Gamze21 'in Diyet Günleri

dün dündür,diyerek bu güne gelelim...
dün biraccık kaçamk oldu da...

bu sabah:
1 yumurta ile yapılmış,sucuklu yumurta
1 kk helva
1kk peynir
2 zeytin
2 dilim ekmek
1 çay k. pekmez
çay
amma yemişim heee saat 11 de yemiş olduğuma göre ara mara yapmam artık,öğlen ne yiycem hakkında,bir fikrim yok.
yarında benim misafirim var.:18:

gamze21 .!.:

dün dündür,diyerek bu güne gelelim...
dün biraccık kaçamk oldu da...

bu sabah:
1 yumurta ile yapılmış,sucuklu yumurta
1 kk helva
1kk peynir
2 zeytin
2 dilim ekmek
1 çay k. pekmez
çay
amma yemişim heee saat 11 de yemiş olduğuma göre ara mara yapmam artık,öğlen ne yiycem hakkında,bir fikrim yok.
yarında benim misafirim var.:18:

Genişletmek için tıkla...

aslında diyetdeyken ne misafirliğe gitcez nede misafir alcaz
ben kendi evimde dikkat ediyorum iyi kötü ama biyere gidince dikkat edemiyorum
menünde helva haricinde güzel

gamze21 .!.:

dün dündür,diyerek bu güne gelelim...
dün biraccık kaçamk oldu da...

bu sabah:
1 yumurta ile yapılmış,sucuklu yumurta
1 kk helva
1kk peynir
2 zeytin
2 dilim ekmek
1 çay k. pekmez
çay
amma yemişim heee saat 11 de yemiş olduğuma göre ara mara yapmam artık,öğlen ne yiycem hakkında,bir fikrim yok.
yarında benim misafirim var.:18:

Genişletmek için tıkla...

merhaba canım günlüğümm

bu sabah kahvaltıdan sonra iş ,güç derken yemek yemem 4 saat buldu....

saat 4:
1 kase k.lahana çorbası
yarım dilim ekmek
1 mandalina
yarım elma

akşamda:

kıymalı ıspanak yemeği
1 kase yogurt
1 porsiyonda meyva yerimmm...

gamze21 .!.:

merhaba canım günlüğümm

bu sabah kahvaltıdan sonra iş ,güç derken yemek yemem 4 saat buldu....

saat 4:
1 kase k.lahana çorbası
yarım dilim ekmek
1 mandalina
yarım elma

akşamda:

kıymalı ıspanak yemeği
1 kase yogurt
1 porsiyonda meyva yerimmm...

Genişletmek için tıkla...

sabahki helva gerçekten biraz fazla
onun dışında yediklerin gayet iyi

sadiyem33 .!.:

aslında diyetdeyken ne misafirliğe gitcez nede misafir alcaz
ben kendi evimde dikkat ediyorum iyi kötü ama biyere gidince dikkat edemiyorum
menünde helva haricinde güzel

Genişletmek için tıkla...

aynen canım bende evde dikkat ediyorum,biryere gidinince sapıtıyorum,özelliklede annemde

denizeliklim .!.:

sabahki helva gerçekten biraz fazla
onun dışında yediklerin gayet iyi

Genişletmek için tıkla...

saol tatlımmm...

yarın bende evde değilim ananeciğimin 52 si var pide ve tatlı vericeklermiş
ne yapçam ben şimdi yemesem eve getirsem niye yemiyorsun diye bir ton tantana olacak ((
tatlıları kızım yerde pide acı geliyor yemiyor ya ne yapsam ne yapsam (((

BeyazBulut .!.:

yarın bende evde değilim ananeciğimin 52 si var pide ve tatlı vericeklermiş
ne yapçam ben şimdi yemesem eve getirsem niye yemiyorsun diye bir ton tantana olacak ((
tatlıları kızım yerde pide acı geliyor yemiyor ya ne yapsam ne yapsam (((

Genişletmek için tıkla...

canım doğru mu anladım.annemin 52 si derken,annen vefat mı etti?:44:
öyle ise,allah rahmet eylesin,mekanı cennet olsun inş.

gamze21 .!.:

canım doğru mu anladım.annemin 52 si derken,annen vefat mı etti?:44:
öyle ise,allah rahmet eylesin,mekanı cennet olsun inş.

