istifra etmiyorum tabiki.sık sık tuvaletede gitmiyorum.sanırım kendime göre çok ama normale göre az yiyorum.kendimi zorluyorum fakat bu kadar oluyor.ve biraz hareketli biriyim.belkide bundan kilo alamıyorumdur.bilmiyorum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yıllardır ideal kilomdayım.bu da benim kilo alma hikayem
- Konu Sahibi tunavy
- Başlangıç Tarihi
istifra etmiyorum tabiki.sık sık tuvaletede gitmiyorum.sanırım kendime göre çok ama normale göre az yiyorum.kendimi zorluyorum fakat bu kadar oluyor.ve biraz hareketli biriyim.belkide bundan kilo alamıyorumdur.bilmiyorum.
aldınmı bu ürünü ? :)
Tunavy canm 1. Kutum bitti 3,500 gram kilo aldm.
2. Sini interntten spars ettm. Usendm gtmeye. Fiyatlrda aynydi.
Ama olcek yok.
Dger urunun kutusuyla olceginide dun attm. Ev cok kalabalk diye
Simdi neyle iceblirm onuu yardm etseen ? Mesela bir bucuk cay bardagi olur gbi geliyo bana. Umarm erken cevap vrirsn. Ara vermk istmyorm
2. Sini interntten spars ettm. Usendm gtmeye. Fiyatlrda aynydi.
Ama olcek yok.
Dger urunun kutusuyla olceginide dun attm. Ev cok kalabalk diye
Simdi neyle iceblirm onuu yardm etseen ? Mesela bir bucuk cay bardagi olur gbi geliyo bana. Umarm erken cevap vrirsn. Ara vermk istmyorm
Bende kilo alma sorunu yaşıyorum kızlar, fakat bu sefer çok azimli bir diyete başladım. Ürün aldım karbonhidrat tozlarından. iştah sorunu çok yaşamazdım ama bu ürün iştahın olsun olmasın tokkende ne yiyebiliyorum.. Mide herşeyi kaldırıyo yani, yanı sıra günde iki bardak içebiliyorum. Henüz başlayalı altı gün oldu. kilo değişimi görünüşle belli olmuyor zaten daha altı gün oldu. Ama yüzümün rengi yerine geld, diyebilirim. Tabi bende bir an önce kilo almak istiyorum ama sabırlı olmak gerek. Hedefim 10 kilo üç ayda....
Şu nesquik'i de alıp içeceğim bi kaç kişiden de duymuştum :)
Şu nesquik'i de alıp içeceğim bi kaç kişiden de duymuştum :)
aldm bnde bu üründen yarın elimde olur ayy cok heycanlıyım inş. bnde alırım kilo
İnşallah hepimiz muvaffak oluruz. Canım gerek kilo alma gerek zayıflama diyetlerinin hepsi sabır isteyen birşey... İlk zamanlar bir hevesle kalkıp bir hafta sonra da olmuyo deyip bırakmayalım. Kendi fiziğimi biliyorum bir anda olacak şey değil, ama inşallah sonuna kadar götüreceğim bu işi :)
Haydı kızlar el ele ... :)
inş. inş. ayrıca çok haklısın başarmak istiyosak sabretmemiz lazım :)
- 25 Ağustos 2011
- 18.322
- 13.421
canım teşekler
ilacın tam ismini vrebilirmisin. yada linki varsa? linkten sipariş ederim die.şimdiden tşk ederim
- 23 Ocak 2012
- 441
- 108
Tunavy canm 1. Kutum bitti 3,500 gram kilo aldm.
2. Sini interntten spars ettm. Usendm gtmeye. Fiyatlrda aynydi.
Ama olcek yok.
Dger urunun kutusuyla olceginide dun attm. Ev cok kalabalk diye
Simdi neyle iceblirm onuu yardm etseen ? Mesela bir bucuk cay bardagi olur gbi geliyo bana. Umarm erken cevap vrirsn. Ara vermk istmyorm[/QUOT
bilgisayarım yoktu 1 haftadır giremedimcevap gec oldu ama bence içtiğin bardağın yarısından 1 ya da 2 bardak az ürün koy.
