zyban ile bırakıyorum

Cakmamarliyn · 27 Mayıs 2016

shapee burdayimm :)

Cakmamarliyn · 27 Mayıs 2016

Melisa_21 .!.:
Benimde zban ile bir maceram oldu iki defa başladım ilaca ama maalesef kesmek zorunda kaldım cnm.ilk kullanmamda ikinci günü sigaradan tat alamadıkça içmişim habire,çarpıntı,ölüm korkusu hissi bulantı kusma,şikayetiyle acillik oldum.acildeki dr bol su ile ve tok karnına alırsan etkisini daha az hissedersin demişti.kendiside kullanıyormuş,ilk bir hafta bazı yan etkileri olur demişti,yaşadıklarımın zybanla alakası yokmuş,fazla sigara içiminden olmuş dedi,neyse ilacı yazan doktora gittim oda aynı şeyi söyledi,bir kaçgüne kadar yine başla dedi,ama ben cesaret edip başlayamıyordum,1 ay kadar uğraştım desteksiz bırakamaya ama yapamadım,geçenlerde zyban a başlamaya karar verdim.ikinci günden itibaren uykusuzluk sinirlilik kafamda karışık duygular, beynimde saçma sapan sorular,sanki kafamın içinde başka biri vardı neyse bastırdım tüm bunları ,katlan dedim kendi kendime geçecek dedim,ama ilacın yedinci günüüü hooopp bir atak daha,ağlama nöbetleri ölüm korkusu delirme kafayı sıyırma korkusu,ben ben değildim sanki Aman allahım noluyoo dedim,apar topar yine acilin yolunu tuttuk,eşime bağırıyorum doktora bağırıyorum ağlama krizlerine girmişim falan,neyse saninleştirici yapıldı,psikolog geldi konuştu,panik atak anksiyete ve ajite tehşisi koydu ve zybanı kesinlikle alma dedi,ilaç yazdı toparlanmam için.aman aman yan etkisi çok çok olan bir ilaç,tabi herkeste olacak diye bişey yok,bazıları cok rahat geçiriyor tedavi sürecini.ben bugün yine deniyorum kendi kendime bırakmayı,sabahtan hiç içmedim bakalım nasıl olucak :))

Nasil gecti? İçtin mi sigara?

Cakmamarliyn · 27 Mayıs 2016

ariesfount .!.:
20 yıldır her gün 1 ya da 1,5 paket bir fiil içiyordum bu pazartesi küt diye bıraktım içmeyeceğim artık dedim. Şu an iyiyim ara ara istek geliyor ama yürüyüş yapıyorum hava alıyorum bir şekilde dikkatimi dağıtıyorum. Bırakmayı kesinlikle istiyorum 3 günde bile kendimde o kadar değişik bir enerji hissediyorum ki inanılır gibi değil ama 3 günde tıkanmam azaldı ellerimde ve üstümde sigara kokusu yok ve geç bile yatsam daha dinç uyanıyorum çok iyi gidiyor şu anda inşallah bu kararlılıkla devam ederim. Umarım sizde tiksinir ve bırakırsınız.

Merak ettim sizi. Devammı?

shapee · 27 Mayıs 2016

Cakmamarliyn .!.:
shapee burdayimm :)

Geldimmm :=)
Yaaa gerçekten çok sevindim keşke konuyu açar açmaz etiketleseydin beni.
İlaçsız da yapabilirdin bence, çünkü sende ciddi anlamda bırakmak
istiyorsun. Olsunnn..
Bak ben şaka maka 17. günümdeyimm, ben bile inanamıyorum kendime :KK73:

Cakmamarliyn · 27 Mayıs 2016

shapes .!.:
Geldimmm :=)
Yaaa gerçekten çok sevindim keşke konuyu açar açmaz etiketleseydin beni.
İlaçsız da yapabilirdin bence, çünkü sende ciddi anlamda bırakmak
istiyorsun. Olsunnn..
Bak ben şaka maka 17. günümdeyimm, ben bile inanamıyorum kendime

Benimde 2 günü 1 saat gecti e birazdan yatcam bitti bugünde :) bu sefer cok netim. Bitti gitti. Yaron ilaçsız denicem bakalım. Eğer canım cok isterse sigara ilacı ozaman içicem. Bende 17. Günlerimi gorurum inş :) kaldı senin 4 gün. 21 gün barajını gecince cok yol katetmiş olcaksın.

shapee · 27 Mayıs 2016

Canım günlük gibi kullan burayı ben elimden geldiğince
full destek mod one :)))
Her türlü git gel durumunda yaz hemen

Cakmamarliyn · 27 Mayıs 2016

shapes .!.:
Geldimmm :=)
Yaaa gerçekten çok sevindim keşke konuyu açar açmaz etiketleseydin beni.
İlaçsız da yapabilirdin bence, çünkü sende ciddi anlamda bırakmak
istiyorsun. Olsunnn..
Bak ben şaka maka 17. günümdeyimm, ben bile inanamıyorum kendime

Bide ben cok sasırdım irade show yaptın resmen bıraktım dedin bıraktın bravo valla :)

Cakmamarliyn · 27 Mayıs 2016

shapes .!.:
Canım günlük gibi kullan burayı ben elimden geldiğince
full destek mod one :)))
Her türlü git gel durumunda yaz hemen

Yazıcamm mutlakaa :) cildin de falan bi değişim oldu mu? Uykunda ya da

shapee · 27 Mayıs 2016

Cakmamarliyn .!.:
Benimde 2 günü 1 saat gecti e birazdan yatcam bitti bugünde :) bu sefer cok netim. Bitti gitti. Yaron ilaçsız denicem bakalım. Eğer canım cok isterse sigara ilacı ozaman içicem. Bende 17. Günlerimi gorurum inş :) kaldı senin 4 gün. 21 gün barajını gecince cok yol katetmiş olcaksın.