Genişletmek için tıkla...

yok canım annem değil ananem sağol canım allah razı olsun

öyle açımki dolaptada bisküvili pasta var kızım istedi diye yaptım
ama yemicem yemicem yemicem

BeyazBulut .!.:

öyle açımki dolaptada bisküvili pasta var kızım istedi diye yaptım
ama yemicem yemicem yemicem

Genişletmek için tıkla...

pardon tatlım ya.allah annelerimize uzunnnnn,sağlıklı ömürler versin inşallah.

aman tatlım bu saate yeme sakın,mutfağa gitme bence şeytan dürtmesin
yarın misafirlere ağlayan kek yapcam
1 2 dilim yerim kesin,bu yüzdende akşam yemeği yemicem.
dengelenir accık....

Menün güzelmiş baya sağlıklı beslenmişsin tabi akşam cozutmadıysan :) o aglayan kekte çok güzel oluyo hatta bildiğin pasta o mmm mis mis:) az ye hee

pembepalto .!.:

Menün güzelmiş baya sağlıklı beslenmişsin tabi akşam cozutmadıysan :) o aglayan kekte çok güzel oluyo hatta bildiğin pasta o mmm mis mis:) az ye hee

Genişletmek için tıkla...

iyi akşamlar kızlar...
geldim geldimmm...
misafirlerim az evvel gitti valla,
çarşamba günü gelen misafirlerden sonra,
bonus kazaandım herhalde,bugünde misafirim geldi.

2 günde toplam 3 dilim kek yedim,yanlız kekler biraz büyktü
yemekten kıstım tabi.az buçuk dengelemiştir herhal:44:
akşamda yemeğide yemicem,öğlen fazla yedim hemde saat geçmişti.saat 4 falandı.
menü yazamıcam,çünkü ne yedimi ne kadar yedimi hatırlıyamadım,koşturma içindeydim malummm

gamze21 .!.:

pardon tatlım ya.allah annelerimize uzunnnnn,sağlıklı ömürler versin inşallah.

aman tatlım bu saate yeme sakın,mutfağa gitme bence şeytan dürtmesin
yarın misafirlere ağlayan kek yapcam
1 2 dilim yerim kesin,bu yüzdende akşam yemeği yemicem.
dengelenir accık....

Genişletmek için tıkla...

biri ağlayan kek mi dedi
bayılırım
bol krem şantili,çikolata soslu offf offf

gamze21 .!.:

iyi akşamlar kızlar...
geldim geldimmm...
misafirlerim az evvel gitti valla,
çarşamba günü gelen misafirlerden sonra,
bonus kazaandım herhalde,bugünde misafirim geldi.

2 günde toplam 3 dilim kek yedim,yanlız kekler biraz büyktü
yemekten kıstım tabi.az buçuk dengelemiştir herhal:44:
akşamda yemeğide yemicem,öğlen fazla yedim hemde saat geçmişti.saat 4 falandı.
menü yazamıcam,çünkü ne yedimi ne kadar yedimi hatırlıyamadım,koşturma içindeydim malummm

Genişletmek için tıkla...

neyse geçmişi boşvercez geleceğe bakcazz artık canım
spor yap daha iyi dengelesin

denizeliklim .!.:

biri ağlayan kek mi dedi
bayılırım
bol krem şantili,çikolata soslu offf offf

Genişletmek için tıkla...

aynen tatlımmm,bayılyorum bu keke,kek demk basit kalıyo pastaaa.
son 1 dilim kaldı akşama yiycimmmm



kızlar,bu hafta inanaılmaz yogun geçti,
çok yoruldum yaaa,
hem günlüğümü hemde sizleri ihmal ettim,

bugün oruçluyum,bu hafta hiç tutamadım....
bugün vede yarın tutucam....

gece sahur yapmadım,çünkü saat 10 gibi
2 tane poğça yemiştim.:26:

akşam yemeğimde şöle olcak:
1 kase yayla çorba
1 tabak ıspanak
1 kase yoğurtttt
1 dilim ekmek.

akşam yemeğinden 1 saat sonrada,son kalan 1 dilim ağlayannn kekimi yiycemmm,
dolapda melül melül bakıyo banaa

iftara 1 saat kaldı,yavaş yavaş mutfaga gitip hazrlık yapma vakti geldi...

iyi geceler canım günlüğümmmm...
pekte özlenmemişiz:44:

bu aralar sana pek yazamıcam,memleketen eşimin anne ve babası geliyo hafta sonu,temzlik durumları tavan yapmış durumda,
ara ara sizleri kontrole gelirim kızlar...
unutmayın benii

bu arada 57 kg den,56.5 kg terfi ettim...