kilo alma

Zayıfım 49 kiloyum diyetisyene mi gitmeliyim sizce? Yoksa diğer yönden kilo aldım diyelim göbekten kilo alıyorum sinirimi bozuyor bu durumda

Hepinize iyi günler. Ben Diyetisyen Ebru. Sizlere sağlıklı yeterli ve dengeli beslenme,kilo alma ,kilo verme, hastalıklarda beslenme gibi konularda rehberlik etmek isterim. Her kafadan çıkan seslerle geçici bilgilerle verdiğiniz kiloları fazlası ile geri alacaksınızdır . Sizlerle sürdürülebilir...

10 yıldır diyet yapıyorum sevgili arkadaşlar fakat şu anki duruma bakacak olursak diyete başladığım kilodan da yükseğim... Son olarak aralıklı oruca başladım geçen ay diyetisyen eşliğinde. 80,6dan 77ye düştüm. Bakalım nasıl gidecek. Sizlerden de yorum, destek, dertleşme vs vs her türlü paylaşımı...

Merhabalar sevgili ailem , ben Büşra. Ankara’da bir beslenme-spor kompleksi sahibi bir doktorum. Üniversiteye hazırlanma döneminde aldığım kilolardan bir türlü kurtulamayınca alanında uzman çokça hekimden eğitim alarak hem kendim ideal kiloma ulaştım hem de çevreme doğru beslenmeyi öğretmeye...

arkadaslar merhabalar. Endoktrin dr. bana Saxenda igne yazdi bayagi detayli anlatim ile. bugun basladim ancak sanki istahim daha da acildi:}}} saka bir yana. igne kac gunde etkisini gosteriyor. birde sabahlari ac karnina 25 mg Euthyrox aliyorum onunlada ilgili detay bilen varsa biraz bilgi...

1 yıldır zespira kullanıyorum her gün, kbb doktoru verdi tabiki. Benim ciddi alerjik rinitim var. Bu ilaç iyi geldi, aksatacak olursam bi başlıyor 3 gün beni perişan eden hapşırma krizleri geliyor, burnum şelale gibi akıyor😇 Önce normal zespira içiyordum, bi süre sonra zespira plus a geçtim...

Merhaba arkadaşlar iyi günler dilerim Ben 21 yaşındayım vücudumda tüylenme, az adet görme, kilo verememe, ve son aylarda kilo alımı şikayeti ile test yapıldı sonuçlarımı yorumlayabilirmisiniz acaba? Prolaktin 20.3 Estaridiol 37 Lh 10.5 Fsh 7.4 Parathormon 4.5 Dhea-SO4 215 trigliserid 175 Shbg...

Merhaba arkadaşlar iyi günler dilerim Ben 21 yaşındayım vücudumda tüylenme, az adet görme, kilo verememe, ve son aylarda kilo alımı şikayeti ile test yapıldı sonuçlarımı yorumlayabilirmisiniz acaba? Prolaktin 20.3 Estaridiol 37 Lh 10.5 Fsh 7.4 Parathormon 4.5 Dhea-SO4 215 trigliserid 175 Shbg...

Arkadaşlar aranızda solgar nero nutrients kullanan var mı? Ben yutamıyorum boğazıma takılıyor ve boğulacak gibi oluyorum. Ne yapabilirim?

merhabar dostlarım kilolu bir ev hanımı olarak sizlere kücük tavsiyelerim var! Malumunuz ev hanımı olmak zor ve kilolar ile mücadele etmek zor! Birde ramazan yaklaşıyor ve arkasından yaz tatili geliyor. Onun için sıkı bir diyete başlamamız gerekli. Bursa'da yaklaşık 4-5 aydır isminden sürekli...

Arkadaşlar benim 4 yıldır kadar guatr'm var aklım başıma geldi bu sene tedavi olmaya karar verdim bir kaç kez devlet hastanesine gittim 25 mglik levotiron kullandım. Dün özel hastaneye gitmeye karar verdim çok harika bir doktor kendi. Bana bir sürü test yapıldıktan sonra reçeteye tanı" anormal...

Hamilelikte kilo aldırmayan 10 kural:anneadayı: Sağlıklı bir hamilelikte kişinin boyuna göre değişim olsa da belirli miktarda kilo almanın normal sayıldığını belirten Dr. Fevzi Özgönül, anne adaylarını uyardı, "Diyet yapmak veya az yemek sizinle aynı bedeni paylaşan bebeğinize zarar verecektir”...

Kilo vermek ve kiloyu korumak, aynı madalyonun iki farklı yüzü gibidir. Kilo vermenize yardımcı olan alışkanlıklar, kilonuzu korumanıza da yardımcı olur. 1- Kendilerini çok iyi tanırlar Başarının anahtarlarından biri, stresliyken yemek veya açlıktan ziyade alışkanlık yüzünden tabağını...

‘Sağlıklı’ atıştırmalıklar diyetinizi bozuyor mu? Yanıtınız “Evet” ise bu, günde 300 kalori fazla aldığınız anlamına geliyor. İngiliz beslenme uzmanı Julian Gaine, fıstık ezmesinden patlamış mısıra, avokadodan patatese kadar hangi yiyeceği ne kadar yemeniz gerektiğini açıkladı. Eğer kilo...

78 kilodan 57 kiloya düştüm

Merhaba Arkadaşlar, Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek-kilo almak ister misiniz? Sarkmadan ve incelerek.

Bayanlar göğüslerimden kilo aliyorum. Zaten genis omuzluyum. Cok igrenc duruyor. Kalcamdan kilo almak istiyorum ama basarili olamiyorum. Ne yapmam lazim

Emzirirken hem süt vermek hem de hamilelikte aldığınız fazla kilolarınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz? Doğru beslendiğiniz takdirde hem bebeğinizi emzirebilir, hem de aldığınız kiloları verebilirsiniz. Anne yeteri kadar süt üretebilmek için doğru beslenmeli! Hamilelik dönemindeki beslenme...

Spor ile birlikte doğru kilo alımı, zayıflama ve yağsız kas kütlesini arttırmak bunlarla birlikte kullanmakta ve kullanabileceğiniz Supplement ( Besin desteği ) ürünlerinin doğru zamanı ve yeri hakkında sizler sorun bizler cevaplayalım. Ne yazıkki kalıplaşmış bir ön yargı ile yaklaşılmakta olan...

Masum hatalar kilo aldırıyor Günlük tempo içerisinde bazı gıdaların içeriğini düşünmek hiç aklımıza gelmez hatta söz konusu sağlıklı gıdalar ise sınırsızca tüketebileceğimizi düşünürüz. Özellikle kilo kaybetmeye çalıştığımız dönemlerde girdiğimiz duraklama eğrileri gözden kaçan hataları yeniden...