Zayıflık

35 e kadar sizin durumunuzdaydım. Sonra yediklerim yaramaya başladı. Sporla vücudunuzu şekillendirebilirsiniz. Ama spor yaparken de sağlam beslenmeniz gerek. Yoksa işe yaramaz.
 
Off bende hep böyle dert yanardım. Şimdi 12 kilo aldım :KK43:
8 kilo fazlam var nasıl veririm diye düşünüyorum
Bence metabolizma ile ilgili bu vücut metabolizma hızı düşünce zor kilo vermeye başlıyor.
Diyetisyen bence en doğru şekilde yönlendirir.
 
Bende kilo almak için sürekli tıkınıyorum.ek olarak cici bebe karışımı yapıyorum.hala istediğim kiloya ulaşamadım 5 kilo alsam yeter .😂
 
zeynepakar .!.:
Kızlar zayıfım eşimin gözünde daha güzel durmak istiyorum ne yapmam lazım kilo aldırıcı şeyler ne vücut altlarım.belli olsun istiyorum 🥺🥺
Genişletmek için tıkla...
Önce bir endokrinoloji uzmanına tahlil yaptırın, hızlı çalışan troit hormonu kilo almayı engelliyor yıllarca iskelet gibiydim 😄
 
Spraktin(adını tam olarak doğru yazmamış olabilirim) diye bir şurup var eczaneden reçetesiz alabilirsiniz, aşırı iştah açıyor. Lifie diye bir uygulama var günlük almanız gereken kaloriyi söylüyor yediklerinizi yazıyorsunuz falan güzel motive ediyor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Kızlar bakarr mısınız hamile olabilme ihtimalim var mı
2 3
Yorumlar
49
Görüntüleme
1K
gelgitli
G
C
Lütfen yorum ve destek 🙏
Yorumlar
5
Görüntüleme
146
Bestblondie
Bestblondie
svln03
Kızlar evlenmeden önce nelere dikkat etmeliyiz ve aşık olmadan evlenmek doğru mu ?
3 4 5
Yorumlar
96
Görüntüleme
2K
xiomi
X
Asenr snmz
Eşe güven herşeyi annesine yetştirmesi
2 3
Yorumlar
58
Görüntüleme
2K
Acquaa
Acquaa
A
Yıllardır aynı kilodayım?
Yorumlar
1
Görüntüleme
233
my mister
my mister
X