Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Cullen · 16 Şubat 2009

Canım hiç bişi yaptıgım yok aslında sadece 6 ögün besleniyorum istedigimide yiyorumcokacimcoook dün krep yedim kac tane bilmiyorum cayın yanında kurabiyeler yedim ama allaha şükür verdim maşallah gidiyolar :lepi:

moonserose · 16 Şubat 2009

dimplehawk .!.:
merhaba arkadaşlar Şeniz
kilo verenleri tebrik ediyorumm a.s.
maşaallah adasu sana

herkes benim gibi sevgililer günü maduru galiba :asigim:
haftasonu pek dikkat edemedimm :1closedeyes:
tartılmayı bile unuttum benneyaptımki
o yüzden geçen haftaki kilomu dikkate alcaz mecburenn mirmirmirmir

sevgili rakibem beni dikkate almıyorsun hiç aşkolsun kilo verdim diyemi :jeyyar:
60,10 kg olmuşum bende

dimplehawk · 16 Şubat 2009

işte haftasonu raporumm :jeyyar:

cumartesi:
sabah: 1 dilim çörek+çay
koşuşturmacadan ne öğlen ne de ara yedimm
akşam: (mum ışığında :asigim:) çorba+1 küçük karnıyarık+yarım pors.pilav+salata
ara: sıcak çikolata (dışarı çıktık da :asigim:)

pazar:
sabah: 2-3 dilim ekmek+domates+peynir+bikaç sucuk+biraz da patetes kızt.+çay
ara: çay+yarım dilim pasta :mymeka:
ara: 1-2 avuç fındık+biraz patlamış mısır (sinemada)
akşam: çorba

dimplehawk · 16 Şubat 2009

moonserose0 .!.:

sevgili rakibem beni dikkate almıyorsun hiç aşkolsun kilo verdim diyemi :jeyyar:
60,10 kg olmuşum bende

Genişletmek için tıkla...

canım benümmm :teselli:
gördüm gördüm ama naniknanik
kıskançlıktan bişey yazmadımm herhalde :dilcikar: :roflol:
ama sen dur yasakkelime
bu hafta gerçekten iddialıyımm ona göreee :jeyyar:

moonserose · 16 Şubat 2009

dimplehawk .!.:
canım benümmm :teselli:
gördüm gördüm ama naniknanik
kıskançlıktan bişey yazmadımm herhalde :dilcikar: :roflol:
ama sen dur yasakkelime
bu hafta gerçekten iddialıyımm ona göreee :jeyyar:

ha şöyle yaaa ! banada iddialı rakip lazım zaten , kıran kırana kapışabileceğim :jeyyar:
bu sabah yediklerimi yazayım hemen;
2 ince dilim kepekli ekmek,1 kibrit kutusu peynir,5 zeytin,1 haşlanmış yumurta
öğlende kara lahana yemeği yiyeceğim bol acılı :dance:

moonserose · 16 Şubat 2009

tamamen bekar olmanın faydasını yaşadım ilk defa sanırım kızlar,herkes sevgililer günü muhabbetine fazla kaçırmış yemekleri :))

dimplehawk · 16 Şubat 2009

menün süper :lepi:
aferin sana yerimseniben
ben işyerinde olduğum için mecburen evden sandöviç hazırlıyorum a.s
sabah peynirli sandöviç ve şekersiz çay içtimm

Sympathique · 16 Şubat 2009

dimplehawk .!.:
merhaba arkadaşlar Şeniz
kilo verenleri tebrik ediyorumm a.s.
maşaallah adasu sana

herkes benim gibi sevgililer günü maduru galiba :asigim:
haftasonu pek dikkat edemedimm :1closedeyes:
tartılmayı bile unuttum benneyaptımki
o yüzden geçen haftaki kilomu dikkate alcaz mecburenn mirmirmirmir

bu hafta hepimiz cok dustuk ,insallah onumuzdeki hafta hepimiz kilo veririr biraz toparlanalim ,bak yaz geliyo incecik olcaz guzel acik renkli kiyafetler bizi bekliyo

moonserose · 16 Şubat 2009

dimplehawk .!.:
menün süper :lepi:
aferin sana yerimseniben
ben işyerinde olduğum için mecburen evden sandöviç hazırlıyorum a.s
sabah peynirli sandöviç ve şekersiz çay içtimm

savooll,bende çalışıyorum şekerim işyerimde yapıyorum kahvaltımı , bişey sorcam sandöviçin kepek ekmekden mi?

