Editor tarafından yazılan makaleler

Plaj modasının vazgeçilmezleri arasında yer pareoları ve sarongları istediğiniz bir hale getirebilirsiniz. Bunun için yapmanız gereken sizin için hazırladığımız önerileri denemek. Size en çok yakışacak ve rahat edeceğiniz modeli oluşturmak size kalmış.

Fazla kilolarınızı verebilmek için sağlıklı ve dengeli bir beslenme programı uygulamanız gerekir. Yanlış diyetler kalıcı sağlık sorunlarına neden olabilir. Kronik hastalıkların tetikleyicisi olabilir. Kas kaybına neden olarak kilo verdikten sonra sarkmalara yol açabilir. Bu durumu engellemenin yolu ise az kalori içeren ancak dengeli olan diyet programlarından destek almaktır. Sabah Uyanınca Sıcak su ( 1 bardak ) Limon ( 1 dilim ) Elma ( 1 dilim ) Kabuk tarçın ( 1 parça ) Elma...

Sizde evinizde farklı temalar görmek istiyorsanız göz atabilirsiniz. Son dönemin ev dekorasyonlarındaki modern çizgilerin farklı yorumlanması ile ortaya çıkmış olan endüstriyel dekorasyon nasıl yapılır? Bu dekorasyonun temel noktalarını hazırladık. Bu tasarımda yüksek tavanlar ve boyasız duvarlar vardır. Sanki eski bir fabrikanın tekrar düzenlenmiş hali izlenimi oluşturur. Ahşap malzemeler bu dekorasyonun olmazsa olmazları arasında yer alır. İster koyu renge boyanmış isterseniz de doğal...

Bu egzersizleri her gün düzenli olarak uygulayın farkı göreceksiniz. 1 Haftada iç bacaklarınızı sıkılaştıracak egzersizler İç bacaklarda yapısı gereği sarkmalara uygundur. Düzenli egzersizler ile bu bölgedeki yağları eritebilir ve sıkılaşma sağlayabilirsiniz. Fitness eğitimcilerinin önerileri ile hazırlanmış bu hareketleri her gün kısa bir zaman diliminde yapmayı alışkanlık edinebilirsiniz. Bu egzersizlerin her birini 2 set halinde 10 defa tekrar edin. Yorulduğunuzda ara verebilirsiniz...

Vücudunuzu tanımanız ve ideal bikiniyi bulmanızın yollarını hazırladık. Mayo ve bikini satın almadan önce vücut tipinizi belirlemeniz gerekir. Büyük göğüslerinden rahatsız olan kadınlar ve küçük göğüslerini büyük göstermek isteyenler için ideal modelleri sizinle paylaşıyoruz. Büyük Göğüsler İçin Göğüslerinizde korse etkisi yaratacak modelleri tercih etmelisiniz. Omuzdan askılı modeller rahat hissetmenizi sağlar. Destekli modeller göğüslerin daha dik durmasını sağlar ancak daha büyük...

Güneşlenmeyle ilgili doğru bildiğiniz bu yanlışlar yüzünden aman diyelim cildinize zarar vermeyin! Neler mi bunlar? Öyleyse yazımızı okumaya devam edin hanımlar! Yazın deniz keyfinin tadına biliyoruz ki doyum olmuyor. Peki ya güneşlenme konusunda dikkat ediyor muyuz? Güneşlenme keyfinizden sonra güneş yanığıyla uğraşmak zorunda kalmamak için mutlaka ve mutlaka güneş koruyucu kreminizi sürmeniz gerekir. Ancak güneşlenme ile ilgili doğru bilinen bu yanlışlar yüzünden cildinizde güneş yanığı...

Anne adaylarının hamilelik dönemindeki sorunlara karşı bitki çayı tüketmek iyi bir alternatif olacaktır. Gebeliğin ilk aylarında başlayan mide bulantıları, kendini şiş hissetme gibi sorunlar ile başa çıkabilmek için doğal çaylardan faydalanabilirsiniz. Tükettiğiniz bu çayların koruyucu madde içermemesine dikkat etmeyi unutmayın. Hamilelik döneminde tüketeceğiniz bitki çaylarının sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza danışmalısınız. Hamilelik Döneminde Tüketilebilecek Bitki Çayları...

Sevimli dostlarınızın evde bıraktığı kıl ve tüyleri temizlenin püf noktalarını hazırladık. Çok tüy döken evcil hayvanlarınızın tüylerinden kurtulabilmek için devamlı elektrik süpürgesini kullanabilirsiniz. Koltuk ve halı yüzeylerinde derine inmiş olan tüyleri çıkarabilmek için sadece elektrik süpürgesi yeterli olmaz. Uygulayabileceğiniz basit yöntemler var. İşte o yöntemler. Bir sprey şişesinin içerisine biraz çamaşır yumuşatıcı ve su ekleyin. Koltuk yüzeyi ya da halının üzerine sıkın...

Protein diyeti uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Kronik rahatsızlıkları olan kişiler için uygun bir diyet olmayabilir. Bu diyetin temelinde az miktarda karbonhidrat ve yağ tüketimi vardır. Protein diyeti ile uzun saatler tok kalabilirsiniz. Bu diyetinizdeki motivasyonunuzu arttırır. Protein Diyet Listesi 1. GÜN Kahvaltı Haşlanmış yumurta ( 1 adet ) Peynir ( 1 dilim ) Kepekli ekmek ( 2 dilim ) Öğle Yağsız yoğurt ( meyveli, 1 kase ) Salata ( yağsız, ) Akşam...

İçerisinde C ve E vitamini bulunduran parlak bir cilt ve saça sahip olmanızı sağlayan besinleri hazırladık. Cilt ve saç bakımında gerektiği kadar önemsenmeyen bir konuda sağlıklı beslenmedir. Parlak saçlara sahip olan kadınların birçoğunun sağlıklı beslendiğini görebilirsiniz. Tükettiğiniz gıdalar ile alınan vitamin ve mineraller doğrudan kana karışır ve saç köklerinize ulaşır. Dışarıdan yaptığınız bakımlarda bu etkiyi almanız uzun zaman alır. Sağlıklı Saçlar İçin Hemen Tüketmeye...