çok fazla kilosu olan arkadaşlar spor ve diyetle uzun süreçler geçirmenize gerek yok daha kısa yolunu buldum zayıflama kapsülleri ile istediğiniz kiloya gelmek mümkün ben bi kapsül alıyorum nerdeyse 48 saat tok tutuyor mucizevi bir şey gıda takviyesi dediğin budur işte
Herkese merhaba arkadaşlar insülın direnciyle basim fena halde dertte 😕 yaklaşık 6 ay önce teshis kondu.şekerime bakıldi onda sorun yok şükür ama değerim normalin azcık üstünde diye ilaç vermediler diyet yapman lazm dediler. gittim diyet listemide aldm.ilk zamanlar önemsemedim diyet yapmadm ama...
*Kontenjan 10 kişi ile sınırlıdır:duduk:
**bir Çarşamba bildirim yapmayan listeden çıkarılır:duduk:
üye adı
yaş
Boy
26 eylül
24 ekim
31 ekim
7 kasım
14 kasım
@
@Zeynepaltug
23
1.65
62.05
59.60
58.85
@
...
Merhabaa Ben 18'ime yakın bir yaş yaştayım, boyum 1.70cm,kilomsa 56-57 kg arası fakat son zamanlar 3-4 kg aldığım için bu kilolara yükseldim. 1-2 yıldır hep 53-54kgdım. Aynaya bakınca kendimi kilolu görmüyorum fakat ayakta dururken bacaklarıma vs. baktığımda kendimi kat be kat fazla kiloda...
Merhaba arkadaşlar,
Ben değişmeye karar verdim... Evlendigimden beri 15 Kilo aldım ve kendimi çok mutsuz hissediyorum.Güzel giyinemiyorum rahat ve hızlı hareket edemiyorum ve kendimi beğenmiyorum.Bu farkındalık ile bugün burda 15 Kilo verme surecimi sizlerin de takibi ve desteği ile...
Başlığa giren çıkmasın :) okusun ve uygulamaya geçsin diye ...en can alıcı kısmı şöyle en tepeye çekeyim ....
Bu beslenme programı ile 30 kilo verdim geçtiğimiz yaz sonundan bu yana , daha yoğun olarak 20 kilosunu Ekim /Mart arasında verdim ...bilginize...
Evet KK nın güzel hatunları ...
10 kilo vermek
2 ayda kilo verme
20 kilo vermek
2017 diyet
2017 diyet listesi
2017 yaz
30 kilo vermek
5 kilo vermek
diyet
diyet arkadaşı
diyet başarı
diyet haber
diyet listesi
diyet motive
diyette kaçınılması gerekenler
diyette kahve tüketimi
diyette püf noktaları
doğru karbonhidrat alımı
doğru karbonhidratlar
düşük karbonhidrat
en yeni diyet
güncel diyet listeleri
güncel kilo verme listeleri
kilo verdiren diyet
kilo verme
kilo vermek için
kilo vermek için ne yapmalıyım
kilo vermeye yardımcı gıdalar
kısa sürede kilo verme
kolay diyet
nasıl kilo veririm
neler kilo aldırır
neler kilo verdirir
protein diyeti
sağlıklı beslenme
sağlıklı kilo vermek için
şok diyet
yağ yakımi
yağ yakmak için
yağ yaktıran diyet
yaz diyeti
yaza girerken diyet
yaza hazırlık
zayıflamak için
zayıflamak için ne yapmalıyım
zayıflamakistiyorum
Bu sabah tartilip yeni bi ben icin yola cikiyorum Benimle birlikte bu 3 ayi yarisarak gecirmek isteyen arkadaşlar buyursun gelsin haydi BiSMiLLAH ❤
✔Pazar tartı günü
✔Diyet şeklim Dukan ekspres❤
✔Başlangıç 5 Nisan
✔Bitis 5 Temmuz (yarışma için)
✔Ben Agustos 30 a kadar devam edicem (hedef...
