teşekkür ederim paylaştığın için. yediğim günlerde de spora devam edeceğim zaten sporu bırakmayacağım.umarım almam...
merak ediyorum diyeti bozdugunda aldınmı cnm kilo bende bu hafta 2 gün kendime ödül vermek istiyorumm da
canım ben beş gün bozdum :) ve iki kilo aldım.ama ben çok çok yedim. pizza, çikolata, helva, kuruyemiş, üst üste bikaç gün alkol, bisküvi, kurabiye..karnım hiç acıkmadan yedim :) ama o iki kiloyu da bi hafta sürmeden attım.yani rahat ol.alsan da o kilo değil ödem tarzı düşün. hemen gidiyor
İlk hafta verilen kilolar vücuttaki ödemdir canımCanım 1 haftada 3 kilo verdiğini söylediğin an dedim ki bu kilo geri alınır, büyük ihtimalle kastan kilo verdin ve geri aldığında da umarım kas olarak almışsındır. Hızlı kilo vermeler seni yanıltmasın bu güzel bisey değil aksine kötü bisey hem kastan vermiş olursun hemde verdiğin kiloyu geri alırsın. Bence diyet yöntemini gözden geçirmelisin
Gelen 2 kilo ödemdir dikkat edersen hemen geri vere bilirsin ama aldığını dusunup sakin vaz geçme geri gidecektir 2 gündeBir haftada 3 kilo verdim, 8 ve 9. Günler diyeti bozdum 2’si geri gelmiş çok canım sıkıldı. Çabuk gidiyor mu kızlar bu cidden, yoksa başa mı döndüm?