Kullanmadan önce iyice ısınmak lazım. Birden ona başlanırsa hamlarsınız. Revoflex diye yazın arama motorunuza, görürsünüz yapılabilecek hareketleri. Birçok hareket yapılıyor zaten. Ben daha çok kalça eriten hareketleri yapıyorum. Bir de göbeğimin sıkılaşması için birkaç hareket yapıyorum. 10 dk ile başlayın. Hergün 5 er dk arttırın bence. :) Sağlıklı günler diliyorum hepinize bu arada. :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak istiyorum. :(
- Konu Sahibi usagielif
- Başlangıç Tarihi
Benzer Konular
