Diyet arkadaşı arıyorum kızlar

canım ideal kilona ne kadar yakınsan kilo vermen o kadar yavaş olur sakın bırakma ve pes etme mutlaka gidecek kilolar.

Valla sanırım benim ideal kilom bu galiba valla son 3 aydır dönem dönem kaçırsam da hiç 58in altına inemedim..ki ben her gün spora gidiyorum..50lerde gözüm yok 55 olsam tamam dicem yok yapıştı son 3 kilo...

canım tek derdin 3 kilo olsun benim vermem gereken en az 20 kilom var bide beni ve benim durumumda olanları düşün sen o 3 kiloyu her türlü verirsin en azından sporla sıkılaşıp istediğin bedende olursun. benim ver ver bitmiyo kilolar:)

Valla ben 37 kilo verdim o aşamalardan geçtim cnm biliyorum zorluklarını...ya ben haziranda tekrar hamile kalmak istiyorum..ilk hamileliğimde 60 kiloydum o kdar dikkat etmeme rağmen o kadar orantısız bi kilo aldım ki..son haftalarda dr ayda 1 kilo diodu ben haftada 4 kiloyla gidiodum dr bile şaşırıodu nası beceriosun die :) şimdi de korkuyorum çok kilo alırsam die..ne kadar az kiloyla hamile kalırsam o kadar avantaj benim için :)

o konuda kesinlikle haklısın cnm bu arada tebrik ederim çok iyi kilo vermişsin neler yaptın kilo verme sürecinde

Yasminhzl .!.:

Valla ben 37 kilo verdim o aşamalardan geçtim cnm biliyorum zorluklarını...ya ben haziranda tekrar hamile kalmak istiyorum..ilk hamileliğimde 60 kiloydum o kdar dikkat etmeme rağmen o kadar orantısız bi kilo aldım ki..son haftalarda dr ayda 1 kilo diodu ben haftada 4 kiloyla gidiodum dr bile şaşırıodu nası beceriosun die :) şimdi de korkuyorum çok kilo alırsam die..ne kadar az kiloyla hamile kalırsam o kadar avantaj benim için :)

Genişletmek için tıkla...

İlk hamileliğinde acaba çok fazlamı kaçırdında bu kadar kilo aldın ? Sonuçta 2. hamileliğinde daha bilinçli olur insan bilemedim şimdi :S

ben hala hamilelik kilomu veremedim ama verince ve 2. çocuğa hamile kalınca diyetisyene gitcem direk. diyetisyene giderek 10-13 kilo alıp ve çoğu bebeğe ait kiloların doğum yapan ve sadece 2 - 3 kilo ile uğraşan arkadaşlarım var (ben 20-25 kiloyla uğraşıyorum:)

bide sütüm olsun diye bi yığın tatlı helva vs yedirdi büyüklerim sağolsunlar :) bol bol yeşillik ve su sütü arttıran başlıca şeylermiş. böylece doğum kilolarıda hemen veriliyormuş

Yok cnm çok yemedim tam tersi hep sebze ağırlıklı beslendim,.hiç abur cubur yemedim dışarda yememeye mzen gösterdim...6 ay balık yağı hapı kullandım falan belki onlarda şişirmş olabilir beni..doğuma 2 hafta kala dr tartığında 95 kiloydum artık tatrmıcam bu ne dedi :) o uüzden korkuyorum...çok büyük sıkıntı ya kilo...benim bebeğim çok huysuzdu hiç uyumazdı sürekli ağlardı hem onla uğraşıodum hemde hayatım boyunca hep zayıf olan ben o halimle aynaya baktıkça iyice sinirlerim bozuluodu

Yasminhzl .!.:

Valla ben bu kilo verme işine iyice sinir olmaya başladım yapıştı şu son kilolar ya gitmio bi türlü insan 1 haftadır 100 gr bile veremez mi yaaa..dün bütün gün dışardaydım geldim sadece meyve salatası yedim akşam 1 saat zumbaya gittim..akşam yemeğinde de sadece ufak bi kase kuruyemiş yedim tüm gün yediğim bi..tartıldım 100 gr bile değişiklik yok......

Genişletmek için tıkla...

kilo verme arada duruyormuş ama sen ne güzel beslenmişsin sporunu da yapmışsın bence için rahat olsun gider kalan kilolarda ben akşam mahvettim arkadaşlarla yemeğe gittik sonra da tatlı yedik gecede film izlerken 1 kase fıstik yedim
bugün iyiydi ama hala tartlmaya korkuyorum dünden sonra kesin kilo almışımdır

inciakis .!.:

kilo verme arada duruyormuş ama sen ne güzel beslenmişsin sporunu da yapmışsın bence için rahat olsun gider kalan kilolarda ben akşam mahvettim arkadaşlarla yemeğe gittik sonra da tatlı yedik gecede film izlerken 1 kase fıstik yedim
bugün iyiydi ama hala tartlmaya korkuyorum dünden sonra kesin kilo almışımdır

Genişletmek için tıkla...

Bi kaç gün bekle tartılma moralin bozulmasın :)

asli92905 .!.:

Bi kaç gün bekle tartılma moralin bozulmasın :)

Genişletmek için tıkla...

pazartesi tartılıp paylaşacam

kızlar günaydın topik ne kadar sessiz umarım pazartesinden sonra hareketlenir

ben dee beni de alın gruba kızlar gaza gelmem lazım

Evet ya çok sessiz gidiyoruz..biraz hızlanalım..1 nisan itibariyle tam 1 aylık ölüm diyetine başladım :) sporla beraber tabi...sabah aç karnına türk kahvesi içtim..yarım saat eliptik bisiklete bindim..şu anda 1 bardak süt içiyorym..öğlen meyve salatası yerim sonra biraz pilates..akşam nohut 1 saat yürüyüş :) şu an 58.500 gr mım..sabah kilomu yazarım :)

Y Yasminhzl süpersin

Evet hareketlenelim birazcık.. Bende bugün 2 fincan yeşil çay içtim.. Ve sırf sağlıklı besleneyim diye hayatımda tadına bile bakmadığım brüksel lahanası pişirdim dün akşam :) Bu akşam da brokolimi yapsam hangi otu yesem diye kafayı sıyırıcam

Kızlar dukan diyetini denediniz mi hiç?

Canım ben hiç denemedim dukani ama çok etkili olduğunu duydum. Tam olarak bilmediğim için uygulamadim sanırım önce kitabını okumak lazim. Bide kısa zamanda çok kilo verdirdigini biliyorum

Kilo verme açısından en etkili diyet diyebilirim..ben 10 gün yapmıştım demiştim..1 haftada 2,5 kilo vermiştim kilom az olmasına rağmen..eşime de zorla atak evresini yaptırmıştım :) onun kilosu daha fazla olduğu için atak döneminde her gün 1 kilo verdi şaka gibi :) hatta bizim evli bi çiftimiz daha var onlarda bizden görüp yapmaya başlamışlardı onların da kilosu fazlaydı 7 gün atak yaptılar inanın 7 günde 7 kilo verdiler!! Ama işte hiç meyve yok benim en zorlandığım konu..son yaptığımda regl döneminde ateşlendim resmen..tekrar yapmak istiyorum ama koruyorum