Zayıf olanlara yönelik, alt bacak kaslarını geliştirmek için?

noraz · 6 Nisan 2011

zayıf olanlara yönelik, alt bacak kaslarını geliştirmek için evde yapılabilecek egzersiz önerisi olan var mı? bacaklarım çok zayıf, tayt etek giymeyi sevmiyorum.. neler yapılabilir?

papatya_77 · 14 Nisan 2011

parmak ucunda yürüyebilirsintopuklarını ileri doğruuzattığında bacak arkasının gerilğini hissedebilirsin buda kaslarını güçlendirir

noraz · 15 Nisan 2011

iyi fikir yapiim bunu ben. daha daha öneriler yok mu?? :KK56:

Zayıf olanlara yönelik, alt bacak kaslarını geliştirmek için?

Ayrıntılı Düzenleme

noraz

Popüler Üye

papatya_77

kaplumbağahızıyladevam

noraz

Popüler Üye

Benzer Konular