dukan yapmıştım canım ben hamilelik öncesi, hiç kaçamak yapmadan hızlıca kilo vermiştim, hatta keşke düğünümden önce yapsaydım diye hayıflanmıştım :)
bi incele eğer sana uygunsa deneyebilirsin, dukan +"leslie ile 3 mil" diye bi yürüyüş programı var evde yapıyorsun, baya sıkılaşırsın :)
şimdiden mutluluklar :)