Merhaba herkese nerden başlasam nasıl başlasam bilmiyorum son 3 yıldır yoğun stres üzüntü ve kayıplar yaşadım. İlk başlarda anlamadım farkına varamadım ama hem ruhsal hem bedenen beni yiyip bitirmiş bu durumlar en son psikiyatriye gitmeye karar verdim oda anlattıklarıma ve yaşadıklarıma ilişkin...
Merhabalar, daha önce de buraya yazdım. O yüzden uzunca anlatmayacağım ama işe başladığımda geçtiğini şansının anksiyetem huzurluk halinde peşimi bırakmıyor. İçimde tuhaf bir sıkıntı hiçbir şey yapmak istemiyorum. Hiçbir şeyden zevk alamıyorum. Hep kendimi zorluyorum. Sürekli telkin vererek...
Merhaba arkadaslar. Yazim biraz uzun olacak okuyan her kese tesekkurler. Oncellikle soyle agustos ayinda erkek arkadasim tarafindan ihanete ugradim. Tipik bir ihanet iste oncleerde hem gorduyum yasadugum sey dedim ne olacakki cunki her ihanetdde bir hafta mide bulantusu olur ve gecer buda oyle...
Yani çok şükür ki önemli bir derdim yok ama ya olursa, ya şimdi evden çıkarken trafik kazası geçirirsem, çocuğumu kreşe bıraktıktan sonra deprem olur ve bir daha birbirimizi göremezsem? Abim neden arıyor? Telefon çalınca kalp atışlarım hızlanıyor ve midem bulanıyor. Sürekli hasta olma düşüncesi...
Arkadaşlar merhaba
Daha önce anksiyete ve hastalık hastalığı ile ilgili yazmıştım. Şimdi anksiyete geçti sanıyorum fakat başımda bir sersemlik hissi dengesizlik var. Öğretmenim ve gündüz okuldayım özellikle sabah oluyor baş dönmesi gibi ama etraf dönmüyor yani tuhaf bir his. Başım boşluktaymış...
Merhaba kızlar, bana birkac sene once panik atak teshisi konulmustu. Ara ara nukseden bir durumdayim ve ilac kullandigim zamanlar oldu. Simdi ilacsiz sekilde atlatmak icin terapi aliyorum ustesinden gelme surecindeyim.
Gelelim ozellikle son zamanlarda olan panik ataklarimin sebebine.. Sanki...
Herkese merhaba bu sitede oldukça yeniyim. Sekiz ay önce kendimden emin bir şekilde çok severek bir ilişkiye başladım. Onu çok seviyorum ve şimdi de gelecekte de hayatımda olmasını istediğim insan o. Kendisi tam bana ve aileme göre biri, hayalimdeki gibi bir erkeğin karşıma çıkmasına çok...
Herkese merhaba bu sitede oldukça yeniyim. Sekiz ay önce kendimden emin bir şekilde çok severek bir ilişkiye başladım. Onu çok seviyorum ve şimdi de gelecekte de hayatımda olmasını istediğim insan o. Kendisi tam bana ve aileme göre biri, hayalimdeki gibi bir erkeğin karşıma çıkmasına çok...
Merhaba arkadaşlar, benim gibi şu illeti yaşayan kardeşlerime öncelikle selam olsun. Ben de sizden biriyim rahatlayın hepimiz yaşıyoruz…
Hastalık hastalığı teşhisini pandeminin başında evde kaldığımda baş ağrısı çekip doktor doktor gezmeye başlayınca kendim koydum aslında. Daha önce üniversite...
Arkadaşlar merhaba. 2017 yılında anksiyete teşhisi konuldu ama çok şükür 3 aylık cehennem sürecinden sonra atlattım cipralex kullanarak.
Meme estetiği oldum verilen anestezi alerji yaptı boğazım ağrıyordu. Eve geldiğimde uyumak istedim tam dalacağım sırada nefessiz kalıp uyandım. Tekrar uykuya...
