Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

[Sweetdimple]

ben ekleyemiyorum ama duymadınız, görmediniz beni :/

Tatlım başlangıç kilon 79,2 olacak ve yüzden 3 e bölünecek bitanem

 

[Paleland]

Sweetdimple ben hiç 79 kilo olmadım ki üç yıldır, bir yanlışınız var herhalde. tartım yokken 97 kilo olduğumu sanıyordum. takıma katılmamın ve diyetin 2. günü tartıma pil aldım 98.1 gördüm, ki iki gündür diyet yapıyordum bu da bir kaç gram daha fazlayken başlamışım aslında demekti, ama ben kafadan bir rakam veremeyeceğimi düşündüğüm için ilk iki gün tartıda gördüğüm 98.1 i yazdım. verdiğiniz rakamı bilmiyorum :) ayrıca ayın 1'inde katıldım öyle 3 oluyorsa bilemiyorum.

 

[Sweetdimple]

Sweetdimple ben hiç 79 kilo olmadım ki üç yıldır, bir yanlışınız var herhalde. tartım yokken 97 kilo olduğumu sanıyordum. takıma katılmamın ve diyetin 2. günü tartıma pil aldım 98.1 gördüm, ki iki gündür diyet yapıyordum bu da bir kaç gram daha fazlayken başlamışım aslında demekti, ama ben kafadan bir rakam veremeyeceğimi düşündüğüm için ilk iki gün tartıda gördüğüm 98.1 i yazdım. verdiğiniz rakamı bilmiyorum :) ayrıca ayın 1'inde katıldım öyle 3 oluyorsa bilemiyorum.

tatlım 3 elcinden bahsediyordum özürdilerim minik bir hata oldu Sizin takıma geldiğiniz gün 97 olarak görünüyor sorun yok ilk cuma tartıldığınız kilo başlangıç kilosu olacak zaten

 

[seldom]

Siyahbeyazım ben önüme bakarım şekerim artık :) hedefim hedeeeeef şaka bi yana 1 ocak itibariyle diyeti bitirip korumaya gecicem inşallah... O nedenle bu iki hafta ne giderse kâr... Bu kadarı yeter bana

 

[hedef56]

Günaydın kızlar.Seldom senin için herşey yolunda gider inşallah.dün internete giremedim menümü paylaşayım.
Sabah:1 avuç badem
Öğlen:Müsli ve yoğurt
ikindi:1 kase badem ve çay
Akşam:1 tabak sebze çorbası ve 1 tabak karnıbahar...7 otlu çayımı hergün aralarda içiyorum onu ondan dolayı yazmaya gerek duymuyorum.

Ve bu sabah tartıya çıktım.Tam tamına 79,2 kg geldim:))Yolcuğuma 80.7 kg ile başlamıştım düz hesap 80 yazmıştım ama kilo vermek keyifli olunca gramlarımı da eklemek istedim...80,7/79,2/1,50/%? bunu neye göre hesaplıyorsunuz başlangıç kilosu ile verdiğiniz son kiloya göre mi hep??

Merhaba bende yeni katıldım benim de boyum 170cm kilom 80kg.umarım kilo verebilirim...Birde bu ticketfactory nasıl ekleniyor yardımcı olursanız sevinirim...

Günaydın kızlar.Seldom senin için herşey yolunda gider inşallah.dün internete giremedim menümü paylaşayım.
Sabah:1 avuç badem
Öğlen:Müsli ve yoğurt
ikindi:1 kase badem ve çay
Akşam:1 tabak sebze çorbası ve 1 tabak karnıbahar...7 otlu çayımı hergün aralarda içiyorum onu ondan dolayı yazmaya gerek duymuyorum.

Ve bu sabah tartıya çıktım.Tam tamına 79,2 kg geldim:))Yolcuğuma 80.7 kg ile başlamıştım düz hesap 80 yazmıştım ama kilo vermek keyifli olunca gramlarımı da eklemek istedim...80,7/79,2/1,50/%? bunu neye göre hesaplıyorsunuz başlangıç kilosu ile verdiğiniz son kiloya göre mi hep??

elçin başlangıç 27kasım perş,
yukarıdaki son mesaj 5 aralıkta(cuma) yazılmış.. 79.2 2 hafta önceki kilo alınarak düzeltme yapılacak (fark 2 haftalık oluyor) ,bilginize...

