Yutulabilir Mide Balonu Sürecim

mariapuder1

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
12 Mart 2019
5
3
31
Herkese merhaba, 28 eylül çarşamba tarihinde yutulabilir mide balonu işlemi yaptırdım. bugün 3. günümdeyim. ilk günlerim maalesef çok zor geçti. Hiç kusmadım, çünkü kusmaktan psikolojik olarak korkuyordum. Ama kramplarım bir hayli fazlaydı. Hatta ilk günün gecesinde evde beni hastaneye götürün diye ağlıyordum. Açıkçası bu sitede mide balonu taktıran kadınların deneyimlerini okumuş ve bu işin o kadar da zor olmayacağını düşünerek işleme karar vermiştim. Herkeste aynı belirtiler olacak diye bir şey yok ama ilk 2 gün canımdan can gitti. Annem de hemşire olduğu için gece evde de serum takıldı hastanedeki serumdan sonra. 2. ve 3. gün ise buscopan ve zofer isimli ilaçlar kalçadan yapıldı biraz rahat uyuyabildim. Burayı güncelleyerek, balon sürecim ve kilo verme sürecimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Umarım bu kadar çileye, istediğim gibi kilo verebilirim. Ve maddi- manevi zorlayan bu sürecin bir karşılığı olur.
 
Herkese merhaba, 28 eylül çarşamba tarihinde yutulabilir mide balonu işlemi yaptırdım. bugün 3. günümdeyim. ilk günlerim maalesef çok zor geçti. Hiç kusmadım, çünkü kusmaktan psikolojik olarak korkuyordum. Ama kramplarım bir hayli fazlaydı. Hatta ilk günün gecesinde evde beni hastaneye götürün diye ağlıyordum. Açıkçası bu sitede mide balonu taktıran kadınların deneyimlerini okumuş ve bu işin o kadar da zor olmayacağını düşünerek işleme karar vermiştim. Herkeste aynı belirtiler olacak diye bir şey yok ama ilk 2 gün canımdan can gitti. Annem de hemşire olduğu için gece evde de serum takıldı hastanedeki serumdan sonra. 2. ve 3. gün ise buscopan ve zofer isimli ilaçlar kalçadan yapıldı biraz rahat uyuyabildim. Burayı güncelleyerek, balon sürecim ve kilo verme sürecimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Umarım bu kadar çileye, istediğim gibi kilo verebilirim. Ve maddi- manevi zorlayan bu sürecin bir karşılığı olur.
Allah kolaylık versin, ben de düşünme aşamasındayım hatta % 90 karar verdim. Ama böyle hikayeleri duyunca acıdan ya da sıkıntılardan korktuğumdan değil de, etrafımdakilere söylemeden yaptırmayı planladığım için durumuma ne açıklama yaparım diye çekiniyorum. Bizimle buradan paylaşman çok kıymetli, ben de yaptırırsam hemen herkesle paylaşıp bilgi vermek isterim. Verilebiliyorsa kime yaptırdığını ve ne kadar tuttuğunu da söyleyebilir misin? Bir de bu işlemden 15 gün ya da 1 hafta önce mide koruyuculara başlanıyormuş, belki öncesinde başlasaydın daha az sıkınıt olablir miydi acaba? Ya da başlamana rağmen mi böyle oldu? Başlangıç kilon ve sürecini de yazarsan harika olur. Umarım herşey gönlünce olur
 