Selam Kızlar,
Bugün biraz içimi dökmek hem de sürecimi anlatmak için bu konuyu açtım. Daha önce de paylaşmıştım, vajinismus ile mücadele ettiğimi.
Geçen yıldan beri panik atak ve anksiyete sorunlarımla ilgili terapiye gitmeye başladım. Ve baya da yol aldım, terapistimin aynı zamanda vajinismus...
Kızlar herkese merhaba, olumsuz eleştiri yapmayın lütfen aynı durumda olanlar var mı varsa nasıl başettiler bu durumla öğrenmek istiyorum ve kendime yol çizmek istiyorum. Soruma gelecek olursak;
Yıllardır panik atak, anksiyete, depresyon,okb gibi psikolojik rahatsızlıklarım için ilaç kullandım...
Merhaba, ben Ezgi. İlk panik atağımı 8 sene önce geçirdim ve o zamandan beri anksiyete bozukluğum dönem dönem kendini hatırlatıyor. Bu sene de okul projem için anksiyete bozukluğu ve panik atak konulu bir belgesel çekiyorum.
Belgeselde anlatmak istediğim şey hayatlarımız çok farklı bile olsa...
İster durumsal kaygıyla uğraşın, ister bir kaygı bozukluğundan muzdarip olun, bu yiyecekleri diyetinize eklemek beyninizi (ve vücudunuzu) iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Antrenmanınızı hızlandırmanıza yardımcı olması için bir dilim fıstık ezmeli tost ekmeğine güvenmek gibi, muhtemelen yiyecek...
Arkadaşlar geçenlerde burda konu açmıştım bugün öğleden sonra üçte gece terlemelerim için dahiliye randevum var, telkin etmeye çalışıyorum kendimi ama inanılmaz korkuyorum bir yandan yüzümden ateş çıkıyo diğer yandan ellerim ayaklarım buz gibi, aklıma kötü kötü şeyler geliyo sadece burda sizinle...
Merhaba lisenin başından beri bir titreme durumum var. Normalde de evde otururken falan da ufak bir titreme hastalığım var yani mesela gülümsediğimde ya da çok hafif bir şey kaldırdığımda bile çok titrerim. Bardak falan dökmeden zor taşırım.
Bir de üstüne anksiyetem var. Heyecanlandığımda...
Merhaba arkadaslar. Son 3 aydır sürekli kendimi hasta ( özellikle covid ) sanıp sürekli test yapmaya basladım. Hep negatf cıkmasına ragmen vücudumda sürekli ağrı sızı hastalk hissedip haftada bir yapmaya basladım. Hc sakin kalamıyorum öncesnde hc bu kdar korkmuyordum hastalktan. Hep bi ağrım var...
Yıllarca boğuştugum en iyi zamanlarımın cehenneme döndüğü o günleri hatırlamak bile istemiyorum...yaşamayan bilemez..yaşadım ve sizi çok iyi anlıyorum.ve inanıyorum ki bizi bizden başkası da anlayamaz..ya güler geçer.. ya hiç bulaşmaz vs. Ama yasayan bizzat ilgilenir hele de benim gb izin yıllar...
Merhabalar ben 12 haftalık hamileyim ve daha önce de yaşadığım anksiyete gündeme geldi doktorum 20 mg paxil verdi, şikayetlerim biraz azaldı ama hala geçmedi. Alternatif yollar arıyorum, TMS yi araştırdım. Aranızda yaptıran ve memnun kalan oldu mu? Halihazırda psikoterapi alıyorum psikiyatri...
2019da üniversite sınavına girmiştim. normalde tuvaletimi çok iyi tutan biriyim 1 günden fazla bile tutmuşluğum var. ama etrafımda herkes üniversite sınavında tuvaletin problem olabileceğini söyledikçe biraz stres yapmaya başlamıştım. ilk gün bi sıkıntı yaşamadım. ikinci gün sınav sabahı 3 kere...