boganingucu · 16 Şubat 2009

moonserose0 .!.:
günaydın kızlar, üzülme şekerim verememişsin ama kilo almamışsın sanırım onada şükür
ben de sabah tartıda 60,1 kg çıktım , kilo vermişim ama tam 60 kg mı tartıda görmeden çizelgemi değiştirmeyeceğim

tebrik edrim valla.a.s
ama haftaya bende varım .bende sizler gibi verdiğimi yazacağım inşallahsüprizzzzz

Sympathique · 16 Şubat 2009

moonserose0 .!.:
tamamen bekar olmanın faydasını yaşadım ilk defa sanırım kızlar,herkes sevgililer günü muhabbetine fazla kaçırmış yemekleri :))

canim ya sen bekarmiydin kiz ben seni evli biliyodum hic dikkat etmedim profiline
kac yasindasin canim
ve boyun kacti
fazla muhabbetimiz olmadi malesef

Sympathique · 16 Şubat 2009

yarisci .!.:
tebrik edrim valla.a.s
ama haftaya bende varım .bende sizler gibi verdiğimi yazacağım inşallahsüprizzzzz

hani canim insallah daha yarismaya katilali kilo veremedin hadi gorelim bu hafta seni insallah veririsin

esmerbela · 16 Şubat 2009

herkese merhaba arkadaslarr
benmde kılom cok fazla ve kılo weremeıorm ekmege duskun bı ınsanda degılım yemedıgım halde sureklı kılo alıorm 1-2 sene öncekı resımlerıme bakıorm üzülüorm ağlıorm tam bı kıyafet delısısıyım ama artık kendıme kot pantolon bulamaz oldum fermuarlar kapanmıo artık hıc bı hobımı gerceklestıremes oldum cok kötu bı stres yaptı bu bende hıc bısıden mutlu olamıorm sureklı cıkolataya werıorm kendımı bı sure sonra cıkolatayıda kestm ama yıne kılo weremıorm bı dıyetısyene basvurmak ıstıorm ama bılındık garantılı bıyer olsun ıstıorm bana yardımcı olursanız cok mutlu olucam
sımdıden tesekkurler...

moonserose · 16 Şubat 2009

Sympathique .!.:
canim ya sen bekarmiydin kiz ben seni evli biliyodum hic dikkat etmedim profiline
kac yasindasin canim
ve boyun kacti
fazla muhabbetimiz olmadi malesef

evet hayatım tamamen bekarım , 26 yaşında, 1,55 boyundayım .aslında muhabbetimiz oldu ama kilo vermek adına oldu özele girmedik sanırım ondan

boganingucu · 16 Şubat 2009

Sympathique .!.:
hani canim insallah daha yarismaya katilali kilo veremedin hadi gorelim bu hafta seni insallah veririsin

ay canım inşallah
ya aslında biliyormusun ilk kez bu kadar uzun kilo veremedim bir kırılma noktası vardır herhalde haftaya belkide 1 kilodan fazla veririm.:teytey::hooray::dance:

moonserose · 16 Şubat 2009

yarisci .!.:
tebrik edrim valla.a.s
ama haftaya bende varım .bende sizler gibi verdiğimi yazacağım inşallahsüprizzzzz

sağol canım,gel beraber verelim,neler yaptıklarını yaz,bizbirimizi takip edelim,taktik alalım,kilolara beraber veda edelim :dance:

Sympathique · 16 Şubat 2009

esmerbela .!.:
herkese merhaba arkadaslarr
benmde kılom cok fazla ve kılo weremeıorm ekmege duskun bı ınsanda degılım yemedıgım halde sureklı kılo alıorm 1-2 sene öncekı resımlerıme bakıorm üzülüorm ağlıorm tam bı kıyafet delısısıyım ama artık kendıme kot pantolon bulamaz oldum fermuarlar kapanmıo artık hıc bı hobımı gerceklestıremes oldum cok kötu bı stres yaptı bu bende hıc bısıden mutlu olamıorm sureklı cıkolataya werıorm kendımı bı sure sonra cıkolatayıda kestm ama yıne kılo weremıorm bı dıyetısyene basvurmak ıstıorm ama bılındık garantılı bıyer olsun ıstıorm bana yardımcı olursanız cok mutlu olucam
sımdıden tesekkurler...

