ZUMBA YAPANLAR BURAYA

L

lisyantuss

Üye

Kayıtlı Üye

25 Şubat 2015

97

21

33

• 7 Eylül 2015

• Konu Sahibi lisyantuss
• #1

HANIMLAR 10 GÜNDÜR AKŞAMLARI EŞİM DEN ÖNCE GİDİYORUM EVE VE ZUMBA YAPMAKTAYIM 30-35 DAKİKA BAZEN 40-45 DAKİKA SÜPER HİSSEDİYOR İNSAN GÜN GEÇTİKÇE DAHA DA HAREKETLERİ EZBERLEYİP GÜZEL YAPIYORUM AMA ZUMBA İLE ZAYIFLAYAN EN ÖNBEMLİSİ OĞLUM KREŞTEN GELENE KADAR VAKTIM OLDUĞU İÇİN ; GÖBEK VAR. ZUMBA YAPIP GÖBEK VE BASENDEN KURTULAN VAR MI ?

 

SchonerDuft

güncel : 62.90 hedef : 54

Kayıtlı Üye

21 Mart 2012

29.920

51.886

• 10 Eylül 2015

• Konu Sahibi lisyantuss
• #2

lisyantuss .!.:

HANIMLAR 10 GÜNDÜR AKŞAMLARI EŞİM DEN ÖNCE GİDİYORUM EVE VE ZUMBA YAPMAKTAYIM 30-35 DAKİKA BAZEN 40-45 DAKİKA SÜPER HİSSEDİYOR İNSAN GÜN GEÇTİKÇE DAHA DA HAREKETLERİ EZBERLEYİP GÜZEL YAPIYORUM AMA ZUMBA İLE ZAYIFLAYAN EN ÖNBEMLİSİ OĞLUM KREŞTEN GELENE KADAR VAKTIM OLDUĞU İÇİN ; GÖBEK VAR. ZUMBA YAPIP GÖBEK VE BASENDEN KURTULAN VAR MI ?

Genişletmek için tıkla...

bende dün başladım ama evde yapamıyorum salona gidiyorım haftada iki gün gidicem o hareketlere ne göbek kalır ne basen bence :)

 

L

lisyantuss

Üye

Kayıtlı Üye

25 Şubat 2015

97

21

33

• 10 Eylül 2015

• Konu Sahibi lisyantuss
• #3

VALLA BEN LAPTOP I TV YE BAĞLAYIP İŞ YERİNDE VİDEO CD LER YAPTIM BAK EVDE DE YAPABİLİRSİN BENCE SEN HANİ İLDE SİN HANGİ ŞARKILARLA YAPIYORSUN SALONDA ZUMBA YAPMADAN ÖNCE HOCA ISINMA HAREKETLERİ YAPTIRIYOR MU ?

 

SchonerDuft

güncel : 62.90 hedef : 54

Kayıtlı Üye

21 Mart 2012

29.920

51.886

• 15 Eylül 2015

• Konu Sahibi lisyantuss
• #4

evet kol bacak hareketleri yaptırıyor yanlız hafta da bir güne düştü diğer 4 gün de wero jump yapyorum evde birşey yapmıyorum kalan 2 günde ama yapmayı denicem :) kilo vermeye başladın mı peki

 

Leyliferizem

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ocak 2014

148

167

• 28 Aralık 2015

• Konu Sahibi lisyantuss
• #5

Bende yeni başladim zumbaya evde youtubeden açip yapiyorum çok zevkli ve eğlenceli ben basenlerimden kilo aliyorum genelde bacak hareketleri ile alakali olan videolari izleyip yapiyorum ve strese çok iyi geliyor ben genelde baş agrisi çeken bir hatunum bu sporu yaptigim zaman agrim geciyor yada hafifliyor kilo verip vermedigimi yazarim ilerliyen zamanlarda herkese tavsiye ederim

 

S

sznkrm

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

10 Haziran 2016

17

4

38

• 10 Haziran 2016

• Konu Sahibi lisyantuss
• #6

Ben de zumbaya yeni başlayanlardanım. Ama evde kendi kendine yapmak pek zevk vermedi açıkçası. İnternette araştırma yaparken zumba dahil zumba gibi diğer grup derslerine de girebileceğim bir yer keşfettim .. diye.
Tüm grup derslerine tek bir fiyat üzerinden girmeyi sağlıyor. Oldukça mantıklı geldi.

 

Son düzenleyen: Moderatör: 24 Aralık 2016