- 8 Ekim 2012
- 16.927
- 9.108
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #601
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Mutlu Bulut ile Mutluluk icin aralıklı oruç baslıyoooor 🌸
- Konu Sahibi MutluBulut_
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ekim 2012
- 16.927
- 9.108
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #602
- 8 Ekim 2012
- 16.927
- 9.108
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #603
Akşam yemeğinde 5 kaşık taze fasulye, 2 küçük biber dolması, 1 tabak yoğurtlu semizotu salatası, 2 meyve, 2 kurabiye
Ara öğün yapmayınca bayaa açıklıyorum. İki gündür yapmıyorum bakalım haftaya tartı gününde ne olacak. Kurabiyeyi yemeseydim iyiydi ama
Ara öğün yapmayınca bayaa açıklıyorum. İki gündür yapmıyorum bakalım haftaya tartı gününde ne olacak. Kurabiyeyi yemeseydim iyiydi ama
- 8 Ekim 2012
- 16.927
- 9.108
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #604
- 8 Ekim 2012
- 16.927
- 9.108
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #605
6 tane iri kiraz yedim
- 8 Ekim 2012
- 16.927
- 9.108
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #606
Dün gerçekten abartılı bir gündü ve bugün ara öğün yapmicam
1 tabak köfteli bezelye yemiştim yanına az yiyecekken 250-300 gram cigg köfte, yarım çiğ köftenin yanındaki lavastan, 2 bardak ayran, yeşillik yani bu kadar berbat geçti dün
1 tabak köfteli bezelye yemiştim yanına az yiyecekken 250-300 gram cigg köfte, yarım çiğ köftenin yanındaki lavastan, 2 bardak ayran, yeşillik yani bu kadar berbat geçti dün
- 8 Ekim 2012
- 16.927
- 9.108
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #607
- 8 Ekim 2012
- 16.927
- 9.108
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #608
Ara öğün yapmadım ama akşam bir dilim peynirli salatax 6 kaşık bezelye, 6 kaşık makarna, 2 kaşık yoğurt yedim
- 8 Ekim 2012
- 16.927
- 9.108
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #609
Kahvaltıda 1 peynir, yarım patates yedim yağda kızarmış, 2 dilim peynir, 4 zeytin, söğüş, 1.5 dilim ekmek , 1 tatlı kaşığı reçel
Ara öğün 10 kiraz, 3 kayısı , 12-14 dut, küçük parça yufka, 1.5 tatlı kaşığı çikolata
akşam yemeği 2.5 bardak ayran, 2 lahmacun, salata
Ara öğün 10 kiraz, 3 kayısı , 12-14 dut, küçük parça yufka, 1.5 tatlı kaşığı çikolata
akşam yemeği 2.5 bardak ayran, 2 lahmacun, salata
- 8 Ekim 2012
- 16.927
- 9.108
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #610
- 8 Ekim 2012
- 16.927
- 9.108
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #611
Kizlarrr çok şükür olduuu 
1 kilo 300 gram gitti maşallah. Bu iki haftada çok iki öğün yediğim oldu insan onada alisiyormus 
bu sefer iki hafta değil 1 haftada tartilicam çünkü bitirebilirim hatta her an bitirebilirim. İyiki bu diyete başlamışım diyorum inşallah bunu okuyan herkes hedefine ulasir
1 kilo 300 gram gitti maşallah. Bu iki haftada çok iki öğün yediğim oldu insan onada alisiyormus bu sefer iki hafta değil 1 haftada tartilicam çünkü bitirebilirim hatta her an bitirebilirim. İyiki bu diyete başlamışım diyorum inşallah bunu okuyan herkes hedefine ulasir - 8 Ekim 2012
- 16.927
- 9.108
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #612
- 8 Ekim 2012
- 16.927
- 9.108
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #613
Ara öğünde nugger dondurma, 2 mini kornet, 10 adet falan cips 
akşam 4 köfte, 2 falafel, hazır patateslerden küçük bir kase , çoban salata, 3 bardak ayran, 10 kiraz
akşam 4 köfte, 2 falafel, hazır patateslerden küçük bir kase , çoban salata, 3 bardak ayran, 10 kiraz
- 8 Ekim 2012
- 16.927
- 9.108
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #614
