gunluk yarim.saate yakin spor yapiyodum. istahi kesiyor: 
zencefili naparsak yapalim sporsuz ise yaramaz
aç karnına mı icicem sütten kesilir mi cvp ? zencefil tarcin karanfili .kaynamış suyun icine atip demlenmeye bırakıyorum sabah aksam yemek den once içiyordum 
Bir de hafta da 4 müsaitsem 5 gün spor yapıyorum ama 11 günde 1 kilo veriyorum. metabolizma meselesi. Deniyeceğim. teşekkürler ben de emziriyorum. kızım 6 aylıkken başladım kürlere. kızım 17 aylık oluyor daha hiçbir yiyecek içecek sütü kesmedi. maydanoz sütü keser derler. ben maydanoz kürü de yaptım. hiç kesilmedi. ne zaman bebeğinizi emzirmeyi bırakırsınız süt gerçek mana da o zaman kesilir.Bu konu da önemli olan bebeğin emiyor olmasıMerhaba bende zayıflamak isteyenler kervanına katılmak istiyorum size sorum olucak . Benimde 8aylik kızım var emziriyorum ve yogurt tarçın zencefil zerdeçal karışımına başlamak istiyorum fakat emzirdigim için sütten kesilir diye korktuğum için cesaret edemiyorum
Ne gibi kuru yapıyorsunuz :) bende 90 kilodan başlıyorum bismillah :/ben de emziriyorum. kızım 6 aylıkken başladım kürlere. kızım 17 aylık oluyor daha hiçbir yiyecek içecek sütü kesmedi. maydanoz sütü keser derler. ben maydanoz kürü de yaptım. hiç kesilmedi. ne zaman bebeğinizi emzirmeyi bırakırsınız süt gerçek mana da o zaman kesilir.Bu konu da önemli olan bebeğin emiyor olması
ekmek yemeyin amanette de araştırdım. varmış böyle içenler
ekmek tüketmiyorum canısı belki hafta da 2 kere kahvaltı da... inşallah bunun faydası olur
ılık suya iki yemek kaşığı elma sirkesi katıp içiyorum. sabah akşam.bana en etkili olan bu yöntemNe gibi kuru yapıyorsunuz :) bende 90 kilodan başlıyorum bismillah :/
inşallah olur
canım 1 haftada verdiğin 3 kiloyu bıraktığın an 6 kilo olarak geri alırsınzayıflamak isteyen arkadaşlarım zencefil tarcin karanfili deneyin bence ben bi haftada 3kilo verdim
