Zumbazumba

Metebatur .!.:

yani sen sporu bırakıp hominigırtlak yedim aldım demiyorsun da zumbamı kilo aldırdı diyorsun :))))

Genişletmek için tıkla...

Valla ben de aynı şeyi düşündüm ki zira cuma günü başladım bu güne 1 kilo yağ kaybım var demek ki neymiş zumba kilo aldırmıyor yağ yaktiriyormus. Diyorsan da yiyorum kilouyum mutluyum de arkadas ne çamur atıyorsun dini ama.. Hedefe doğru emin adımlarla.... Zumbaaaa

Metebatur .!.:

yani sen sporu bırakıp hominigırtlak yedim aldım demiyorsun da zumbamı kilo aldırdı diyorsun :))))

Genişletmek için tıkla...

Yerim valla yine olsa yine yerim pilates le zumbanin farkını bil diye söyledim

Ataabetull .!.:

Yerim valla yine olsa yine yerim pilates le zumbanin farkını bil diye söyledim

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun tatlim kim ne diyebilir tabi ki ye. yılda 20 kilo aldım zumba yaptım hiç zatiflamadim dersen komik olur. O kadar insan çatır çatır zayiflarken üstelik

Ataabetull .!.:

Yerim valla yine olsa yine yerim pilates le zumbanin farkını bil diye söyledim

Genişletmek için tıkla...

Ben de hem yiyerek hem de zumba ile 20 kg verdim o ne olacak peki:))

Zumba niye kilo aldirsinki :) hareket etmekten niye kilo alasin?

Zumbaya devam edenlerevarmi kizlar aranizdaaa. 5 gunde 2. 200 gram gitti valla bende.... Ve insulin direncim var kolay kilo veremiyoken boyle oldu kesinlikle tavsiye ederim birakmayin
.. Beraberinde plates ve diyet te yapiyorum

zumba bence egsersizler çeşitlerinin içinde en zevklisi en bıktırmayanı.. en etkililerinden de birisi youtubede 450 küsür zumba coreografieri arşivlediğim listem var yapmakla doyamıyorum