- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.461
tama canim tabiki kendin bilirsin unutmaki kiloyu kendine verceksin ,ve kendin mutlu olcaksin,bizimde kacamaklarimiz oluyo ama dozunda yapalim
sen yinede almamaya bak pazartesiye kadr okis canim:teselli:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
tama canim tabiki kendin bilirsin unutmaki kiloyu kendine verceksin ,ve kendin mutlu olcaksin,bizimde kacamaklarimiz oluyo ama dozunda yapalim
sen yinede almamaya bak pazartesiye kadr okis canim:teselli:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.462
canım burda gözlemlediğim kadarıyla çoğu kişi kilo vermem durdu diyo daha sonrada 1-2 kilo civarında veriyorrlar o yüzden kendni bırakma ( diyene bakar mısın delikafadulden ):roflol:
E
EU2
Ziyaretçi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.463
canım,kilo çizelgesi için önce kullanıcı panelinden profil düzenle yi tıklıyorsun çıkan sayfanın en altta kilo-doğum-takip çizelgesi var işte orası kolay gelsinn
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.464
yok be bana mi diyosun sen
ben diyorum yavas yavas veriyoum diye, ozaman 1 kilo veriyodum ama simdi gercek duruldu gecen hafta veremedim ve hala ayniyim:çok üzgünüm:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.465
kızlar slm nasıl gidiyo diyetler
ben sigarayı bırakma çabasında olduğum için diyet fln kalmadı tartıya çıkmaya korkuyom çok kilo alcam çok şu ağzım hiç boş durmuyo çünki
ve yediğim herşeyi çürütüyo midem belki ondan açlık hissi duyuyorum haplardan oldu sanırım
çünki nane limon süt vs fayda etmedi
sizlere bakıyomda maşlllah ne az yiyosunuz ne kadar azimlisiniz maşallah
ben sigarayı bırakma çabasında olduğum için diyet fln kalmadı tartıya çıkmaya korkuyom çok kilo alcam çok şu ağzım hiç boş durmuyo çünki
ve yediğim herşeyi çürütüyo midem belki ondan açlık hissi duyuyorum haplardan oldu sanırım
çünki nane limon süt vs fayda etmedi
sizlere bakıyomda maşlllah ne az yiyosunuz ne kadar azimlisiniz maşallah
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.466
selamlar bacularım Şeniz
diyetleriniz ne alemde ?
özlemcim sigarayı bırak da, kiloları verirsin nasıl olsa :1hug:
diyetleriniz ne alemde ?
özlemcim sigarayı bırak da, kiloları verirsin nasıl olsa :1hug:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.467
off bende bir yeme isteği var sormayın :1no2:senağlama ama sadece bu haftalık sonra çok dikkat edecem yediklerime spor da yapacam çok kararlıyım zayıf olcam bende :mymeka:
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.468
canım seni çok iyi anlıyorum.
bendehamilelikten 2 ay öncesigarayı bırakmıştım ve 5 kilo almıştım.inan o kiloyu almak hala benim içimde yaradır.sakın kendini salıpta kilo alma.bol bol yürüyüş yap kitap oku evin heryerine dilimlenmiş meyveler bırak.geçerken ağzına al at.
sende biliyorsunki kilo vermek gerçekten zor almamaya çalışmak en iyisi.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.469
slm kizlar..
rakibem..
nasilsiniz bugun..
ayy dun felaket bi gun yasadim
öğlen yürüyüşe cıktım 2 saat geldim..azıcık birşeyler yedim, yemeğimi 2. günüydü ama ev çok sıcak herhalde bozulmuş..
kus kus bi hal oldum
dolayısıyla dün mideme sadece 1 tost ve 2 mücver girmiş oldu
((
kilo cizelgemi bucuklu ypmak istemiyourm arkadaşım
rakibem..
nasilsiniz bugun..
ayy dun felaket bi gun yasadim
öğlen yürüyüşe cıktım 2 saat geldim..azıcık birşeyler yedim, yemeğimi 2. günüydü ama ev çok sıcak herhalde bozulmuş..
