Zayıflamak İçin Salatalık Salatalık Kürü

ZeytinKek · 4 Nisan 2011

herkese merhaba.

artık zayıflayabilmek için hangi yaprağı hangi sebzeyi inceleyeceğimi şaşırdım

nette salatalığın kimileri için meyve kimileri için de sebze olarak görüldüğünü okudum.

salatalık hem tok tutuyormuş hem de yağ yakıyormuş..

cilde de iyi geliyormuş..

şimdi mevsimi de geldi ben artık yer dururum

month · 4 Nisan 2011

evet bunu bende duymustum hatta ara öğünlerde diyetisyenler cacık yada salatalık veriyolar bu arada sen zaten zayıfsın keşke bende 59 olsam

nisasum · 5 Nisan 2011

bende baslayyım bari salatalık hem pratik hem kolay hemde bol sıvı içeriyor

fatasa · 5 Nisan 2011

ben haftada 5 kilo salatalık tükettiğimi bilirim.
sayesinde 30 kilo verdim.
süper bir nimet o

xsxeker_xsxey · 5 Nisan 2011

serenay.30 .!.:
ben haftada 5 kilo salatalık tükettiğimi bilirim.
sayesinde 30 kilo verdim.
süper bir nimet o

biraz açıklar mısın?arkadaşım.

ne yaptın ,ne kadar zamanda verebildin?:26:

NS72 · 5 Nisan 2011

şeker_şey .!.:
biraz açıklar mısın?arkadaşım.

ne yaptın ,ne kadar zamanda verebildin?:26:

arkadaşım nasıl dıyet yaptın açık yazarsan sevinirim

ZeytinKek · 5 Nisan 2011

serenay.30 .!.:
ben haftada 5 kilo salatalık tükettiğimi bilirim.
sayesinde 30 kilo verdim.
süper bir nimet o

sahiden mi ...

ZeytinKek · 5 Nisan 2011

month .!.:
evet bunu bende duymustum hatta ara öğünlerde diyetisyenler cacık yada salatalık veriyolar bu arada sen zaten zayıfsın keşke bende 59 olsam

canımcım 59 kiloyum ama boyum 1.55 yani boyuma göre fazla kilom
kendimi rahatsız ediyorum..

fatasa · 6 Nisan 2011

bundan 9 sene önce filandı.6-7 ay gibi bir zamanda vermiştim 30 kiloyu.87 den 57 ye düşmüştüm.
sabahları kahvaltı alışkanlığım yoktu, hala daha yok.
sabah , akşam 1er saat yürüyüş yapıyordum.
sabah yürüyüşten gelince yağsız makarna haşlaması yağsız domates soslu 1 tabak yiyiyordum.acıktıkçada salatalık yiyiyordum. ekmek aburcubur hiç ağzıma koymadım.bisküvi bile yemiyordum.
sadece etiformun incecik olanlarından yiyiyordum.neskafe, şekersiz çay içiyordum.sebze yemeği filan çok az yiyiyordum.
küçük bir badi almıştım ben bunu giyeceğim diyerek zayıflıyordum.kafama çok takmıştım.bilinçsiz bir zayıflamaydı ama başarmıştım.kilo vermeme makarna ve salatalığa borçluyum.
pazardan 5 kilo salatalık alırdım.1 haftada bitirirdim.çok tok tutuyordu, iştahımı kesiyordu.
ve kilomu 6 sene filan korudum.57 kilodaydım hep.gören şaşırıyordu nasıl verdin diye.(bende bol bol salatalık kemirin diyordum)
sonra stresten ,adet düzensizliği ilacı yüzünden kilo aldım.şimdi yine diyetteyim.ama önceki iradeyi bulamıyorum kendimde.
insan istedimi başaramıyacağı şey yoktur.inşallah herkes kilosundan kurtulur.
bol bol yiyin salatalığı

