doğum sonrası

Bir anne ve baba için en zor kararlardan biri olan bakıcı bulma aşamasında dikkat edilmesi gerekenler sizin çocuğunuz için hayati önem taşıyor. Her şeyden önemlisi güvenilir birini bulmak ebeveynlerin en çok istediği ve dikkat ettiği noktadır çoğu zaman. Hele hele de yatılı bir bakıcı...

Çalışan anne olmak ya da olmamak… Kadınların iş yaşamında giderek daha aktif rol almasıyla birlikte, ev kadınlığı, eşlik ve annelik gibi rolleriyle ilgili aksamalar, sorunlar ortaya çıkıyor. Bu roller arasında sıkışıp kalan kadın çoğunlukla hangisine ve ne şekilde öncelik vereceğini bilemeden...

Meme başı çatlaklarına emzirmenin başlangıcında daha belirgin olmak üzere tüm emzirme süresince rastlanabilmektedir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Kenan Çalışkan emziren annelerde sıklıkla görülebilen meme ucu çatlaklarının bazen çok rahatsızlık verici olabiliceğini ve annenin...

Pek çok fizyolojik ve psikolojik etkileri olan lohusalık dönemi bazı anneler için çok kolay geçerken, bazılarını ise çok zorlar. Lohusalık dönemindeki kanama ve genital bölgenin hijyenik bakımı Doğumdan sonraki ilk 1 hafta kanama, adet kanaması kadar olur. Daha sonra kanama yerini daha çok...

Son dokuz aydır vücudunuzda pek çok değişim oldu ve lohusalık döneminde de fizyolojik ve psikolojiketkiler farklı bir boyutta devam etmekte… Doğum sonrası melankoli: Özellikle ilk haftada hormonal değişim maksimum düzeydedir. Bebeğiniz ağlayıp duruyor, göğüsleriniz emzirmekten acıyor, doğum...

Gebeliğiniz boyunca ilgi odağı sizdiniz. Eşiniz, aileniz, doktorunuz ve en önemlisi kendiniz sağlıklı bir gebelik süreci ve doğum için sağlığınızın üzerine titriyordunuz. Karnınızdaki bebek ikincil durumdaydı. Ama artık doğumunuz gerçekleşti ve siz dahil çevrenizdeki herkesin ilgisi mutluluk...

DOĞUM SONRASI NASIL SAĞLIKLI ZAYIFLANIR ? Aslında hamilelik son derece normal ve fizyolojik bir süreçtir vücudunuzda mevcut olan yağ hücrelerinin iki yada üç katı büyüklüğüne çıktığı doğal bir süreçtir önemli ayrıntı bu sürecin çok kısa olmasıdır yani dokuz ay gibi bir sürede karın çapı 5 yada...

Dokuz aylık geri sayım sona erdi ve dünyanın en güzel varlığına, bebeğinize kavuştunuz. Peki, bundan sonra eşinizle tıpkı hamilelik öncesi olduğu gibi sorunsuz bir cinsel hayat yaşamanız mümkün mü? Uzmanlar bu soruya, evet yanıtını veriyor. Ancak, kendinizi bu yeni hayata nasıl hazırladığınızla...

Doğum sonrası kilolarınız için endişe etmeyin. Doğru adımları izleyerek kısa sürede eski formunuza kavuşabilirsiniz. Doğumdan sonra kalan kiloları vermek, tüm annelerin hedefidir. Ama süt vermek ve sütün bol olması da annelerin hayalidir. Peki, hem bol ve çok süte sahip olup hem de kilolardan...

Hamilelik dönemi boyunca 8 ile 12 kilo arası kilo alımının normal bir durum olduğunu belirten uzmanlar, doğum sonrası kilo vermek, spora başlamak ve sağlıklı beslenmek için yapılması gerekenler hakkında ayrıntılı bilgiler verdi. İşte doğum sonrası forma girme rehberi… Memorial Hastanesi...

Epizyotomi doğum sırasında düzensiz yırtıklar oluşumunu engellemek ve bebeğin başının daha rahat çıkmasını sağlayacak olan ve doktorunuz tarafından yapılan kesidir. Hastanede bulunduğunuz sürece doktorunuz tarafından takip edilecek bu kesinin bakımı için taburcu olduktan sonra da sizin dikkate...

Anne sütü bebeğinizin ihtiyaç duyduğu besinleri içerir ve bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı daha dirençli olmasını sağlar. Emzirmek anne ve bebekler için çok önemli bir durumdur ve annenin doğru emzirmenin nasıl yapılacağı konusunda bilgili olması gerekir...

Yeni doğum yapmış annelere iyi niyetle söylenen ve zararsız gibi görünen bazı cümleler, annenin kırılgan ruh halini etkileyebiliyor. Doğumdan sonraki ilk birkaç haftada anneler genellikle duygusal bir karmaşa yaşıyor. Uykusuzluk, emzirme, doğum sonrası fiziksel iyileşme çabaları anneyi olumsuz...

Doğum sonrası annenin normal hayata dönmesi için dikkat etmesi gereken durumlar… Normal bir doğumdan sonra anne birkaç saat içinde yataktan kalkabilir. Olabilecek en erken zamanda ayağa kalkmak ve hareket etmek kan dolaşımı için olduğu kadar bağırsakların iyi çalışması için de yararlıdır...

Doğum sonrası kilo verme hızı ve zamanı, gebelik süresince alınan kiloyla ilgilidir: *Gebelik döneminde fazla kilo almamış bir anne, süt verme döneminde aşırı zayıflayabilir ve yeterli sütü olmayabilir. *Gebelik dönemini 9-12 kg alarak “normal” tamamlamış bir anne, ilk 6 ayın sonunda ya da en...

Doğumdan sonra kilo verme sorunu hemen hemen her hamile bayanın veya hamile kalacak bayanın en önemli sorunları arasında yer almaktadır. Hamilelik döneminde alınan kiloların doğumun ardından verilmesinde dengeli beslenme ve spor yapmak en çok dikkat edilmesi gereken konuların başında...

Psikolog Aslı Güneş, kadınların yüzde 15’nin hamilelik sonuna doğru çok yükselmiş olan östrojen, progesteron ve böbreküstü bezi hormonlarının doğumdan sonra birdenbire azalması sonucu “doğum sonrası hüznü” problemi yaşadıklarını söyledi. Güneş, yaptığı açıklamada, her kadının anne olmayla...

Yeni doğum yapmışsanız bedeninizde oluşan çatlaklarla yüzleşmişsiniz demektir. Pahalı kremlerle bu çatlakları yenmeye çalışıyorsanız, bir de zeytinyağını denemeye ne dersiniz? İtalyan kadınları emzirme dönemlerinde göğüs uçlarına mutlaka zeytinyağı uygularmış. Carol Firenze’in ‘Zeytinyağı...

Arada bir ipin ucu kaçmış olsa da hamilelik sürecinde sağlıklı beslenmeye çok dikkat edilir. Sonrasında ise “Sütüm yetecek mi?” ve “Hamilelik kilolarından kurtulabilecek miyim?” endişeleri başgösterir. Hisar Intercontinental Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu hamilelik...

Doğumun hemen sonrasında, emzirme döneminde bebeğin bakımı ve beslenmesi konusunda acemilikler nedeniyle beslenmeye yeteri kadar önem verilmez. Genellikle “süt yapar” gerekçesiyle şekerli yiyeceklerin tüketimi artar. Buna bağlı olarak da doğum sonrası kilolarda artış gözlenir. Bu dönemde kilo...