Popüler Konu Elhan ile MasterFit

60kiloyum .!.:

kuzum sen düzenli olarak bir hacamata gitsene. ciddi diyorum bak sana karaciğer temizliği şart

Genişletmek için tıkla...

Bilmem ki olabilir de aslında. benimkisi genetik kökenli maalesef

Diyetteyim diye tatlıları bırakıp yeşillik yemek zorunda olduğumda, yesilligi yerkenki aynaya yansıyan mutlu goruntum
Nasıl bir cümle oldu ya :)

Sabah Sirkeli su

Kahvaltı
2 dilim tb ekmegi ile kasarli tost

Akşam fırında yagsiz tavuk patates
Garnitur

dermansizdertler .!.:

Sabah Sirkeli su

Kahvaltı
2 dilim tb ekmegi ile kasarli tost

Akşam fırında yagsiz tavuk patates
Garnitur

Genişletmek için tıkla...

Afiyetler olsun çok güzel bir menü olmuş
Garnitür çok iyi fikir
Sirkeli su işe yarıyor mu?

Aç değilim ama yerim ara öğünü

ffestinalente .!.:

Afiyetler olsun çok güzel bir menü olmuş
Garnitür çok iyi fikir
Sirkeli su işe yarıyor mu?

Genişletmek için tıkla...

Ananas sirkesi içiyorum iştah kapatıyor mide bulandırıyor tüm gün tok hissediyorum.

Menüm
Sabah
Haşlanmış yumurta
2 kaşık yoğurt
1 dilim peynir
4 zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği


Ara su

Akşam:
2 kaşık bulgur pilavı
3 parmak kadar tavuk eti + 3 parça patates domates biber ve soğan
1 kase yoğurt
2 parmak kadar ekmek

Ceeeeeeeeeeee Cordelia

Lonely single girl .!.:

Eki Görüntüle 3426315
Diyetteyim diye tatlıları bırakıp yeşillik yemek zorunda olduğumda, yesilligi yerkenki aynaya yansıyan mutlu goruntum
Nasıl bir cümle oldu ya :)

Genişletmek için tıkla...

Ben azim ettim dedim bu cümleyi Almanca yazacağım sonuç olarak yazamadım

Elhan .!.:

Eki Görüntüle 3200248
İlaclarim ve ben
Midemde yara sonrası oluşan iltihaplanmaya karşı( doktorun açıklaması böyleydi) bu ilaçlar verildi. Bir ay sonra test( antijen testi) yapılıp sonuca göre yol izlenecek. Süreç bu şekilde Saracim.
@sara_28
Heliko pilori bakteri tıptaki adı.

Genişletmek için tıkla...

Òncelikle geçmiş olsun. Bende de helikobakteri çıktı.Bana Bizmopen , Nidazol ve tetra ilaç yazdı doktor. 1 haftadır kullanıyorum. Resmen Pert oldum. Daha bir haftam var. Sizde de yan etkileri oluyor muydu? Bu bakteri sizde de nefes darlığı yapıyor muydu? Yoksa ilaçların etkisinden mi bu nefes darlığı anlamadım?

Kızlar maçlar bitti son maç biraz olaylıydı ama olsun Şimdi eve gidiyorum Az önce markete uğradım Belki de 2-3 ay sonra ilk defa abur cubur almadan çıktım süt ve bitki çayı aldım çikolatalara baktım baktım onlar bana baktı ben onlara baktım bir bakıştık bakıştık ve almadım

serap911 .!.:

Ben azim ettim dedim bu cümleyi Almanca yazacağım sonuç olarak yazamadım

Genişletmek için tıkla...

Dur ben İngilizce deneyeyim
When i have to eat green vegatables because of İ'm on diet , this is the wiew of my happy face on the mirror
Yazdım heyo translate falan yok zaten turizmciydim ben İngilizcem iyidir afgsgsg
Ama bir anda söyle deseydin soyleyemeyebilirdim

Lonely single girl .!.:

Kızlar maçlar bitti son maç biraz olaylıydı ama olsun Şimdi eve gidiyorum Az önce markete uğradım Belki de 2-3 ay sonra ilk defa abur cubur almadan çıktım süt ve bitki çayı aldım çikolatalara baktım baktım onlar bana baktı ben onlara baktım bir bakıştık bakıştık ve almadım

Genişletmek için tıkla...

Cok iyi yapmissin bravo bende evde stok bulundurmuyorum, canı isteyen alsin yesin diyorum

Selam kızlar bugünkü menüm
Kahvaltı 08.30 bir yumurta bir dilim ekmek domates biber bir dilim peynir
Akşam 17.00 200 gram tepsi kebabı bir dilim ekmek ayran
Su 3e tamamlarım
Spor 40 dk zumba 400 puan
Elhan Lavinia_98

12.05.2024 - Menü Z Raporum

İlk Öğün

4 adet kapya tost
1 orta boy salatalık

Ara Öğün

1 adet portakal

İkinci Öğün

9 yk sebzeli ıspanak yemeği (pirinçsiz)
1 orta boy kase salata


2.5 lt suya tamamlayacağım.
Çok acıkırsam bitki çayı içeceğim.

dermansizdertler .!.:

Ananas sirkesi içiyorum iştah kapatıyor mide bulandırıyor tüm gün tok hissediyorum.

Genişletmek için tıkla...

markasını özelden yazar mısın?

Menüsü yazayım kızlar
Akşam uyuyakalabilirim
Sabah 9
1 domates peynir

Saat 13.00 gibi
1 topkek

Saat 19.00
Biraz pilav
1 adet kızarmış tavuk
2 sarma
1 bardak cay
Suya şimdi başlıyorum 3 litre bitmeden uyumayacağım inşallah
49 ip atlama
8000 adım yürümüşüm

Lonely single girl .!.:

Menüsü yazayım kızlar
Akşam uyuyakalabilirim
Sabah 9
1 domates peynir

Saat 13.00 gibi
1 topkek

Saat 19.00
Biraz pilav
1 adet kızarmış tavuk
2 sarma
1 bardak cay
Suya şimdi başlıyorum 3 litre bitmeden uyumayacağım inşallah
49 ip atlama
8000 adım yürümüşüm

Genişletmek için tıkla...

Aslında pişav değil de topkek olmasa güzel olurmuş ama olmuş şifa olsun

ffestinalente .!.:

Aslında pişav değil de topkek olmasa güzel olurmuş ama olmuş şifa olsun

Genişletmek için tıkla...

Teşekkürler bugünlük böyle oldu:)

60kiloyum .!.:

markasını özelden yazar mısın?

Genişletmek için tıkla...

Burdan yazmak yasak Mi

Leyl35 .!.:

Cok iyi yapmissin bravo bende evde stok bulundurmuyorum, canı isteyen alsin yesin diyorum

Genişletmek için tıkla...

evde elinin altında olunca yeniyor maalesef. iyi yapıyorsun