canim y abiz sana ancak soyle yardimci olabilir ilk once kilo vermek istiyorum ,onceki halim gibiolmak istiyorum ,mutlu olmak istiyorum de
ve istersen gel bizimle yarismaya katil ,yediklerine dikkat et, ogunleri kacirma ,az ve sk ye, kepek ekmek ye, tatli, tuzlu, yagli selerden kacinn, spor yap zamanin varsa,
ve yesil ca ic, sirkeli babali su ic gece yatmada once,ve bol su ic
hic birimiz diyetisyene gitmeden kendi basimiza basaryoruz,yediklerimize dikkat ederek ,sende boyle yap ,bi dene bakalim verebilcekmisin
inan kilo verdikce dah mutlu olcaksin
seni cok iyi anliyorum o kiyafetin icine giremeyip ne kadr mutsuz oldugu
ama o kiyafetin sana bol geldigi gorunce bak degme keyfine
yapaccagin bol bol sabretmek ,bikac ay nevar sabredemicekmiyiz sonunda mutlu neseli olcaz, cevrendeki zayiflara bak bizim onlardan neyimiz eksik ,olar dik yururken biz sagimizi solumuzu kpatiyoruz
ve bisei cok yemek istediginde bi kasik alsanda ayni tad kasik alsanda ayni tad ,nasil ols bildigimiz seyler sanki dah once hicmi yemeik iste iradeli ve azimli ol insallah verirsin
diyetisyen hakkinda bi bilgim yok canim

Sympathique · 16 Şubat 2009

moonserose0 .!.:
evet hayatım tamamen bekarım , 26 yaşında, 1,55 boyundayım .aslında muhabbetimiz oldu ama kilo vermek adına oldu özele girmedik sanırım ondan

yani bende o yonden muhabbet dedim zaten
kiz senle ayni kilodayizya biz ve
senin sunki kilon benim baslangic kilom ,hadi canim insalah verirsin
evlenmeyi dusunmuyomusun bak ben yasindayim kac senelik evliyim anam se yasinda daha bekarciksin :)
onemli olan evlenebilcegin birisini bulmak
ne is yapiyosun peki, suan istesin sanirim

esmerbela · 16 Şubat 2009

çok tesekkurler Sympathique
gercekten cok mutlu oldum benı anlayan bırılerının olmasına
katılıcam bendeee sızlere yedıklerıme dıkkat edıcem spor yapmaya zamnım olmuo
ve bu kadr cok kılo almamıda buna yoruorm cunku muhasebecı oldgmdan sureklı oturuorm

Sympathique · 16 Şubat 2009

yarisci .!.:
ay canım inşallah
ya aslında biliyormusun ilk kez bu kadar uzun kilo veremedim bir kırılma noktası vardır herhalde haftaya belkide 1 kilodan fazla veririm.:teytey::hooray::dance:

hadi bakalim haftaya verirsin insallah
iste bazen inisli cikisli oluyo
bende gecen haftalarda hep bir kilo verirken u hafta veremdim insallah bende haftaya veririm
hep birlikte

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

&#822;Ç&#822;i&#822;z&#822;G&#822;i&#822; &#822;Ç&

evli,mutlu,çok uykulu...

Ensar'ım ; lokum paşammm

Ensar'ım ; lokum paşammm

evli,mutlu,çok uykulu...

evli,mutlu,çok uykulu...

Ensar'ım ; lokum paşammm

Guru

evli,mutlu,çok uykulu...

akışına bırakmak lazım

Guru

Guru

Aktif Üye

evli,mutlu,çok uykulu...

akışına bırakmak lazım

evli,mutlu,çok uykulu...

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular

̶Ç̶i̶z̶G̶i̶ ̶Ç&