Zeytinyağlılar zeytinyağlı yer elması

  • Konu Sahibi Konu Sahibi EcinniliBarones
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
E

EcinniliBarones

Ziyaretçi
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EcinniliBarones
  • #1
çok faydalı bir o kadarda lezzetli bir yemek

yer elmalarını soyup limonlu suya atıyoruz büyüklüğüne göre ikiye bölebilir küçükse bütün olarak kullanabilirsiniz. soğanımızı yemeklik, havucumuzu verev olarak dilimliyoruz.
pirincimizi yıkıyoruz.

1 kilo yer elması
2 havuç
1 büyük soğan
3-4 diş sarımsak
1 fincan pirinç
1 yemek kaşığı un
2 yemek kaşığı toz şeker
tuz ,karabiber, dereotu
bir çay bardağı zeytinyağı

soğanımızı yağda kavurmaya başlıyoruz. sırasıyla havuç , sarımsağı en son yer elmasını ekliyor bir iki dakika sonra unu ekleyip soteliyoruz. en son pirincimizi tuz ve şekeri ekleyip üstünü çok az geçecek kadar kaynar suyumuzu ekliyoruz. kısık ateşte yer elmamız yumuşayana kadar pişiriyoruz.
yanlız yer elması patetes gibi yumuşacık olmuyor biraz kestanemsi bir yoğunluğu ouyor.
soğuyunca limon ve dereotuyla servis ediyoruz :)
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EcinniliBarones
  • #2
4207.jpg




bugün yaptım sıcak sıcak çektim :)
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EcinniliBarones
  • #3
4313.jpg
 
Son düzenleyen: Moderatör:
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EcinniliBarones
  • #4
:nazar:uyyyy aşkum :1hug:
nefis görünüyo hiç yemedim ben ama harika görünüyor :nazar:
nasılda belli vitamin açısından faydalı bi yemek oldugu...sempatiksalakcinni
marifetli kardeşim benim ellerine saglık ..opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
eşin yaşadı valla sende bu hünerler varkenn...
:nazar::nazar:
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EcinniliBarones
  • #5
uyyyy aşkum :1hug:
nefis görünüyo hiç yemedim ben ama harika görünüyor :nazar:
nasılda belli vitamin açısından faydalı bi yemek oldugu...sempatiksalakcinni
marifetli kardeşim benim ellerine saglık ..opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
eşin yaşadı valla sende bu hünerler varkenn...:nazar::nazar:




oy canım benimŞeniz
teşekkür ederim ajkum:asigim:
yaşadı yaşadıda iyice göbek yaptı bende düşük kalorili bişeyler yapmaya karar verdim sempatiksalakcinni
yer elmasının kalorisi çok düşük. faydaları inanılmaz özellikle anne sütü arttırma özelliği var ,kabızlığa iyi geliyor oy oy çok faydalıı:asigim:
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EcinniliBarones
  • #6
sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorsun cnm
sebze yemeklerine bayılırım sende de çeşit çokmuş ellerine sağlık yerimsenibenyerimseniben
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EcinniliBarones
  • #7
sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorsun cnm
sebze yemeklerine bayılırım sende de çeşit çokmuş ellerine sağlık yerimsenibenyerimseniben

yok aslında çok sağlıklı beslenmiyorum bi süredir. ama elimden geldiğince mevsiminde faydalı sebzeleri tüketmeye çalışıyorum. bu sebzeler gerçekten çok faydalı zararımızı azıcıkta olsa aza indirger iyileştirir:kedi:
 
  • Konu Sahibi Konu Sahibi EcinniliBarones
  • #8


yok aslında çok sağlıklı beslenmiyorum bi süredir. ama elimden geldiğince mevsiminde faydalı sebzeleri tüketmeye çalışıyorum. bu sebzeler gerçekten çok faydalı zararımızı azıcıkta olsa aza indirger iyileştirir:kedi:

doğru cnmyerimseniben
ben yer elmasını hiç yemedim görüntüsü merak uyandırdı
 
Back
X