kus kus bi hal oldum
dolayısıyla dün mideme sadece 1 tost ve 2 mücver girmiş oldu
((kilo cizelgemi bucuklu ypmak istemiyourm arkadaşım
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.470
günaydın kızlar,dünki yediklerim ;
sabah klasik kahvaltımı yaptım yine
öğlen ; burda kaldırık denen bir otun kavurması 1 tabak
3-4 çatal turşu
ara da 1 elma
akşam: 1 tas mercimek çorbası
1 tabak soğanlı hamsi yemeği,1 dilim mısır ekmeği
ara 1 küçük kurabiye
kolaylıklar dilerim herkese...
sabah klasik kahvaltımı yaptım yine
öğlen ; burda kaldırık denen bir otun kavurması 1 tabak
3-4 çatal turşu
ara da 1 elma
akşam: 1 tas mercimek çorbası
1 tabak soğanlı hamsi yemeği,1 dilim mısır ekmeği
ara 1 küçük kurabiye
kolaylıklar dilerim herkese...
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.471
slm kizlar..
rakibem..
nasilsiniz bugun..
ayy dun felaket bi gun yasadim
öğlen yürüyüşe cıktım 2 saat geldim..azıcık birşeyler yedim, yemeğimi 2. günüydü ama ev çok sıcak herhalde bozulmuş..
kus kus bi hal oldum
dolayısıyla dün mideme sadece 1 tost ve 2 mücver girmiş oldu
kilo cizelgemi bucuklu ypmak istemiyourm arkadaşım
kızlarrr günaydın
öncelikle hidennisko geçmiş olsun canım bende geçtiğimiz cumartesi aynısını yaşadım benimde sabah yediğim yoğurt tarihi geçmiş gittiğim otele girer girmez çıkarttım.neyse
ben dün öğlen 1 tas tavuklu çorba ve salata
arada 2 etimek ve labne
akşam 1 kepçe tel şehriye çorba+2 kaşık kıyma kavurma+3 kaşık mercimek salatası
arada 1 küçük portakal+1/2 armut yedim
şimdide dünkü gibi aynı kahvaltımı yaptım
şimdideşekrsiz çayımı içiyorum
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.472
günaydın canım
senin için eski halimden bir foto ekledim istersen bakabilirsin.bence ozaman bir daha bakalım 82 gösteriyormuyum.
- 7 Ekim 2008
- 5.534
- 117
- 163
- 38
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.473
- 7 Ekim 2008
- 5.534
- 117
- 163
- 38
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.474
günaydın canım
senin için eski halimden bir foto ekledim istersen bakabilirsin.bence ozaman bir daha bakalım 82 gösteriyormuyum.
arkadaşım bence azmet mutlaka ver şu kilolarını kaydirigubbakcemile
kilo verince insanın yaşından da iniyor aşağı :teytey:
yapabilirsin inş. :lepi:
a.s.
- 7 Ekim 2008
- 5.534
- 117
- 163
- 38
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.475
dünkü yediklerimmm
sabah: sandöviç+çay
ara: kahve
öğlen: biraz pilav+tavuk döner+salata+ayran
ara: nescafe
ara: ayva
akşam: 4-5 y.k. çorba+1 palamut+1 dilim kepekli ekmek+salata
ara: meyve salatası+biraz fındık
sabah: sandöviç+çay
ara: kahve
öğlen: biraz pilav+tavuk döner+salata+ayran
ara: nescafe
ara: ayva
akşam: 4-5 y.k. çorba+1 palamut+1 dilim kepekli ekmek+salata
ara: meyve salatası+biraz fındık
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.476
haklısın canım meyvada yemek pek işime gelmiyo biliyonmu nerde abur cubur var onu yiyom 2 kilo almışım 1 haftada ama dikkat etçem spora başlıycam
günaydın millet nasılsınız?:1rolleyes:
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.477
sağol canım
vereceğim inş şu kilo bozuntularını.daha öncede vermiştim yine başarabilirim.:enbuyukkk:
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.478
nerdesin arkadaşım sen
sabah bi görünüp hemen kayboluyosunn :mymeka:
geldim işde burdayım ! sabah yoğunluğu şekerim ancak fırsat bulabildim. ne alemdesiniz kızlar
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.479
az bana nerdesin diyene bak ,karabatak :))
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.480
merhabalar hanımlar...nasılsınızzz?diyetler ne alemde inş.hepiniz iyisinizdir....
Benzer Konular
