Mutlu Bulut ile Mutluluk icin aralıklı oruç baslıyoooor 🌸

Yani yarin kahvaltiya kadar birsey yemek yok. En iyisi su donem birseyin tadina bakmamak. Bakinca olmuyor
 
Ne yazayim ki yine berbat bir gun.. paylasmayinca boyle oluyor. Yarin guzel gecmeli baska caresi yok poff
 
Bugunde olmadi hatta suan patlayana kadar yedim ama yarin gercekten temiz sayfa acicam hicbirseyin tadina bile bakmayacagim en fazla 1 ay 😔
 
Evet 1 kilo 100 gram almisim 😔suan acim ama olsun 😁 kahvalti tabagim
 

Eklentiler

  • IMG20240131130657.jpg
    IMG20240131130657.jpg
    104,4 KB · Görüntüleme: 22
Aksam yemek tabagi kadar daha yedim aynilarindan + 6 kasik pilav , 1.5 bardak daha ayran
 

Eklentiler

  • IMG20240131193049.jpg
    IMG20240131193049.jpg
    70,3 KB · Görüntüleme: 16
Ara ogun turk kahvesi, 2 hurma, 2 kasik tavuklu pilav
aksam ek olarak 4 kasik tavuklu pilav, yarim tabak daha bezelye ve ne yazik ki hersey iyi giderken 5 petibor 1.5 yemek kasigina yakin nutella 😔😔😔😔😔😔
 

Eklentiler

  • IMG20240201195408.jpg
    IMG20240201195408.jpg
    68,3 KB · Görüntüleme: 13
  • IMG20240201194601.jpg
    IMG20240201194601.jpg
    74,7 KB · Görüntüleme: 13
  • IMG20240201130600.jpg
    IMG20240201130600.jpg
    85,3 KB · Görüntüleme: 17
Kahvaltida arti olarak ceyrek beyaz ekmek, 1 dilim peynir, gorunenin yarisi kadar biber, 1.5 yemek kasigi nutela ve fistik ezmesi karisimi

ara ogun 1 dilim incirli turta 😧
Avokadoyu hic sevmezdim gecen bir sans vereyim demistim sevmeye baslamistim bu sefer baya sevdim 😍vay be
 

Eklentiler

  • IMG20240204124630.jpg
    IMG20240204124630.jpg
    123,8 KB · Görüntüleme: 17
Bugun yediklerimin haddi hesabi yok. Kac gundurde tartinin pili yoktu tartilamadim su saate kadar yedim off 🙁
 
Her seferinde bir oncekine arti katarak geri donuyorum 😥iki gundur acayip yedim suan kahvaltiyla catliyorum cunku oncesinde doluyom. 71 kilo olmusum. Ramazandan bir gun once tartilacagim. O gune kadar tartilmak yok almis oldugum 3.700 grami ramazana kadar verecegim evet evet cok net inaniyorum bitti. Birde in stag ram actim kendime fazlakilogidecek 😁😁 olacakkkk bu sefer olacak
 

Eklentiler

  • IMG20240220122347.jpg
    IMG20240220122347.jpg
    110,2 KB · Görüntüleme: 9
X