diyet arkadaşı

merhabalar ben 22 yaşındayım 168 boyundayım 56 kiloyum şuanda 1 aydır hızlı kilo almaya başladım normalde düzenli spor yapıyordum bu sıra ara verdim şimdi tekrar başlicam ama beslenmeme eskisi kadar dikkat edemiyorum kendime hakim olamıyorum 50-52 kiloya falan inmek amacım ve fit olmak yardımcı...

Ne yaptiysam kilo veremedim. Daha dogrusu diyete basladiktan bir kac saat sonr nefsime yenik düştüm gece abur cuburlarina hakim olamiyorum kizlarr acil diyet arkadasi araniyorrr

merhaba ben 22 yaşında 162 cm 100 ibresini bugün tartıda gördüğümden beri moralim acaip bozuldu ilk defa 3 basamaklı bi kilom var . Hep derdim mümkün değil ya o kadar kilo almam diye lakin anladım ki stres,sürrekli oturmak derken insan 20 kilo alabiliyor hemde 8 ay gibi bir sürede Yanlışlık...

merhabalar kilolarından muzdarip ve defalarca deneyen küçüklüğünden ber bunla yaşamak zorunda bir olarak mutsuz, üzgün ama kararlı olarak yarın diyetisyenime başlıyorum. Aslında 2013 yılında bu kararla başladım diyete tam 136 kiloyla başlamıştım ve kararlıydım ve yaklaşık 10 ayda 87 kiloyu...

Merhaba arkadaşlar, uzun zamandır kadınlar kulubünü takip ediyorum fakat bir türlü kendimi bir gruba dahil edemedim. Dedim bende kendi grubumu kendim oluşturayım :) kilolarımdan herkes gibi bende müzdaribim fakat benim durumum nişanlandıktan sonra stresle beraber başladı. Sevgiliyken 51 kg iken...

Selam kızlaar bol spor ve diyet değil sağlıklı beslenmeyle sadece 20 günde 4 kilo verdim 1 beden inceldim yol arkadaşı arıyorum ayrıca size de işe yarayacağını düşündüğüm bilgiler vermek istiyorum :) Şimdiye kadar neler yaptığım http://getfitorgetoutblog.blogspot.com.tr blogumda hepinizi beklerim:)

Merhaba arkadaşlar. Ben yeni evlendim. 110 kiloyum ve kilomdan hiç memnun değilim. İstanbul'da yaşıyorum. Diyetisyen önerisi olan var mı? Yardımcı olursanız çok sevinirim. Sevgiler Hazal Sevilen

Arkadaslar ben yeni kayit oldum sırf zayıflama gunlugumu yazmak icin su anda diyete basladim ve zayiflamak istiyorum. Onumde vi liste yok ama gun gun ogun ogun ne yedigimi ictigimi yazicam .. Hic bir kiyafetim olmuyor artik boyum 170 kilom 71.800 bugun kahvaltida bir tane bakkal ekmeği yemistim...

merhaba arkadaşlar. uzun zamandır üstümdeki bu tombulluktan rahatsızım ama bi türlü yeterli bir istekle kendimi disipline sokamadım. dolayısıyla tombulluğum da benimle özdeşleşti. ama artık buna bi dur demek ve fazlalıklarımdan kurtulmak istiyorum. birbirimizi motive edebileceğimiz, sağlıklı...

Arkadaşlar... her zaman zayıf ve formunda bir kadındım. fakat tüp bebek deneyimi ve sigara bırakma sayesinde kilo aldım. 5-6 kilo vermek istiyorum. Akşam saat 17 den sonra hiç bir şey yemeyerek bunu başarmak istiyorum.. ki tanıdıklarımın tecrübelerine bakınca, evet bu gerçekten de mümkün...

Merhaba, Kadınlar Kulübü'nde yeniyim. Burada insanların birbirini nasil motive ettiğini, günlük hayatı nasıl paylaştıklarını uzun süredir gözlemliyorum. Ben de artık aktif bir üye olmak, aranıza katılmak istedim. Yaklaşık 1 yıldır evliyim. 28 yaşındayım. Eskiden kilo nedir bilmezken hopidi...

Sevgili Kadınlar klubu sakinleri bugun ki tartı faciasından sonra buraya üye olma kararı aldım. Çunku benimle aynı şeyleri yaşayan insanlarla yola çıkmak istedim... 1,72 kadar boyum var ve 66 kiloyum. Sınava hazırlandığım için çok az spor imkanım oluyor. Ama 2gün basketbol antremanım oluyor...

Merhabalar.. uzun zamandır sayfayı takip ediyor bazen faydalı bilgiler ediniyorum. Temmuzda evleneceğim inşallah bu sebeple aniden kilo verme telaşına girdim. Geçen sene canım anneannemin ölümünden sonra aniden 10 kilo alıp 78 kiloya 44 bedene çıktım. Ve bu kiloyla rezil gibi bir nişan kıyafeti...

merhaba kadınlar kulubunun kilolarından yakınan güzel kadınları:21: ve tabi bana da merhaba.. açıkcası söze nereden başlayacagımı pek bilmiyorum,bu benim ilk üyeliğim/ilk yazım/ve ilk kararlılık sergileyişim.. hayatım boyunca istikrarsız biri oldum.. gerek ders gerek ise diğer tüm konularda...

Merhaba arkadaşlar. Yeni bir yöntem buldum ve bunu uygulamak için yanıma biri yada bir kaç kişiye ihtiyacım var. Yöntem şu; yiyeceğiz ama kalorisi en az olan şeyleri. Yani aslında midemiz biraz dolu olacak ama yedigimizden bir şey anlamayacagız! Diyeceksiniz ki nasıl anlatayım. Günlük...

Bahara girerken diyete başlamak istiyorum, bana yapıp başarılı sonuç aldığınız bir diyet önerir misiniz. Şimdiden teşekkürler kızlar

Merhaba,:KK68: Ben fancy pency. 24 yaşındayım, üniversite mezunuyum. Kendimi bildim bileli diyet yapıyorum ve kilo veremiyorum. Aşırı derecede iradesizim. Aslında sorunum profilimde de yazdığı gibi mükemmeliyetçi, tembel ve obur olmam. o_OMükemmeliyetçilik; en ufak hatada diyeti hepten bırakıp...

Herkese merhaba arkadaşlar. Herkes gibi ben de yarin baslayacagim, pazartesi baslayacagim diyenlerdenim. Herkes gibi ben de 1-2 gun bilemedin 4 gün diyet yapip bozanlardanım. Boyum 165cm (kısa boyum var biliyorum) kilom 65kg. Yaklaşık olarak 15 ile 18 kilo vermem lazim. 14 yasinda olduguma...

Merhaba arkadaşlar bugün aldığım bir kararla zayıflamaya başlayacağım inşaallah. Şöyle ki bu ilk karar alışım değil ama başarılı bir şekilde sonuçlanan ilk ve son kararım olsun istiyorum ve bunun için bana destek verecek bir arkadaş arıyorum. Ama şöyle ki bu arkadaş öyle 5 kilo vermesi gereken...

Arkadaşlar Hoş geldiniz..:KK16::KK16: Başlıktan da anlaşılacağı gibi burada hem DİYET yapıp hem de EĞLENMEYİ ,MUHABBETİ VE DOSTLUĞU amaçlıyoruz...:KK71::KK71:Tüm Diyetlere açık kapımız..:KK16::KK16::KK16: Umarım istediğimiz kiloya sağlıkla ulaşır ve başarılarımızı hep beraber kutlarız...