Kahvaltıya ek 2 yemek kaşığı kırmızı biberle acuka benzeri sos yapmıştım ondan , 1 dilim peynir, 2 dilim ekmek ,1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
ara öğün yarım zuber, 1 kare cikolata, 1 koca dilim karpuz
akşam 1 tabak kabak yemeği 5 kaşık makarna, 7-8 ince dilim hazır patates, 4 top dondurma
ara öğün yarım zuber, 1 kare cikolata, 1 koca dilim karpuz
akşam 1 tabak kabak yemeği 5 kaşık makarna, 7-8 ince dilim hazır patates, 4 top dondurma
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.927
- 9.108
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #615
Çok yedim yine bugun. Kahvaltıya ek 1.5 dilim ekmek, 1.5 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 1 dilim peynir , 3 üçgen dilim karpuz, görünen kadar daha patates
Aksam 1 tabak salata, 250 gram falandır sanırım tavuk gogsu, hazır dogranmis patatesten 1 büyük patates kadar yedim, 2.5 bardak ayran, 2 üçgen dilim karpuz, 2 top dondurma
Aksam 1 tabak salata, 250 gram falandır sanırım tavuk gogsu, hazır dogranmis patatesten 1 büyük patates kadar yedim, 2.5 bardak ayran, 2 üçgen dilim karpuz, 2 top dondurma
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.927
- 9.108
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #616
Geçen hafta kilo vermenin sevinciyle hiç güzel beslenemedim yine. Kahvaltıya ek görünen kadar daha kahvaltılık sostan, 1 dilim peynir , görünen kadar daha biber,1 dilim ekmek daha yedim, 1 tanede masmelov
ara öğünde 3 kurabiye, 2 kare cikolata, 1 meyveli soda, 1 dilim karpuz ağzım hiç durmadı bunları hep farklı zamanlarda yedim
akşam 1 tabak semizotu,1 kase yoğurt, 1 tabak dolusu makarna yedim
ara öğünde 3 kurabiye, 2 kare cikolata, 1 meyveli soda, 1 dilim karpuz ağzım hiç durmadı bunları hep farklı zamanlarda yedim
akşam 1 tabak semizotu,1 kase yoğurt, 1 tabak dolusu makarna yedim
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.927
- 9.108
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #617
- 8 Ekim 2012
- 16.927
- 9.108
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #618
Sabah 1 yemek kaşığı kadar daha menemen, küçük parça ekmek
ara öğünde 1 şekersiz irmik topu daha yedim, 1 kaşık yemek, 1 yemek kaşığı Nutella, yarım dilim ekmek
akşam ek 1 kepçe daha yemekten biz aş deriz :) 3 kaşık patlıcan yemeği, 2 kurabiye
ara öğünde 1 şekersiz irmik topu daha yedim, 1 kaşık yemek, 1 yemek kaşığı Nutella, yarım dilim ekmek
akşam ek 1 kepçe daha yemekten biz aş deriz :) 3 kaşık patlıcan yemeği, 2 kurabiye
Eklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.927
- 9.108
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #619
Bugün bı yedim bı yedim bı daha yedim o kadar saçma sapan yedim ki
kahvaltıya ek biraz daha patates yedim, 1 dilim ekmek daha yedim, 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi bal
ara öğünde soğuk kahve, 1 kase Antep fıstığı , kur buu dut, badem yedim çoğunluk fıstıklı oda yetmedi 1 tatlı kaşığı Nutella , 1 kurabiye yedim
akşam iki mini kornet, fasulyeden yarım tabak daha, 2 dilim ekmek, 1 yemek kaşığı çikolata, 1 yemek kaşığı fistik ezmesi yedim yani berbat bir şekilde beslendim . Çok mutsuzum çokyarın ara öğün yapmicam
kahvaltıya ek biraz daha patates yedim, 1 dilim ekmek daha yedim, 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi bal
ara öğünde soğuk kahve, 1 kase Antep fıstığı , kur buu dut, badem yedim çoğunluk fıstıklı
oda yetmedi 1 tatlı kaşığı Nutella , 1 kurabiye yedimakşam iki mini kornet, fasulyeden yarım tabak daha, 2 dilim ekmek, 1 yemek kaşığı çikolata, 1 yemek kaşığı fistik ezmesi yedim yani berbat bir şekilde beslendim . Çok mutsuzum çok
yarın ara öğün yapmicamEklentiler
- 8 Ekim 2012
- 16.927
- 9.108
- Konu Sahibi MutluBulut_
- #620
