Zayıflama Öykümü Başlatıyorum

Merhaba

Kilom evlenip hamile kalana kadar hep sabitti , çünkü yeme şeklim ve porsiyonlarım hep aynıydı ve hep aynı oranda hareketliydim , kendimi bildim bileli sporu seven ve spor yapan biriydim , yalnız şu var spor beni zayıflatmıyor .. Buayrı bir mesele ..

Evlenmemle spor hayatım tamamen bitti ,
Evin işi için koşturmalarım ve çocuğumun peşinde koşturmalarım dışında hareket alanım da bitti

Geçenlerde çocuğumuz o an yanımızda yoktu , iki dakikalığına bir yere gittik yürüyerek ve ben ciddi anlamda zorlandım .. Her zaman çocuğumla yürüdüğüm için hiç fark etmemişim ..
Eşim normal yürüyor ve ben ona yetişemiyordum .. Ve kendime o an çok kızdım .. Çünkü ben trekkingler yapan , izcilik yapan , avrasya maratonu halk koşusuna katılan , fitness , aerobik yapan , yüzen biri idim .. Hatta yürürken de hızlı yürürdüm , yanımda kim olursa olsun yetişemezdi , normal yürüyüşüm hızlı idi , şimdi ise yürüyemez hale gelmişim de farkında bile değilim ..


Şuandan itibaren bir karar aldım
21 gün hamurişi yemeyeceğim , bir nevi hamurişi orucu tutacağım inşaAllah yapabilirim ..

Başlangıç : 19 Ekim 2016 Çarşamba
Bitiş : 9 Kasım 2016 Çarşamba


Kendimi motive etmek için , devamını getirebilmek için , hangi evrelerden geçtiğimi görmek için buraya yazmaya karar verdim ..


İlk hedef : Hamurişi orucu
2. Hedef : Porsiyonumu azaltmak
3. Hedef : Yeniden yüzmeye başlamak
4. Hedef : Pzrtrsi - Çarşamba - Cuma akşamları oğlumu yarım saatliğine babasına bırakıp akşamları yürümek ( bu en zor kısmı , babasının yapacağına pek ihtimal vermiyorum , ama umut işte ..

Bu hedeflere bakalım ulaşabilecek miyim

Bir de evde oğlumla her gün dans edebiliriz diye düşündüm şimdi .. Ya da her gün ip atlar gibi zıplayabilirim ..

Ama işte tüm bunları bir düzene koymalıyım , biraz zaman alır ama olsun geç olsun güç olmasın

Bugün kahvaltı yapamamıştım , öğlen de yiyemedim derken 5 gibi bimin katmerinden ve kekinden yedim ayranla ..
Akşam az da olsa yürüyüş yaptım ..
Eve gelince 10 gibi yemek yedim
Yoğurtlu çorba , soğan mıhlası , komposto , ayran , puding ..

Yani bir gün uzadı başlamam ..

Hayırlısı ..

Sıraladığım hedeflerden 3. sünü yapıyor olmak bile güzel Umarım devamı gelir ..