zayıflama - kilo verme

herkese merhabaaa ! foruma bugun üye oldum sırf sizlerle birlikte kendimi de motive edip bayrama kadar hedef kiloya ulaşabilmek için. bugun tam suan 15:24 itibariyle başlıyorum diyete, her sabah bir gun önce neler yediğimi nasıl spor yaptıgımı yazıcam.. güncel kilo:66,20 ilk hedef: 60 boy:1.60...

Selam kızlar ben hatice 50 yaşındayım senelerce kilo vermek için denemediğim yöntem kalmadı, kullandığım ilaçlar ve malesef ki boğazımı tutamadığım için bir türlü kilo veremedim ama yeni bulduğum şeyle sadece 3 günde bile 2 kilo verdim hemde diyet yapmadan ve şeker hastası olmama rağmen sizde...

Merhaba arkadaşlar ben 2 cocuk annesiyim en son dogumumu yapali 11 ay oldu ve fazlasıyla kilom var ve artik bu kiloya dur demek istiyorum..Daha once ilk dogumumda 20 kilo vermistim bunda da kilo vermek istiyorum benimle zayiflamaya bana destek olmaya varmisiniz..🥰🥰 HEP BERABER ZAYIFLAMAYA NE...

Merhaba hanımlar.dogumla beraber gelen kilolari bir turlu veremeyince mutsuzlugum bogazima vurdu daha da kilo aldim.merdiven cikamiyorum rahat uyuyamiyorum yurumekte zorlaniyorum hakeza esimin sagligin icin kilo vermen gerek diye uyarıları iyi niyetli olsada artik zoruma gidiyor.giydigim...

Selam kızlar. Hayatımda son kez şekersiz 21 e başladım insallah. 4 senedir üzerime yapışan 25 kg var. Benimle baslamak isteyen var mi bugün şu dakikadan itibaren baslayacak takım arkadaşları 🤗🤗🤗

İnsülin direncimi düşürmek için doktor yazdı. Diyetisyen-Endokrin-Dahiliye arası 5 senem geçti. Bu sürede 58 den 65e cıktım bir süre 65 de kaldı sonra 70 altına inemedim. Şuan 80 oldum. 2 ayda Ani 10kg alınca yine gittim. Bunu verdiler zayıflar mıyım? Yani şeker yeme ayılma bayılma 15 gündür...

CANLAR GÜNAYDIN HADİ BANA VE GÖRENLERE FİKİR OLUR HEM - DİYET İÇİN HEM SAGLIKLI HEM DE FİT MENÜLERİNİZ NELERDİR :)