Selam kızlar! Ben Meryem, uzun zamandır pilatesle ilgileniyorum ve bu alanda eğitim veriyorum. Pilates yapmayı düşünen, kafasında sorular olan ya da hali hazırda pilates yapan varsa, buradayım ve sorularınızı yanıtlamak isterim! 🙋♀️
Pilatesin esnekliğe, güçlenmeye ya da duruş bozukluklarına...
İnsanlar neden kahvelerine protein ekliyor? En son "proffee" protein kahvesi trendini keşfedelim... Protein kahvesi hakkında bilmeniz gereken her şey makalemizde sizlerle...
Yoğun bir egzersiz seansından sonra bir fincan sıcak sade kahve ve bir bardak protein içeceği arasında seçim yapmak zor...
Arkadaşlar spor hayatınızın bir parçası olmalı. Özellikle genç yaşta başlamak önemli. Başlangıçta zor gelebilir. Teknik öğrenmek ve olaya alışmak için hoca şart👌Ben öyle başladımve şu anda hem fitim hem de alışkanlık kazandım.Tam 15 kilo verdim. Bu yola çıktığımda nerdeyse 10 yaş daha genç...
Chole Ting muhteşem bir sporcu. Bir sürü ücretsiz videoları var. En çok 2 hafta süren karın bel egzersizi izleniyor ve uygulanıyor. Bende başlayacağım. Ayrıca iç uyluk ve basen eritme sporunda yapacağım. 2 video toplamda 26 dk. Ama fena ter attırıyor. İsterseniz araştırın. Benimle başlamak...
Selam arkadaşlar ramazanda zayıflayıp bayrama kadar en az 7-8 kilo falan vermek istiyorum. Siz de benimle beraber vermek isterseniz beklerim. Birbirimize yardımcı olursak daha hızlı verebiliriz.
boy:153
Kilo:63,5
Mayis ayimizin özetiii
👍👍👍💪💪💪
dans ederek kilo verme
diyet
diyet ara öğünler
diyet arkadaşı
diyet arkadaşı arıyorum
diyetçayı
fitness
kilo ver mutlu kal
kilo verdiren diyetler
ramazanda beslenme
ramazanda diyet
şok diyet
şok diyet listesi
spor
zayıflama
baby mama dance
baby shark
choreography
combat fitness
dance
dans koreografi
dans müzikleri
dansla zayıflama
doğum sonrası zayıflama
egzersiz çeşitleri
egzersiz hareketleri
fitnessfitness dans
hamilelik egzersizleri
hamilelik kilosu
kardiyo
kardiyo egzersiz
kilo verme
kizomba
koreoğrafi
latin müzik
pregnancy exercise
remix
spor
zayıflama hareketleri
zayıflama teknikleri
zumba
Merhaba bayanlar :) Uzun zamandır kilo problemi ile savaşıyorum. Daha yeni kilo verme sürecime bununla birlikte de sevdiğim şeyleri kilo psikolojisi yüzünden bıraktığımdan onlara da geri dönme çabasına başlıyorum. Bu sürecimde gerekli motivasyonu sağlamak için de bir youtube kanalı üzerinden...
Merhaba bayanlar
Bayan hoca olmadığı için kickboks öğrenemeyen bayanlara sadece bayan hocadan bayanlara özel grup dersi yada özel ders önerebilirim.Kadına şiddettin ve tecavüzün gündemden düşmediği bu günlerde kendinizi korumanız için fırsat olabilir.Hem kilo vermek hem vücüdunuzun şekillenmesi...
Malum bir zayiflama kilo verme fit olma cabasidir gidiyor butun hanimlar ..
