zayıflama - kilo verme

Kızlar selam, Boyum 1.62 1,5 senede 58 kilodan 79,5a çıktığım için su diyetine başlamaya karar verdim bugün ilk günüm. 7 gün yapmayı planlıyorum ilk defa deneyeceğim, lütfen bana destek olur musunuz :( Zamanında bir çok diyet listesi denedim diyetisyene gittim ama başaramadım bu sefer çok...

19.12.2024 Merhaba bugün aralıklı oruca başladım. Yediklerimi yazmak istiyorum tabiki ufak kaçamaklar oldu malesef. İnşallah bir gün diyete alışabilirim.. 13.00 haşlanmış yumurta domates salatalık peynir 15.00 kivi ve çiğ kuruyemiş 18.00 meyhane pilavı 🙃ve bamya 18.30 2 kare dubai çikolatası (...

2 yıl önce Ela Hanım’la yollarımız kesişti ve 126 kg olarak başladığımız bu yolculuğu şu an ideal kilosuna inmiş ve -50 kg vermiş biri olarak sonlandırıyoruz. Süreç içerisinde PCOS, insülin direnci ve duygusal yeme bozuklukları gibi problemlerim vardı. Aklımda hep, olduğum bedenden mutlu...

Selamlar, kilo vermeniz durduğunda sabit bir kiloda takıldığınızda diyet sırasında neler yaptınız? Önerilerinizi bekliyorum.

merhaba kızlar bromelain aldım ödem attırıyormuş nutraxın tableti kullanan var mı işe yarayan zayıflayan ?

ben saxsenda aldım ama o iğneler cesıt cesıtmıs . bır arkadasım ozemıc kullanmıs cok memnunmus . ben saxsendadan o kadar memnun kalmadım karın agrısı bulantı yaptı bıraktım . kullanan ve memnun olan varmı kılo verebılen ?

Merhaba hanimlar 63 kilodan 56 57 ye iniyorum pazartesi günü diyete başladım DİYET VE SPORUN 6. Günden selamlar!!! sabah kahvaltımı yaptım 11 gibi yapıyorum öğlen saat 1 2 arası Ayşegül Demirsoy 40 45 dk lık bir zumba videosunu yapıyorum ardından yine Ayşegül demirsoyun ayakta karın egzersizi...

Mide balonu taktırmak istiyorum.Bütçem kısıtlı ve 2 ay içerisinde bu işlemi olmak istiyorum.Psikiyatrik ilaçlar yüzünden kilo aldım ve resmen psikolojim bozuldu artık dayanamıyorum.İstanbulda yaşıyorum,bu işlemi yaptırıp memnun olan,doktorunu önerebilecek olan var mı?Cevaplarınızı bekliyorum

Devlet hastanesinde mide balonu taktırmak istiyorum.Maddi durumum iyi olmadığı için devlet hastanesine yöneldim.İstanbulda yaşıyorum ve İstanbulda bir devlet hastanesinde bu işlemi gerçekleştirmek istiyorum.Daha önce böyle bir deneyim yaşamış olan var mı?Bana önerebileceğiniz hastane ya da...

Başlangıç kg Güncel Kg Hedef Kg toplam Verilen kg 18/12/2023 96.900 kg 15/01/2024 89.500 kg 65.00 kg 7,400 21/01/2024 87.00 kg 2.500 16/02/2024 84.00 kg 4.000 28/02/2024 83.800kg 200gr 13/03/2024 81.500 2.300 😍😍😍😍 16,400...

Merhaba herkese… Yaklaşık 10 yıldır kilomla mücadele ediyorum. 49 yaşındayım 77 kiloyum. ( son 1 haftada en az 3 kilo almışım) normalde 10 yıldır kilom 65-70 arası gitti geldi… hedefim olan 55-60 arası kiloya ne yaptırsam düşemedim. 2 kere mide botoksu, diyetisyen desteği. Lipo ameliyatı...

Herkese merhabalar yarın 15.00 yutulabilir mide balonu işlemim var ve aşırı gerginim bakalım neler olacak. İnsan karar aşamasında tecrübe okumak istiyor. Ben de kendi tecrübelerimi gün gün aktarmayı düşünüyorum. Boyun 168 kilom 75,5.

Merhabalar. Su orucuna başladım. 2 gündür sadece su ve biraz kahve ile besleniyorum. Hedefim 7 gün. Yapmak isteyenler var mı? Birbirimizi motive edebileceğimiz bir arkadaş arıyorum. Dayanabilir ve 7 günü tamamlarsam sonucu bildireceğim.

Merhabalar herkese; Sitemizin eski üyelerinden biri olarak sitenin meşhur cuma günü yarışmalarına katılıp kilo vermiştim. Ancak şuan yarışmalar kalmamış. Bende 57 kilodan 79 kiloya çıkmış bir kadın olarak yeniden bu format gibi bir düzen yapabiliriz diye düşünüyorum. Ben diyete...

Merhaba Kızlar Hamileğimden bu yana çok Kilo aldm evlendiğimde 55 kiloydum hamileyken 80 le doğum yaptm şuan 68 kiloyum Doğum yapalı bir ay Oldu Kızlar Ben Kilolarımı Çok Kalçamdan Ve Basenlerimden alyorum Sezeryan doğum yapmamam ragmen Göbeğim çok az ama kalçam ve basenlerim beni çok rahatsz...

Öncelikle herkese selam ben yaklaşık 4 sene önce diyetle 30 kilo verdim evlendim bir buçuk sene oldu 25 ini geri aldım iki sene korumuş olmama rağmen çünkü işten ayrıldım semt değiştirdim duygusal açlıktan mıdır strestten mıdır sürekli tatlılara saldiriyorum ama artık kendi goruntumden hiç...

Hanımlar Adana şehir hastanesinde tüp mide ameliyatı olan var mı? Ne kadar süreye gün veriyorlar? Kaç günde çıkıyorsun? Ücret almaya başlamışlar diye duydum ne kadar ücreti var? Şimdiden teşekkür ederim.

Öncelikle selamm. Foruma üye olalı çok olmuştu ama ilk defa cesaret edip konu açıyorum 🥹 Yıllardır hep bir kilo problemim var ve bu canıma tak etti . Beden olumlama vs bunlara karşı bir insan değilim ama mutsuz olduğum koca yağ fıçısı gibi bir beden içine hapsolmuş hissediyorum kendimi ...

Yıllar evvel kilo verdim.Haliyle memelerim diriliğini biraz kaybetti. Daha sonra karın germe, meme estetiklerini araştırmaya başlamıştım. Bu arada 26 yaşında bekarım. Karşıma uygun biri çıkarsa evlenip, sonra da çocuk yapmak niyetindeyim. Aile dostu olarak gördüğüm bir estetik doktoruna muayene...

Hanimla trex tea kullananlar var mı