Arkadaşlar aşağıda belirtilen tavsiyelere uyulduğu durumda, egzamadan kurtulabilirsiniz... yerimseniben
Egzamadan kurtulma yöntemleri
- Süt ve tüm süt ürünlerinden uzak durun...
- Günde iki kez 500 mg kuş üzümü yağı veya bulamıyorsanız 50'şer gram kuş üzümü yiyin. 12 yaşından daha küçükler için miktarların yarısını verin. Buna 6-8 hafta devam edin.
- Sizi rahatlatacak herhangi bir yöntem bulun, bu hipnoz olabilir. Hipnozun alerjik durumlarda fayda sağladığını ortaya koyan sonuçlar vardır.
- Kaplıcalar egzamada son derece faydalı olabilir. Bunun için uzun süre her gün kaplıca suyu ile yıkanmanız gerekir. Bu süre içerisinde ilaç kullanmamanız daha iyi olabilir.
- Sarı sabır bitkisinden elde edilen krem ve nergis losyonu etkilenen bölgelere sürülebilir.
- Protein tüketiminizi azaltın, günlük kalori alımınızın %10'unu geçmesin. Protein kaynağı olarak hayvansal ürünler yerine bitkisel ürünleri tercih edin.
- Doğal şartlarda yetiştirilmiş sebze ve meyveleri tüketin, suni gübre ve ilaçlarla yetiştirilen besinlerden uzak durun.
- omega-3 yağ asitlerini daha fazla tüketin.
- Hidrojenize veya kısmen hidrojenize yağlardan kaçının (margarinler, hamburger yağları...)
- Banyodan sonra sadece kurulanın, derinizi ovalamayın.
Sevgiler... a.s.