ZeytinKek · 6 Nisan 2011

serenay.30 .!.:
bundan 9 sene önce filandı.6-7 ay gibi bir zamanda vermiştim 30 kiloyu.87 den 57 ye düşmüştüm.
sabahları kahvaltı alışkanlığım yoktu, hala daha yok.
sabah , akşam 1er saat yürüyüş yapıyordum.
sabah yürüyüşten gelince yağsız makarna haşlaması yağsız domates soslu 1 tabak yiyiyordum.acıktıkçada salatalık yiyiyordum. ekmek aburcubur hiç ağzıma koymadım.bisküvi bile yemiyordum.
sadece etiformun incecik olanlarından yiyiyordum.neskafe, şekersiz çay içiyordum.sebze yemeği filan çok az yiyiyordum.
küçük bir badi almıştım ben bunu giyeceğim diyerek zayıflıyordum.kafama çok takmıştım.bilinçsiz bir zayıflamaydı ama başarmıştım.kilo vermeme makarna ve salatalığa borçluyum.
pazardan 5 kilo salatalık alırdım.1 haftada bitirirdim.çok tok tutuyordu, iştahımı kesiyordu.
ve kilomu 6 sene filan korudum.57 kilodaydım hep.gören şaşırıyordu nasıl verdin diye.(bende bol bol salatalık kemirin diyordum)
sonra stresten ,adet düzensizliği ilacı yüzünden kilo aldım.şimdi yine diyetteyim.ama önceki iradeyi bulamıyorum kendimde.
insan istedimi başaramıyacağı şey yoktur.inşallah herkes kilosundan kurtulur.
bol bol yiyin salatalığı

canım evet malesef önceden kilo verdiğinde sağlıksız rejim uygulamışsın.
bende diyetteyim ama her öğünümü mutlaka yiyorum.
umarım bu sefer daha sağlıklı şekilde zayıflarsın.

fatasa · 7 Nisan 2011

nilmısra .!.:
canım evet malesef önceden kilo verdiğinde sağlıksız rejim uygulamışsın.
bende diyetteyim ama her öğünümü mutlaka yiyorum.
umarım bu sefer daha sağlıklı şekilde zayıflarsın.

evet canım sağlıksızdı fakat salatalık kalıcı kilo verdiriyor.
allaha şükürler olsunki hiç bir sağlık sorunu yaşamadım.
bu arada yüzümde güzelleşti.kilolu halimle zayıf halim arasında çok fark oluştu cildimde.
şuan yine diyetteyim 6 kilo verdim,devamda ediyorum ama bu sefer herşeyden yiyiyorum kalori hesabı yapıyorum.salatalık yemeye bugün yine başladım.1 nisandan beri günde 10 km de yürüyorum.
inşallah 3 ayda kurtulurum şu 14 kilodan.
herkese sağlıklı zayıflamalar

ummandan_katreye · 12 Nisan 2011

ya ben 25 kilo verdiğim dönemde çok tüketmiştim, haftada 5 kiloyu geçiyordu abartısız.
açıkçası ben şimdilerde çok tüketmeni tavsiye etmem hormonlu salatalık malum hepsi,mevsimindede değiliz..
ama bol bol mevsim salatası yapıp içine yağ yerine keten tohumu yağı ve bol limonla yaz kadar dilediğin kadar tüketebilirsin, ben yapmıştımda o yüzden yaneee

SeboistanBbul · 11 Haziran 2011

salatalıkta kalori yok denecek kadar az ve insanı gerçekten tok tutuyor az önce yedim :) Diyette mutlaka önerilir birde yanlış hatırlamıyorsam %90ı sudur boşaltıma da çok yardımcıdır.istediğimiz kadar yiyelim hiç bişey olmaz...

butterflies · 11 Haziran 2011

ya arkadaşlar bu kilo takibi çizelgesini nasıl ekliyorsunuz buraya, bir türlü beceremedim sanırım.

butterflies · 11 Haziran 2011

Aa becerdim sanırım:))))

cornella · 11 Haziran 2011

butterflies .!.:
Aa becerdim sanırım:))))

nerde canım

butterflies · 11 Haziran 2011

nasıl oluyor ya sizde kilolar da görünüyor, bende sadece beden kitle indeksleri, offf(((

ahiskali77 · 12 Haziran 2011

Salatalığı bende zayıflattığı için aklıma geldikçe yemeye çalışıyorum çok yemenin zararı var mı onu merak ediyorum

Renkahenk · 15 Haziran 2011

Akşam 6 ya da 7'den sonra bir şey yemiyorum-nadir günler hariç- ama bazen 12-1 gibi çok acıkıyorum, acaba akşam 7'den sonra gönül rahatlığıyla salata yiyebilir miyim?

beyza 25 · 15 Haziran 2011

sıkı durun salatalıklar ben geliyorummmmm yedim sizi

Zayıflamak İçin Salatalık Salatalık Kürü

Guru

Guru

birtanem,minik kelebeğim

Popüler Üye

Kararlıyım :)

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Benzer Konular