- 23 Ocak 2012
- 441
- 108
Kızlar bir haftadır giremedim ama herkesin yazdıklarını okudum.Yeni başlayanlar olmuş,hayırlı olsun.
İnşallah hepiniz en kısa zamanda istediğiniz kiloyu alırsınız,benimde inşallah kocaman bir göbişim içinde de bebişim olur en kısa zamanda
inşallah olur bebeğin dua edicem senin için :))
- 23 Ocak 2012
- 441
- 108
- 26 Nisan 2013
- 80
- 0
.
canım GNCnin hangi ürününden bahsediyosun bna tam adını yazarsan sevinirim . bn internette araştrdım GNC QNT 3000 çikolatalı 1.3 böyle bi ürün mü aldın? deilse beni bilgilendirirsen sevinirm .
kızlar cocukluğumdan 23 yaşıma kadar bir deri bir kemiktim...cocukluğumdan beri annemin verdiği arı polenleri,balık yağları vs. sadece kocaman memeleriin olmasını sağladı. ama suanda cok iyi duruyorlar4. sınıfa gidiyordum yazın bile önlüğümün üstüne yelek giyerdim memelerim cıkıyor diye cok utanırdım.
sonra ergen oldum..sonra paramı kazanmaya başladığımda almadığım sey kalmadı..vitaminler ve sporcu içecekleri,defalarca diyetisyene de gittim ama ne güzel zayıfsın işte dediler ,testler yapıp sağlığım yerinde diye vitaminlerle geçiştirdiler.neyse daha sonra ünlü bir diyetisyene gittim.167 boy 41 kiloydum.2 hafta yediklerimi yazdığım tablolarla beni takip etti.ve yağ eksikliğinden dolayı ve karbonhidrat almam gerektiğinden dolayı GNC nin bira mayası,sporcu içeçiği ve vitaminini verdi.sonuç 1 ayda 49 kilo oldum ama 3 defa para ödemiştim 3 defa da ücretsiz kontrolumu yaptı.diyetisyene bir daha gitmedim pahalıydı ve sevmiyordum kadını.amacıma da ulaşmıştım :) sporcu içeceğine devam ettim 51-52 kiloydum 3-4 yıl şimdi 8 yıl oldu hala 54-53 nadiren 55 oluşumdur ama hep ideal kilomdayım.GNC sporcu içeçeğinden 2 büyük kutu bitirdim,çikolatalısını almıştım vanilyalısının tadını bilmiyorum.cikolatalısı harika tam damak tadıma göre.onu da 1 ölcek yerine bir koca bardak süte yarım ölcek kullandım,ama doktorun dediği gibi 1 dilim kek ile mutlaka her akşam yatmadan içtim.vitaminini almadım onun yerine 2 kutu kahvaltıdan sonra hergün 1 adet parmotan kullandım.bira mayasınıda ancak 15 kapsül içmişimdir,almasınız bile olur,ben hap yutmayı hiç sevmem de.Ama kilo almak isteyenlere mutlaka sporcu içeceğini tavsiye ederim.yatmadan bir dilim kek ve mutlaka kahvaltıdan sonra bir avuc fındık,fıstık ya da ceviz.
Yeterli kilo da olamamak cok zor.kilo almak isteyenleri cok iyi anlıyorum.
canım GNCnin hangi ürününden bahsediyosun bna tam adını yazarsan sevinirim . bn internette araştrdım GNC QNT 3000 çikolatalı 1.3 böyle bi ürün mü aldın? deilse beni bilgilendirirsen sevinirm .
- 4 Mayıs 2011
- 24.329
- 45.719
- 26 Nisan 2013
- 80
- 0
pardon bn sorumun cevabını buldum ilk görünce hecan yaptmda hemen soraym demiştim :d
- 23 Ocak 2012
- 441
- 108
sayfalarda link-fotoğraf ve ürün adı var.
aldığın kilo bereketli olsun devamı da gelsin,1 ayda mı 1 kilo?
Benzer Konular