Merhabalar diyetisyen eşliğinde zayifliyorum ve sizinle bu deneyimimi paylaşmak böylece benim durumunda olan insanlar ile iletişim kurmak istiyorum saygılar selamlar
Merhaba bayanlar. "Zayıflamak istiyorum ama nereden başlayacağımı, nasıl yapacağımı bilmiyorum. Hem mecalim yok hem de sabrım." diyorsanız, doğru yerdesiniz çünkü bu yazıyı okuduktan hemen sonra yeme stilinizi değiştirip, hareketinizi biraz daha arttıracak ve anlamadan kilo vermeye...
Kızlar bu ürüne baslamak istiyorum hedefim 80 den 60 a ve daha sonra 55 e düsmek kullanan ve faydasını gören arkadaslar varmı lütfen yardımmmm:halay::halay:
24 Yasindayim. 1 65 Boy 88 kiloyum. Cok kotu bir depresyon sonrasi son 4 yilda bu kiloyu aldim.. Artik zayiflamak istiyorum.. Bu yolda bana destek olabilecek arkadaslar ariyorum.. Gruplar veya site pek bilgim yok. Yeni uyeyim.. Kullanilan whatsapp gruplari vs varsa seve seve katilirim.
♡♡Anne olmak için zayıflıyacağım♡♡
☆Çarşamba günleri tartı günüm☆
☆Başlangıç 88.6☆
☆Hedefim 66 kg☆
Hedefime sağlıklıca ulaşırım
♡INŞALLAH♡
Başlangıç Tarihi:27Temmuz
Hedef Tarihi:1Aralık...
Merhabalar.. uzun zamandır sayfayı takip ediyor bazen faydalı bilgiler ediniyorum. Temmuzda evleneceğim inşallah bu sebeple aniden kilo verme telaşına girdim. Geçen sene canım anneannemin ölümünden sonra aniden 10 kilo alıp 78 kiloya 44 bedene çıktım. Ve bu kiloyla rezil gibi bir nişan kıyafeti...
Merhabalar. Öncelikle elestireceklere karşı neden bu yola başvurduğumu anlatmak istiyorum. İnanın çarelerim tükenmese ameliyat masasına yatmazdım. Küçüklüğünden beri her zaman kilolu bir kız oldum. Ancak bu kilolar ergenlik çağında kat be kat arttı ne zayıkki. Güzel bir cocukluk gecirmedigimi...
evet arkadaşlar benden size kıyak olsun bende yapıyorum ve yararını görüyorum motive edici, zayıflamayı başarmış bir arkadaştan öneriler haftada en az 1 kilo vermenin yöntemi
MHB ARKADASLAR 2 GÜN ÖNCE ES 16 ZAYIFLAMA İLACI ALDIM NE İŞTAH KESİYOR NEDE KİLO VERDİRTİYOR HİÇ BİR FAYDASINI GÖRMEDİM SİZDE BOŞUNA ALMAYIN BİRDE HHS ORJİNAL SİTE DEN ALDIM
Kızlarrr Martın sonunda facebook üzerinden tanıştığım insanla buluşucaz kendisi yurt dışında şu an. ve ben 89 kiloyum. Ama bu seferki hayal kırıklığı olmayacak,dün spora yazıldım,hocamla el ele verip martın sonuna kadar zayıflıcam. Yalnız diyetisyene gitmiyorum çünkü zaten neyi yiyip neyi...
Selammmm millet:))
Uzun süredir bu sitede dolanıyorum. Günlük hayatımda çok faydalı oluyor çok seviyorum bu siteyi. En son benimde size bi faydam olsun dedim kayıt oldum. Neyse çok fazla gevelemeden konuya giriyorum.
Başta ben olmak üzere hepimizin fazla kilo problemleri var... Ben de bu sıralar...
Kızlarr bugün zencefil zerdeçal tarçın üçlüsünü aldım aktardan ve dolu dolu iki kaşık yoğurdun içine dolu dolu birer çay kaşığı ölçülerinde koydum şuan yedimmm ve şuan 80.4 kiloyum. Bakalım ne kadar işe yarayacak sizlerle de paylaşıcam hem motive olmuş olurummm:) bi arkadaşım çok işe yaradığını...