 

[hedef56]

***2.TAKIM 392. ETAP***

akrep33 ( 60,9 / 60,6 / 0,3 / 0,49%)
hedef52 ( 64,9 /65,4 / -0,5/ -0,77 %)
uhs (65,3 /65,0 / 0,3/ 0,46%)
nurceng (57,1 / / / %)
siyahbeyaz006( 69,5 / 69,9/ -0,4/ -0,57%)
seldom( 69,9 /69,3/0,6 / 0,86 %)
losefar( 71,2 /72,2 /-1 /-1,4 %)
anbuyanbu( / / / %) İzne ayrılan üye geri döndü
Paleland( 9/93,6 / / %) Yeni üye, 1kasım başlangıç
3lcin( 79,00/77,9 /1,1 /0,55/0,70 % ) Yeni üye,başlangıç 5aralık , kilosu ikiye bölündü, hedefi


2. TAKIM ORTALAMASI : %

uhs beni geçmiş peaaaah[/QUOTE]

ben de 98,1 den 93.9 e inmişim :) henüz girebildim nete

beni de listeye siz hesaplayıp koyar mısınız, ben anlayamıyorum da tam :)

dur senin kiloyu da halledelim

 

[Paleland]

***2.TAKIM 392. ETAP***

akrep33 ( 60,9 / 60,6 / 0,3 / 0,49%)
hedef52 ( 64,9 /65,4 / -0,5/ -0,77 %)
uhs (65,3 /65,0 / 0,3/ 0,46%)
nurceng (57,1 / / / %)
siyahbeyaz006( 69,5 / 69,9/ -0,4/ -0,57%)
seldom( 69,9 /69,3/0,6 / 0,86 %)
losefar( 71,2 /72,2 /-1 /-1,4 %)
anbuyanbu( / / / %) İzne ayrılan üye geri döndü
Paleland( 9/93,6 / / %) Yeni üye, 1kasım başlangıç
3lcin( 79,00/77,9 /1,1 /0,55/0,70 % ) Yeni üye,başlangıç 5aralık , kilosu ikiye bölündü, hedefi


2. TAKIM ORTALAMASI : %

uhs beni geçmiş peaaaah

dur senin kiloyu da halledelim[/QUOTE]


özel mesajla 93.6 olan tartı fotoğrafımı koydum ve sana yolladım hedef. aceleyle 93.9 girmişim. ama göreceğin gibi 93.6 geç kaldığımı düşünmüştüm bildirm yapmada çünkü :)

 

[Paleland]

yeni üyeler için 2 haftalık bildirim olayı 3 3lcin ile bana denk geldi takımda sanırım. hep bir karışıklıklıklar mevcut. hedef52 kasım ayında değil, aralık ayında geldim forumunuza bu arada.

umarım bir dahak haftalar yoluna girer. ben de acemeliğimi attım..

ayrıca çok mutluyum, çok kilo verdim. şu saat oldu bir şey yiyemedim ama çok yorgunum dünden, az sonra bir şeyler hazırlayacağım kendime.

menü:

öğle: mantı + kola - meyva salatası ( şimdi ödül yapıcam kendime)
ara: bir avuç fındık
akşam: brokoli salatası, bir porsiyon bulgur pilavı
yatarken : süt


hedef: 61- 60
şu an: 93.6
kalan verilecek kilo: 32.6-33.6

 

[hedef56]

merhaba, ben yeniyim , bugünden itibaren aranızdayım :) yaş: 26 kilo: 97 boy: 167

Sabah: sütaş yoğurt böğürtlenli 500 gr + 1 kupa çay ( sabahları çok iştahım olmuyor)
öğle: 2 haşlama yumurta + zeytinyağlı marul salatası ( keten tohumu tozu atacağım ) + ayran
akşam: yarım göğüs tavuk sote (pulbiberli)+ salata + limonata

bugün böyle bir menü yaptım kendime. bunun dışında evde bisikletim var, önceden gerçekten kilo verdirmişti baya. bugün en az iki saat kardiyo yapacağım. göstergecim arızalı bu nedenle o yapılana kadar burada değer paylaşamayacağım yoksa paylaşmak isterim bunu da. akşam yine .

tartı fotoğrafı da paylaşırım eğer pilini alabilirsem bir ara , en son geçen hafta 97 kiloydum tartıda belki bu hafta biraz kilo almış olabilirim ama aşğı yukarı o aralardayımdır. teşekkürler ve başarılar :)

