zayıflamak istiyorum

Kızlarr bugün zencefil zerdeçal tarçın üçlüsünü aldım aktardan ve dolu dolu iki kaşık yoğurdun içine dolu dolu birer çay kaşığı ölçülerinde koydum şuan yedimmm ve şuan 80.4 kiloyum. Bakalım ne kadar işe yarayacak sizlerle de paylaşıcam hem motive olmuş olurummm:) bi arkadaşım çok işe yaradığını...

Öncelikle herkese merhaba. Birçok kişinin yazını okudum ve ben de buradan bir şeyler paylaşma isteği duydum. Desteklerinizi bekliyorum :) Ben 20 yaşımdayım ve üniversite 2. sınıf öğrencisiyim. Benim kilo problemim ergenliğe girmeden birkaç sene önce baş göstermişti. Yani 10-11...

Arkadaşlar ben 2 ayda 9,8 kilo verdim. 2 ay önce 91,2 kiloydum bu sabah 81,4 kiloydum,açıkçası spor yapmakta zor geldiğinden onuda yapmadım.bi arkadaşım aynı yere gidip 23 kilo zayıflamıştı çok memnundu ama ben aynı şehirde olmadığım için benim için sormuş yardımcı oluruz demişler.önce...

Bismillahirrahmanirrahim Haydi yine yeniden başlıyorum Fazla kilolarimi verene kadar artik burdayim kilolarimla hic mutlu degilim her bayan gibi kim mutlu olur ki dimi kizlar...Basaracagima inaniyorum daha once basardim yine olur neden olmasin acelem yok yavas yavas istikrarli bi sekilde her...