Hurma diyeti

Kızlar pazartesi benimle birlikte hurma diyeti yapmak isteyen varmı hem birbirimizi motive ederiz 5 gün yapmayı planloyorum inşallah güzel sonuç alırım

terraroza .!.:

Kızlar pazartesi benimle birlikte hurma diyeti yapmak isteyen varmı hem birbirimizi motive ederiz 5 gün yapmayı planloyorum inşallah güzel sonuç alırım

Genişletmek için tıkla...

Nasıl yapılıyor tam olarak

HURMA DİYETİ: Ender Saraç tavsiyeli bu diyette hurma, yoğurt, yeşil çay ve su dışında birşey yok. Günde en fazla tüketilecek hurma sayısı da 21. Bu diyet 7 gün boyunca ara verilmeden yapılıyor. Diyetin sonunda vereceğiniz kilo 5 ile 7 arasında değişiyor. Diyeti uygularken günde en az 40 dakika yüremeniz isteniyor.
Diyet bu şekilde ben zaten diyet yapıyorum sadece biraz vücudumu şaşırtmak için şok bi diyet yapmak istedim

ben varım.Vucüdumun şaşırmaya ihtiyacı var.

Tammdır ozaman yarın başlayalım ve burdan yazışalım hem motive oluruz hem daha çabuk sonuç alırız

ben bugün başladım sonuçları burdn paylaşırım

terraroza .!.:

ben bugün başladım sonuçları burdn paylaşırım

Genişletmek için tıkla...

Selam.Nasıl gidiyor?

kristalbardak .!.:

Selam.Nasıl gidiyor?

Genişletmek için tıkla...

malesef bıraktım daha önce diyette oldugum için biraz sıkıldım ama 1 gün yaptım etkisini gördüm sonrasında nefsime hakim olamadım ama pazartesi 3 gün yapmayı düşünüyorum

terraroza .!.:

malesef bıraktım daha önce diyette oldugum için biraz sıkıldım ama 1 gün yaptım etkisini gördüm sonrasında nefsime hakim olamadım ama pazartesi 3 gün yapmayı düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Ben 3. gündeyim ne kadar devam edebilirim bilmiyorum.Detayları sonunda paylaşırım.Aslında bence ilginç ama tok tutma özelliği var.Yinede geceleri zor geçiyor :)