Sweetdimple ben hiç 79 kilo olmadım ki üç yıldır, bir yanlışınız var herhalde. tartım yokken 97 kilo olduğumu sanıyordum. takıma katılmamın ve diyetin 2. günü tartıma pil aldım 98.1 gördüm, ki iki gündür diyet yapıyordum bu da bir kaç gram daha fazlayken başlamışım aslında demekti, ama ben kafadan bir rakam veremeyeceğimi düşündüğüm için ilk iki gün tartıda gördüğüm 98.1 i yazdım. verdiğiniz rakamı bilmiyorum :) ayrıca ayın 1'inde katıldım öyle 3 oluyorsa bilemiyorum.

palaeland 1aralık başvuru
2aralık takıma başlangıç
98,1 lik kilo hafta başında olduğu için 2,5 haftayı düz 3 hafta diye hesaplıyorum bilginize
bu hafta 93,6

 

[hedef56]

***2.TAKIM 392. ETAP***

akrep33 ( 60,9 / 60,6 / 0,3 / 0,49%)
hedef52 ( 64,9 /65,4 / -0,5/ -0,77 %)
uhs (65,3 /65,0 / 0,3/ 0,46%)
nurceng (57,1 / / / %)bildirimde bulunmadı
siyahbeyaz006( 69,5 / 69,9/ -0,4/ -0,57%)
seldom( 69,9 /69,3/0,6 / 0,86 %)
losefar( 71,2 /72,2 /-1 /-1,4 %)
Paleland( 98,1/93,6 /4,5 /1,5/1,53 %) Yeni üye, 2aralık başlangıç, kilosu 3e bölündü, hedef:61
3lcin( 79,00/77,9 /1,1 /0,55/0,70 % ) Yeni üye,başlangıç 5aralık , kilosu ikiye bölündü, hedefi


2. TAKIM ORTALAMASI : % 0,14

 

[Paleland]

palaeland 1aralık başvuru
2aralık takıma başlangıç
98,1 lik kilo hafta başında olduğu için 2,5 haftayı düz 3 hafta diye hesaplıyorum bilginize
bu hafta 93,6

sizin değerlendirmeniz. uygulamayı düzenleyenlerle mütalasını yapmıştır böyle durumların önceden herhalde. Teşekkürler.

 

[hedef56]

akrepcim ben birazcık izin alabilir miyim yada 1-2 hafta işlerim çok yoğun az gelsem olur mu
aralık sonu çok iş var fazla giremicem

bu gibi durumlarda az gelmeye izin var ama işim var diye cuma tartıdan kaçmak zinhar kilo almak yassak...

Siyahbeyazım ben önüme bakarım şekerim artık :) hedefim hedeeeeef şaka bi yana 1 ocak itibariyle diyeti bitirip korumaya gecicem inşallah... O nedenle bu iki hafta ne giderse kâr... Bu kadarı yeter bana

evet yaaaaa senin kilona en yakın benim

***2.TAKIM 392. ETAP***

akrep33 ( 60,9 / 60,6 / 0,3 / 0,49%)
hedef52 ( 64,9 /65,4 / -0,5/ -0,77 %)
uhs (65,3 /65,0 / 0,3/ 0,46%)
nurceng (57,1 / / / %)bildirimde bulunmadı
siyahbeyaz006( 69,5 / 69,9/ -0,4/ -0,57%)
seldom( 69,9 /69,3/0,6 / 0,86 %)
losefar( 71,2 /72,2 /-1 /-1,4 %)
Paleland( 98,1/93,6 /4,5 /1,5/1,53 %) Yeni üye, 2aralık başlangıç, kilosu 3e bölündü, hedef:61
3lcin( 79,00/77,9 /1,1 /0,55/0,70 % ) Yeni üye,başlangıç 5aralık , kilosu ikiye bölündü, hedefi


2. TAKIM ORTALAMASI : % 0,14

 

[Sweetdimple]

Hedefcim ilk cuma kilosu başlangıç alındığı için yüzdeyi 2 ye bölmelisin canım neden 3 e böldün ki

 

[hedef56]

Hedefcim ilk cuma kilosu başlangıç alındığı için yüzdeyi 3 ye bölmelisin canım neden 3 e böldün ki

anlamadım ki...
2 arkadaşın durumu farklı geldi bana kimden bahsettiğini söyler misin

 

[Paleland]

kilo verenleri tebrik ediyorum veremeyenlere haftaya yarışa devam diyorum

 

