Hadi bakalım güzel sonuclar bekliyoruz canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
01.05.23/01.07.23 Diyet günlüğü
- Konu Sahibi lzabella
- Başlangıç Tarihi
Kahvaltına 1 yumurta 1 ceviz ekleseydın hem kalori miktarı az hemde saglıklı bi öğün olur senıde tok tutardı canım ,11.00 domates salatalik peynir (yumurta yok)
(100 kalori)
18:00 yulafli yogurt salata
(300 kalori)
22:00 dondurma
(175 kalori)
Yaklasik 575 kaloriyle gunu kapatiyorum kapatttiiim
Dun 1200 kusurdu borek vs. Bi kac gun boyle 500-600 civarinda devam edicem.
kız bende bungün anam bizdeydi kızartma yaptık lavaşla bi güzel yedim ama onu yicem diye sabah yemedım Kızlar sabah sirkeli tarcınlı ballı su
Filtre kahve , ile güne başladım
Akşam üstü türk kahvesi kakao tarcın ve süt ile yapılan iştah kesen bi soğuk kahve yaptım
Akşam anam gelmıstı kızartma lavaş bi güzel yedim
kaç kalori bilmiyorum ama dengeledıgımı düşünüyorum sabah yemeyerek
Filtre kahve , ile güne başladım
Akşam üstü türk kahvesi kakao tarcın ve süt ile yapılan iştah kesen bi soğuk kahve yaptım
Akşam anam gelmıstı kızartma lavaş bi güzel yedim
kaç kalori bilmiyorum ama dengeledıgımı düşünüyorum sabah yemeyerek 
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 18
- 27
Afiyet olsunKızlar sabah sirkeli tarcınlı ballı su
Filtre kahve , ile güne başladım
Akşam üstü türk kahvesi kakao tarcın ve süt ile yapılan iştah kesen bi soğuk kahve yaptım
Akşam anam gelmıstı kızartma lavaş bi güzel yedim
- 27 Ekim 2022
- 5.525
- En iyi cevaplar
- 1
- 15.981
- 178
Iyiyim sen nasilsin? Nasil gidiyor yogurt detoksu?
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 18
- 27
Bitirdim 76kg olarak
Bu günden ayran detoxsuna başladım.
Aslımda sıvı beslenmeye geçmek istiyorum. Yani sadece sıvı şeyler tüketmek araştırdım ama tam benlik yapan yok
- 27 Ekim 2022
- 5.525
- En iyi cevaplar
- 1
- 15.981
- 178
Su orucu türü birsey yani. Umarim istedigin sonucu alirsin.Bitirdim 76kg olarak
Bu günden ayran detoxsuna başladım.
Aslımda sıvı beslenmeye geçmek istiyorum. Yani sadece sıvı şeyler tüketmek araştırdım ama tam benlik yapan yok
Bende haftaya japon diyeti yapmayi planliyorum. Gunde bes yumurta ve bir muzla yapiliyor.
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 18
- 27
Evet su orucu gibi ama suyun yanında sebze suları tuzsuz ayran bazen corbanın sadece suyuSu orucu türü birsey yani. Umarim istedigin sonucu alirsin.
Canım apa diyetini araştırdınmı onda yasaklı gıdalar var ona uyarak yapıyorsun . 1 ayda 7-8 kilo verılıyo biraz agır oldugu ıcın ben yapmak istemedim. Ama kilo vermem zor dedinya sana önereyim dedim seviye seviye olan bi diyet teyzem yaptı incecik şuan
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 18
- 27
Bakıcam şimdi merak ettim
Bunu yapan kişiler rahatsızlıklarından da kurtuluyormus saglıklı bi diyet vücudu arındırıyor
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 18
- 27
Afiyet olsun.Dün kızartma ve lavaş yiyen masum anteplinin hazin sonu
Anteplimisin? Çok merak ediyorum orayı Antepi Mardini. Türkiyede en çok görmek istediğim yerler
Antepliyim , mardin midyat geliniyim
istanbulda yasııyorum canım . Görülmeye deger yerler
- 1 Mayıs 2023
- 289
- 221
- 18
- 27
Ben bu gün bozdum misafir vardı mecburen oturup onlarla yemek yedim.
- 27 Ekim 2022
- 5.525
- En iyi cevaplar
- 1
- 15.981
- 178
Ton balikli makarna bozmamistir heralde
yanina da salataYanına salata olunca masumlaşıyoTon balikli makarna bozmamistir heralde
dengelı olduktan sonra bence hamurişi de yesen bozmaz