Evet canım ama çok kolay olmadı benimde.
Sürekli birşeyler ile oyalanıyorum, stresle baş etmeye çalışıyorum.
Mesela 3 gün önce stres sebebiyle migren atağı yaşadım.
Acile gittim gece iğne yedim rahatladım :)
Herkes bana stres iyi değil bir kaç tane iç diye baskı yaptı ama
ben yinede bırakmadım mücadelemiii,
Çünkü bu stres de bitecek ve ben sigarasızlığa tamamen alışacağım
bunu biliyorumm :=)
İnanmak lazım herşeyden önce, ne olursa olsun inandığım sürece
başarılı olabilirim, olabiliriz :)
Hadi bakalım yarın yazarız yine sürecii :KK50:

shapee · 27 Mayıs 2016

Cakmamarliyn .!.:
Bide ben cok sasırdım irade show yaptın resmen bıraktım dedin bıraktın bravo valla :)

hehe :)))

elvanelvan88 de demiştim yaa,
Bırakanların benden iradeli olduklarını sanmıyorum diye
iddialı bir giriş yapmıştım zaten :KK70:

İddia=ben 007 shapes bond :KK70:

Ufff yine ukala moda bağladımm :KK53:

shapee · 27 Mayıs 2016

Cakmamarliyn .!.:
Yazıcamm mutlakaa :) cildin de falan bi değişim oldu mu? Uykunda ya da

Tabiii ki spor yaparken kesilmiyorum mesela :)
Cildimde çok anlayamadım henüz bir şey, koku olayına
yorum yapmaya gerek yok zaten :)
Agzım, nefesim temiz,
daha ne olsun kii..

Cakmamarliyn · 27 Mayıs 2016

shapes .!.:
hehe :))) elvanelvan88 de demiştim yaa,
Bırakanların benden iradeli olduklarını sanmıyorum diye
iddialı bir giriş yapmıştım zaten
İddia=ben 007 shapes bond Ufff yine ukala moda bağladımm

E hakkın artkk :)

shapee · 27 Mayıs 2016

Cakmamarliyn .!.:
E hakkın artkk :)

Bunlar hep ben yaptım,başardım şımarıklığı :KK53:

Neyse canım limonlu ılık bir bardak su içip yatıcam şimdi
yarın iş var

Görüşürüz iyi geceler

Cakmamarliyn · 28 Mayıs 2016

shapes .!.:
Bunlar hep ben yaptım,başardım şımarıklığı
Neyse canım limonlu ılık bir bardak su içip yatıcam şimdi
yarın iş var
Görüşürüz iyi geceler

İyi gecelerr canımm

shapee · 28 Mayıs 2016

Cakmamarliyn Canim naptinn bugun nasildi?

Melisa_21 · 29 Mayıs 2016

Cakmamarliyn .!.:
Nasil gecti? İçtin mi sigara?

24 saat anca dayana bildim :KK34:

ama denemeye devam..şu kafada bitirme olayini cözecem sonunda.. :KK66:

Puxhu · 29 Mayıs 2016

Cakmamarliyn canım naptin bıraktın mi ? Benim ilaçsız 3.gunum bugün bir nefes çektim sadece

Puxhu · 29 Mayıs 2016

guyana .!.:
Ben Champix ile bıraktım. 55. günümdeyim sigarasız ve ilaç kullanmayı önce azalttım, 1 hafta önce de tamamen bıraktım. Ne zaman zorlansam düşündüğüm şey şu oluyor "zaten sigarayı bırakmak kolay olsa herkes hemen bırakırdı, kimsenin yapamadığını yapabiliyorum" , işe de yarıyor bende

Champix nasıl o ilaçlar bana hiç masum gelmiyor ya

Cakmamarliyn · 29 Mayıs 2016

kızlar haftasonu gremedim . Hersey yolunda süperim :)

puka1606 · 30 Mayıs 2016

Cakmamarliyn .!.:
kızlar haftasonu gremedim . Hersey yolunda süperim :)

Merhaba

Cakmamarliyn içmedim hala irademe sahip olmaya çalışıyorum. Haftasonum hareketli geçti arkadaşlarım yanımda sigar içtiler oralı olmadım resmen şov yaptım içmedim içmem de inşallah. :KK66:

Canın istemiyor mu dersen evet ara ara istiyor ama birşeyler yapıp oyalıyorum kendimi o kriz anını atlatınca gerisi kolay oluyor. İştahım süper şimdilik halimden memnunum dans kursuna yazıldım yediklerimi yakarım hemde dans etmeyi öğrenirim diye şu an herşey yolunda :KK66:

Sizlerde durum nasıl ?

zyban ile bırakıyorum

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

Yeni Üye

Kalbimde matem var.

Kalbimde matem var.

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular