uykusuzluk

Kızlar artık geceleri doğru düzgün uyuyamıyorum. dönemiyorum edemiyorum yattığım zaman zor kalkıyorum yerimden. aslında çok Kilo da almadım sanırım doğum yaklaştıkça hareketler de kısıtlanıyor. siz de durumlar nasıl?

MERHABA KIZLAR, bebeğimizi belli bir rutin içinde 7 aya getirdik ve hemen hemen hiç uyku problemi yaşamadık.ınternetten ve okudugumuz pek cok kıtaptan yarralandık.bununla ılgılı kesfettıgım pek cok blog var siz de bakmak isterseniz blogu mutlaka ziyaret edin.bir reklam ya da ticari kaygı...

Yapılan araştırmaya göre yetişkinlerin günde en az 7 saat, en fazla 9 saat uyuması gerekiyor. Yeterince uyumazsanız uykusuzluğun zararları; Hafızayı ve beyni etkiliyor Gece yeterince uyumadığınızda ertesi gün konsantrasyon, odaklanma, problem çözme ve dikkat sorunu yaşayabilirsiniz. İyi bir...

Hanımlar merhaba. 5+3 haftalık hamileyim daha çok yeni. keseyi bile henüz görmedik. ancak birkaç gündür kuyruk sokumumda felaket bir ağrı var. yatamıyorum, oturamıyorum. yürürken biraz geçiyor sadece. Şu an bile gözümden uyku akıyor ama yatamıyorum maalesef. Ayrıca bir de çalışıyorum öğretmenim...

5 aylık kızım var uyku düzenini bi türlü oturtamiyorum çok zor uyuyor ve çok çabuk uyanıyor sallayarak uyutuyorum ve çok zorlanıyorum kendi kendine uyuMasini istiyorum var mı bü konuda benim gibi muzdarip olanlar veya tecrübeli anneler ne gibi teknikler uyguladıbiz. Yardım lütfen...

Araştırmanın katılımcılarına 4 hafta boyunca yatağa yatmadan önce 2 kivi tüketmeleri söylendi. Uykusuzluk çeken katılımcıların bu süre boyunca 6-7 saat uyuyabildiği kaydedildi. PEKİ NEDEN KİVİ? Uyku rahatsızlığı olan kişilerde oksidatif stres seviyesi yüksektir. Bu nedenle kivi gibi...

Çağımızın önemli rahatsızlıklarından biri olarak kabul edilen uykusuzluk (insomnia); uykuya dalma ve/veya sürdürme güçlüğü yakınmalarına ek olarak ertesi sabah dinlenmiş olarak uyanamama şeklinde tanımlanabilmektedir. Epidemiyolojik çalışmalar uykusuzluk yakınmalarının toplumda oldukça yaygın...

İKİZ BEBEKLERİN UYKU DÜZENİ İkiz bebeklerin uyku rutini tek bebeklere göre farklı mıdır? Farklıdır İkiz bebekleri uyutmakla ilgili pek çok merak edilen konu vardır 1. Bebekler aynı anda mı uyutulmalı 2. Bebekleri nasıl uyutmalı? Bebekler aynı aytakta mı ayrı yatakta mı uyutulmalı 3...

Kızlar uykusuzluk için ilaç almak istiyorum ama bu ilaç bizim memlekette satılmıyor bu ürün tamamen organik coffea D 6 hangi internet sitesi bunu satıyor acaba ? Bilginiz var mı?

konuyu doğru yere mi açıyorum emin değilim, yanlış yerdeyse özür dilerim.. Kızlar neredeyse 1 aydan fazladır uykusuzluk problemi çekiyorum :( daha önceleri de uykusuzluk problemi yasadıgım dönemler oldu. ama düzeldi bir şekilde düzene girdi uykum. ama bu seferki gibi ilk defa sıkıntı yaşıyorum...

arkadaşlar dönem dönem ciddi uykusuzluk sorunu yaşıyorum.yatmadan süt içme,kendini fiziksel olarak yorma,bildiğim dua ya da tespihleri çekme,yataktan uzaklaşıp uykunun geldiğini düşündüğünde tekrar yatağa girme,hayalinde koyun sayma vs vs ...bilinen hiç bi yöntem işe yaramıyo.aynı şeklide uykuya...