01.05.23/01.07.23 Diyet günlüğü

Aksam evde dolu dolu yarim saat ekipmansiz yapilabilecek egzersizleri yaptim.
Aksam yemegini hafif gecirdim.
Ekmek acma pogaca cikolata en sevdiklerimden uzak durdum :D
68.20
66.15
65.80 10.uncu Gün 💪⌛
 
İyi akşamlar...
Bu gün akşam 6da tavuklu patatesli yemek yapmıştım fırında ondan yedim. Yanında salata 1 bardak ayran.
3 litre su içildi 2 kupa kahve içildi. Yarın 72 kilo olmayı diliyorum🫣
 
lzabella .!.:
Bu gün es geçtim moralim bozuktu o yüzden diyet yapmadım
Genişletmek için tıkla...
Ben aslında diyet mantığı ile ilerlemıyorum . Yediklerimi azaltarak dengelıyorum . Kahvaltıyı olabuldıgınce gec yapıyorum akşam 8 den sonra bisey yemıyorum . Canım isterse azar azar herseyden yiyorum ama sabah kacırdıysam biraz akşam ona gore yiyorum
 
Tubiskooo .!.:
Ben aslında diyet mantığı ile ilerlemıyorum . Yediklerimi azaltarak dengelıyorum . Kahvaltıyı olabuldıgınce gec yapıyorum akşam 8 den sonra bisey yemıyorum . Canım isterse azar azar herseyden yiyorum ama sabah kacırdıysam biraz akşam ona gore yiyorum
Genişletmek için tıkla...
Yok ben OMAD yapıyorum tek öğün vere bildiğim tek çözüm bu. Oğlum 3 yaş sendromunda sinirlerim bozuluyor her şeye ağlıyor zırlıyor sadece kendi dediği olsun istiyor hiç böyle değildi. Piskolojimi bozdu bu çocuk🤣
 
lzabella .!.:
Yok ben OMAD yapıyorum tek öğün vere bildiğim tek çözüm bu. Oğlum 3 yaş sendromunda sinirlerim bozuluyor her şeye ağlıyor zırlıyor sadece kendi dediği olsun istiyor hiç böyle değildi. Piskolojimi bozdu bu çocuk🤣
Genişletmek için tıkla...
Kız benımkıde oyle 27 aylık sayılır süreklı anne anne hep benjmle oynamak istiyo süreklı konusuyo artık saclarımı yolmak istiyorum 😀
 
Ben omad yaparsam ölürüm heralde 😀 hem aclık hem sendromlu cocuk zor olur benım ıcın . Bu arada anneler gunun kutlu olsun ❤️
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

mavidiyebiri
3 günlük su diyeti sürecim 🩷
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
mavidiyebiri
mavidiyebiri
M
Diyet günlüğüm
Yorumlar
2
Görüntüleme
817
fee fi fo
fee fi fo
M
Diyet Günlüğü Yazmaya Karar Verdim
Yorumlar
11
Görüntüleme
973
merymeryg
M
A
Su orucu günlüğü..
Yorumlar
5
Görüntüleme
1K
M i h r a
M i h r a
pufffart
Dukan diyeti ile hedef 15kg
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
3K
Eddaak
Eddaak
Back
X