşünmemBen sizinle diyet listemi paylaşmak istiyorum çünkü yıllar sonra hedeflediğim kiloya ulaştım.biraz zor bir diyet iradenize hakim olmanız lazım ama yaz yaklaşmışken bunu denemenizde fayda var bence
Sıvı Diyeti
Sabah:
1bardak limonlu su
1bardak portakalsuyu
1adet ceviz

Ara öğün:
1bardak şekersiz süt ve sınırsız limonlu su

Öğlen:
Sınırsız çorba (yağlı olmaması ve sebze çorbası olması şart)
Sınırsız tuzsuz ayran

Ara öğün:
İstediğiniz meyvelerin karışık meyve suyu ya da tek olarak meyve suyu sınırsız

Akşam:
Yarım paket light labne (içine istediğiniz herhangi bir yeşilliği ilave edebilirsiniz ben yarım avakado tercih ediyorum)
Soda ya da istediğiniz bir meyve suyu

Evet ağır bir diyet ama sonucu muhteşem ben bu diyeti tam 5haftadır yapıyorum ve başlangıç kilom 78di şu anda 57 ye düştüm ve hiç duraksamadan verdim kiloyu zaten kaçamaksız ve bol bol su içerek (günde minimum 2.5lt)yaparsanız sizde 4.günde farkediceksiniz.

Genişletmek için tıkla...

Sen ciddimisin ya tatlm suan bende 78 kiloyum bu dedigi ysparsam 57 kilo olbilirmiyim

cb90 .!.:

Merhaba kızlar ben bugün katıldım aranıza sebebi ise sizin yazdıklarınızdan zaman zaman ben faydalanıyorsam benim de size yardımımın olması gerektiğini düşünmemBen sizinle diyet listemi paylaşmak istiyorum çünkü yıllar sonra hedeflediğim kiloya ulaştım.biraz zor bir diyet iradenize hakim olmanız lazım ama yaz yaklaşmışken bunu denemenizde fayda var bence
Sıvı Diyeti
Sabah:
1bardak limonlu su
1bardak portakalsuyu
1adet ceviz

Ara öğün:
1bardak şekersiz süt ve sınırsız limonlu su

Öğlen:
Sınırsız çorba (yağlı olmaması ve sebze çorbası olması şart)
Sınırsız tuzsuz ayran

Ara öğün:
İstediğiniz meyvelerin karışık meyve suyu ya da tek olarak meyve suyu sınırsız

Akşam:
Yarım paket light labne (içine istediğiniz herhangi bir yeşilliği ilave edebilirsiniz ben yarım avakado tercih ediyorum)
Soda ya da istediğiniz bir meyve suyu

Evet ağır bir diyet ama sonucu muhteşem ben bu diyeti tam 5haftadır yapıyorum ve başlangıç kilom 78di şu anda 57 ye düştüm ve hiç duraksamadan verdim kiloyu zaten kaçamaksız ve bol bol su içerek (günde minimum 2.5lt)yaparsanız sizde 4.günde farkediceksiniz.

Genişletmek için tıkla...

Tatlim senden bisey rica edicem eski halinle simdiki halinin fotolarini gonderir.sn cok merak etm nekadar kilo verdigini

Nasılsınız sanırım ben baska dıyetec gececegım ?

iremcim44 .!.:

bende yarin tartilicam bakalim ama dün bi tane poaca yedim malesef,,, ve onun ciddi rahatsizligini gördüm insan kati birseyler yiyince sivi az tüketiyor hele ben,. ama su ictikce icesim geliyor hep

Genişletmek için tıkla...

Ben de bugün 2 dilim pizza kaçamağı yaptım.Ama ara sıra böyle küçük kaçamaklar yapmalıyız gibi..Çünkü günlerdir sıvı besleniyoruz..Diyetten sonra bu kiloları tekrar almamak için arada küçük kaçamaklar yapmalıyız bence:))

zarif45 .!.:

Bence de ilk aşamada yumurtaya gerek yok.Yoğurt tüketimi metabolizma hızını artırmak için çok önemli..Sakın sporu ihmal etmeyin.En azından evde adım sayarak yürüyün.Dayanamayıp tartılmıştım 4 günde 2 kilo vermisim..Bunu hissediyorum da..Şimdi 16 Şubat'ı bekliyorum tartılmak için..Bir de ben hafif bir kahvaltı yapıyorum çalıştığım için..

Genişletmek için tıkla...

Sivi diyetinimi yapiyosunz

Ben bugun bozdum .