Bir de yakinlasmis ozel gunler davetler dugunler yemekler organizasyonlar da cabasi ..havalarin yumusamasiyla yazin bize hoz kirpiyor olmasiyla da daha hafif elbiselerin icinde bir yerimizden firlayan yaglari saklama...
acil kilo verme
aerobic
detox
diet
egzersiz
fit anne olacağım
fitness
personal trainer
pilates
sağlıklı beslenme
sağlıklı yaşam
step
yaşam koçu
yoga
yürüyüş
zayıflama
zumba
Herkese merhaba :) Buralarda yeniyim oncelerden beri zumbayi duyuyorum fakat hic yapabilecegimi dusunmemistim.Simdi youtubedan videolari izleyerek yapmaya basladim.Zumbayla zayiflayanlar var mi varsa ne kadar surede ne kadar kilo verdiniz ya da inceldiniz.Ayrica tekrar başlamak isteyenler ya da...
Herkese merhaba :) Buralarda yeniyim oncelerden beri zumbayi duyuyorum fakat hic yapabilecegimi dusunmemistim.Simdi youtubedan videolari izleyerek yapmaya basladim.Zumbayla zayiflayanlar var mi varsa ne kadar surede ne kadar kilo verdiniz ya da inceldiniz.Ayrica tekrar başlamak isteyenler ya da...
Victoria’s Secret Meleklerinin Antrenörüyle Tanışın!
MULTİBABYDOLL
on 21 Ocak, 2014 at 10:19
Boks dünyasıyla ilgilenen, içerisinde olan her insana, bir şekilde isminin tanıdık geleceği biridir Michael Olajide Jr. Benim için ise kesinlikle tüm bunların çok daha ötesinde bir isim. Hem bir...
Kendim bir sayfa açmam lazım
Neden miii
Kendime daha çok sorumluluk yuklemem lazim
Cunkuu nedensee bu aralar dikat edemiyorum
Ben kiii 6 ayda 20 kilo vermiş biri olarak...
Kisaca kendimden bahsedeyim
Boyum 1.68; 26 yasindayim
30 mayis 2015 doğumlu 1 tanecik paşam var. Hamile kaldigimda 72...
Spor ile birlikte doğru kilo alımı, zayıflama ve yağsız kas kütlesini arttırmak bunlarla birlikte kullanmakta ve kullanabileceğiniz Supplement ( Besin desteği ) ürünlerinin doğru zamanı ve yeri hakkında sizler sorun bizler cevaplayalım.
Ne yazıkki kalıplaşmış bir ön yargı ile yaklaşılmakta olan...
fitness
karnitin
kilo alma
kilo verme
l-karnitin
protein tozu
protein zararları
proteinin fiyatı
sportakviye
sportakviye.com
su atma
termojenik yağ yakıcı
yağ yakıcı
yağ yakımi
zayıflama
Merhaba,
Uzun süredir evde ve kendi başıma pilates ve fitness yapıyorum ama yeterince gelişme gösteremiyorum. Ataşehir bölgesine yakın bir personal trainer arıyorum kimi tavsiye edersiniz. Yararı olur mu sizce arkadaşlar?
Joseph Pilates’in ‘kontroloji’adını verdiği bir egzersiz metodudur. Zihin ve beden bütünlüğü öngören denge nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir. Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kas güçlendiren, esneten ve özellikle içsel karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan bir...
merhaba hanımlar; anadolu yakasında bir spor salonu arıyorum hem fitness hemde agır spor egitimi almak istiyorum. vucudumun sekillenmeye ihtiyacı var önerilerinizi bekliyorum
1- Victoria Secret's Fashion Show 2015 'den
Yukarıdaki videoda 23.18 ila 25.23 dakikalarını izleyiniz.
Türkçe Altyazısı aşağıdadır.
- Moda defilesi, öne çıkacağın organizasyonlardan biri.
- Bunun tamamen iyi genlerden dolayı olduğunu düşünmek isterdim ama kesinlikle öyle değil.
-...
adriana lima
candice swanepoel
fit bir vücut
fit ve sportif
fit vücut
fitness
model
model vücudu
sıkı vücut
spor
spor rutini
victoria's secret
victoria's secret modelleri