kilo alma

Masum hatalar kilo aldırıyor Günlük tempo içerisinde bazı gıdaların içeriğini düşünmek hiç aklımıza gelmez hatta söz konusu sağlıklı gıdalar ise sınırsızca tüketebileceğimizi düşünürüz. Özellikle kilo kaybetmeye çalıştığımız dönemlerde girdiğimiz duraklama eğrileri gözden kaçan hataları yeniden...

merhaba hanımlar. tam 1 yıl önce 88 kiloya kadar çıkmıştım. boyum 1.55 olduğu için obez gibi görünüyordumhaliyle :) bir arkadaşım bana çok protein az karbonhidrat dedi. bende her sabah 2 yumurta 1 dilim tam buğday ekmeği yemeye başladım . ha tabi birde great body isimli bi bitki çayı içiyordum...

Hep zayıflamak için öneriler veriyoruz ama hiç kilo almak isteyenleri düşünmüyoruz sanırım. Kilo alma sorunu olanlar bilir. Kilo almak en az vermek kadar zor. Bu konuda size faydalı olacak videomuz var. Beslenme ve Diyet Uzmanı Gönül Ateşsaçan kilo alma yöntemleri ve kilo almak için hangi...

Selam kızlar, aranızda eğer sağlıklı yollar ile kilo almaya başaranlar var ise bunu nasıl yaptığını paylaşabilir mi, hem hepimize yardımcı olmuş olur, herkese teşekkürler :))

Kilo almak için uygulamanız gerekenler Kadınlar Kulübü TV'de! Daha fazlasını izlemek için tıklayınız! > Kilo Aldıran Beslenme Önerileri

Merhaba hanımlar, Oğlum 3200 gr 50cm doğdu şuan 37 günlük kilo alımı bayaa fazla, şimdiden 5400gr 57cm oldu bile sadece anne sütü ile besleniyor bu haftaya kadar hep emmek istedikçe verdim doğrusu bu diye bu sefer aldıkça aldı. Doktoru dikkat etmem gerektiğini saat hesabıyla emzirmemi...

Akupunktura genelde kilo vermek isteyenler yönelir fakat biraz araştırdım kilo almak için de gayet verimli bir yöntem olduğu söyleniyor. Ramazandan sonra gitmeyi düşünüyorum deneyip tecrübe eden var mı daha önce ?

bu 3 ay icinde en az bi 7 kilo almam lazim ne yaptiysam 45 i gecemiyorum yasim 22 boyum 1.60 bana bi yardim edin benim gibi olup kilo alan varsa bana yardim edebilirmi? :110:

Kimi insan kilo vermek için çabalar durur bendekide tam tersi :(((( nerde kalorisi yüksek bişey var tatlı vb yiyorum yiyorum birtürlü kilo alamıyorum :( internette dolaşırken gördüm pancar pekmezi varmış kansızlığa ve demir eksikliğine çok iyi geliyomuş ve bu yüzden iştah açtığını söylüyolar ama...

Kizlarr toplanin kilo alamayanlar!! Denenmiş garantili bir yol ben hiç kilo alamazdim oyle ki hamileligimde bile 10 kilo aldim tabi doğum yapınca hepsi geri gitti denemedigim yontem kalmadi yag bile ictim ama nafile sonra neti karistirirken bunu buldum cok kisa bi surede cok iyi sonuc aldim...

Benimde kilo problemim vardı, bir gün işini yapmak için anlaştığım müşterimin tavsiyesine uydum ve kısa zamanda kilomu istediğim hale getirdim... Bende su içsem yarıyor yada ne yapsam alamıyorum diyenlerdendim ama illa uzman birinin desteğine yönlendirmesine ihtiyacımız varmış. arkadaşın...

merhaba arkadaşlar. sitenin yeni üyesiyim. üye olma sebebim de bu yazıyı yazıp aşırı zayıf olup kendini kötü hisseden, eşine sevgilisine nişanlısına kendini beğendiremediğini düşünüp üzülen, zayıflığı yüzünden özgüvenini kaybetmiş arkadaşlarıma yardımcı olmak. Ben 1:65 boyunda 55 kilo genç bi...

yemekten sonra mide bulantısı ve ishal kilo vermek nedeni oluyor. Bu konu Hakkında bişeyler bilen arkadaşlar?? Nasıl durdurabiliyoruz

MERHABA arkadaşlar yaklaşık 7yıldır 110 kilo civarıydım :( bundan 8 ayönce bir mağazanın kabininde 50 beden kıyafete giremediğim için ağladım. polikistik over hastasıydım senede iki kez ilaçlarla regl oluyordum.,8 yıllık evli evladı olmayan bir bayandım yarımdım sonra dedim ki bu da hayat mı...

Karbonhidratlar enerji veren besinlerdir. Yalnızca gebelik döneminde değil, hayatınız boyunca her gün tükettiğiniz kalorinin yarısını karbonhidratlardan alırsınız. Atletler karbonhidratı yüksek enerji potansiyeli dolayısıyla tercih ederler, kimi diyetseverler ise karbonhidratların lüzumsuz...