[Sweetdimple]

anlamadım ki...
2 arkadaşın durumu farklı geldi bana kimden bahsettiğini söyler misin

Hedefcim paleland 2 aralıkta takıma gelmiş 5 aralık cuma ilk başlangıç kilosu 12 aralıkta bekelemede ve bugün listeye giriyor dolayısı ile yeni kurallara göre takımda geçirdiği süre 2 hafta ve yüzdesini 2 ye bölmen gerekiyor

 

[Sweetdimple]

3elcin arkadaşımız ise 27 aralık ta 80 kilo ile katılmak istediğini yazıp takıma 80,7 yazmış bu önemli değil elbette ilk cuma kilosu 79,2 imiş 3 elcin arkadaşımız takımınızda 3 hafta geçirdiği için 3 e bölünüyor birtanem umarım yeterince açık olmuştur

 

[hedef56]

Hedefcim ilk cuma kilosu başlangıç alındığı için yüzdeyi 3 ye bölmelisin canım neden 3 e böldün ki

-elçin 27 kasım perşembe 80,7 ile gelmiş ilk cuma yani 28 kasımda bilidirimi yok, 5 aralıkta var (79,2) 5 aralık kilosunu baz aldım ve 2 ye böldüm. ha başlangıç kilosunu baz al 3e böl dedniyorsa 80,7 den de hesaplanabilirdi ama o cuma kilosu değil.
-paleland 2aralık salı günü başlamış 97-98im yazmış ama tartılmadan tahmini kilosu imiş o , diyetin 2. günü tartı alıp tartılmış ki salı veya çarşamba yapıyor 98,1 olduğunu söylüyor. paleland ara ara kilosunu söylese de ilk bu cuma kilo bildirimi yapmış ( 93,6). başladığı günden bu yana 2,5 hafta geçmiş, ilk cuma kilosu yok, sorun da yok zaten 2ye değil 3e böldüm farkı...
-yeni uygulama ile kafam karıştı.elçinin ilk cuma kilosunu buldum aradan 2 hafta geçtiği için 2ye böldüm paleland da durum farklı oldu. aslında cuma bilidirim yapıp yapmayacağını sordu biz de ne olur ne olmaz yap dedik ama nasıl olduysa kaynamış arada.

 

[hedef56]

1gün önce perşembe:80,2
28kasım cuma-
5aralık cuma-79,2
12 aralık cuma-
19 aralık cuma-77,9

 

[Sweetdimple]

-elçin 27 kasım perşembe 80,7 ile gelmiş ilk cuma yani 28 kasımda bilidirimi yok, 5 aralıkta var (79,2) 5 aralık kilosunu baz aldım ve 2 ye böldüm. ha başlangıç kilosunu baz al 3e böl dedniyorsa 80,7 den de hesaplanabilirdi ama o cuma kilosu değil.
-paleland 2aralık salı günü başlamış 97-98im yazmış ama tartılmadan tahmini kilosu imiş o , diyetin 2. günü tartı alıp tartılmış ki salı veya çarşamba yapıyor 98,1 olduğunu söylüyor. paleland ara ara kilosunu söylese de ilk bu cuma kilo bildirimi yapmış ( 93,6). başladığı günden bu yana 2,5 hafta geçmiş, ilk cuma kilosu yok, sorun da yok zaten 2ye değil 3e böldüm farkı...
-yeni uygulama ile kafam karıştı.elçinin ilk cuma kilosunu buldum aradan 2 hafta geçtiği için 2ye böldüm paleland da durum farklı oldu. aslında cuma bilidirim yapıp yapmayacağını sordu biz de ne olur ne olmaz yap dedik ama nasıl olduysa kaynamış arada.

hedefcim 3elcin de sorun yok demek istediğim palelandın yüzdesini 2 ye böleceksin neden 3 e böldünki yüzdeniz düşüyor


1 Aralık Pazartesi yeni üye takıma geldi.
5 Aralık Cuma tartılıyor, kilosunu kaptanımız not alıyor. Çünkü bu kilo üyenin başlangıç kilosu.
12 Aralık Cuma yeni üyemiz deneme sürecinde, listeye girmiyor.
19 Aralık Cuma tartılıyor ve listemize giriyor.
5 Aralık tarihli kilosu başlangıç, 19 Aralık tarihli kilosu da bitiş kilosu. Fark ikiye bölünüyor.