Allah kolaylık versin, ben de düşünme aşamasındayım hatta % 90 karar verdim. Ama böyle hikayeleri duyunca acıdan ya da sıkıntılardan korktuğumdan değil de, etrafımdakilere söylemeden yaptırmayı planladığım için durumuma ne açıklama yaparım diye çekiniyorum. Bizimle buradan paylaşman çok kıymetli, ben de yaptırırsam hemen herkesle paylaşıp bilgi vermek isterim. Verilebiliyorsa kime yaptırdığını ve ne kadar tuttuğunu da söyleyebilir misin? Bir de bu işlemden 15 gün ya da 1 hafta önce mide koruyuculara başlanıyormuş, belki öncesinde başlasaydın daha az sıkınıt olablir miydi acaba? Ya da başlamana rağmen mi böyle oldu? Başlangıç kilon ve sürecini de yazarsan harika olur. Umarım herşey gönlünce olur
Teşekkür ederim, 28 eylül çarşamba günü taktırdım. Bugün pazar yani 5. günümdeyim. Hemen ağrılar ve kramplardan bahsedeyim. Doktorum, ilaçları kesmemi söyledi. Mide koruyucu haricinde aldığım diğer tüm ilaçları dün kestim. Şu an kramplarım yok denecek kadar azaldı, ara ara başlıyor tabii ama dayanılmayacak gibi değil. Yani kramplar arasındaki süre oldukça arttı. Ama evet, ilk 3 gün maalesef benim için çok zor geçti. Pişman oldum hatta taktırdığıma o acıyı çekerken. Ama şimdi, neyse ki geçti gitti artık diye kendimi telkin ediyorum. Benim boyum 167, kilom 79,5 idi. Şu an güncel ölçümlere göre 76,2 kilom. Aslında diyet ile verilmeyecek bir kilom da yoktu ama hem hızlı kilo vermek, hem de gerçekten kalıcı kilo vermek istediğim için balonu tercih ettim. Yalnız balon ile hakikaten yiyemiyorsunuz, bugün yarım kase domates çorbası, 1 yemek kaşığı meyve püresi ve yarım çay bardağı laktozsuz kefir dışında bir şey yiyemedim. Bu süreç geçtikten sonra iştahın yerine geldiğini söylüyorlar yorumlarda ama ben yine de fazla yiyebileceğimi sanmıyorum. Çünkü rahatsız olurum, midem kötü olur korkusu var. O korku yedirmiyor zaten... Ben hiç kusmadım ama kramplarım çok yoğundu. Annem, kızkardeşim yardımcı oldular. Erkek arkadaşım da serumları eczaneden aldı getirdi, yiyeceğim şeyleri aldı, manevi olarak moral oldu. Bu süreç bence pek tek başına geçirilebilecek bir süreç değil, ben de inanılmaz halsizlik yaptı çünkü. Mide koruyucu kullanmaya başladım 1 hafta öncesinde ben de ama yine de ilk 3 günü ağır geçirdim. Ama geçti bir şekilde... En zor kısmı atlattığımı düşünüyorum. Doktor olarak, Erkam Tülübaş'ın kliniğinde 29 bin Tl'ye yaptırdım. Ama ilaçlar, kan tahlili, serum vs. siz düz 30 bin olarak düşünün onu.
 
Teşekkür ederim, 28 eylül çarşamba günü taktırdım. Bugün pazar yani 5. günümdeyim. Hemen ağrılar ve kramplardan bahsedeyim. Doktorum, ilaçları kesmemi söyledi. Mide koruyucu haricinde aldığım diğer tüm ilaçları dün kestim. Şu an kramplarım yok denecek kadar azaldı, ara ara başlıyor tabii ama dayanılmayacak gibi değil. Yani kramplar arasındaki süre oldukça arttı. Ama evet, ilk 3 gün maalesef benim için çok zor geçti. Pişman oldum hatta taktırdığıma o acıyı çekerken. Ama şimdi, neyse ki geçti gitti artık diye kendimi telkin ediyorum. Benim boyum 167, kilom 79,5 idi. Şu an güncel ölçümlere göre 76,2 kilom. Aslında diyet ile verilmeyecek bir kilom da yoktu ama hem hızlı kilo vermek, hem de gerçekten kalıcı kilo vermek istediğim için balonu tercih ettim. Yalnız balon ile hakikaten yiyemiyorsunuz, bugün yarım kase domates çorbası, 1 yemek kaşığı meyve püresi ve yarım çay bardağı laktozsuz kefir dışında bir şey yiyemedim. Bu süreç geçtikten sonra iştahın yerine geldiğini söylüyorlar yorumlarda ama ben yine de fazla yiyebileceğimi sanmıyorum. Çünkü rahatsız olurum, midem kötü olur korkusu var. O korku yedirmiyor zaten... Ben hiç kusmadım ama kramplarım çok yoğundu. Annem, kızkardeşim yardımcı oldular. Erkek arkadaşım da serumları eczaneden aldı getirdi, yiyeceğim şeyleri aldı, manevi olarak moral oldu. Bu süreç bence pek tek başına geçirilebilecek bir süreç değil, ben de inanılmaz halsizlik yaptı çünkü. Mide koruyucu kullanmaya başladım 1 hafta öncesinde ben de ama yine de ilk 3 günü ağır geçirdim. Ama geçti bir şekilde... En zor kısmı atlattığımı düşünüyorum. Doktor olarak, Erkam Tülübaş'ın kliniğinde 29 bin Tl'ye yaptırdım. Ama ilaçlar, kan tahlili, serum vs. siz düz 30 bin olarak düşünün onu.
Tüm kalbimle sürecinizin geri kalanının kolaylıkla ve dilediğiniz gibi olmasını temenni ederim. Her ne kadar diyetle de verilebilecek kilolar gibi düşünsek de açıkçası son 3 yıldır kilolarımı vermeye çalışıyorum. Bende şöyle bişey oldu kilo vermeye karar verdiğimde 76 kiloydum ve şuan 86 kiloyum. Son derece depresif biri oldum. Bu kısır döngüden çıkıp her pazartesi diyete başlayıp eve depresif gelip daha da çok yemek istemiyorum. Etrafıma söylemek istemememin nedeni yargılanmak istememek açıkçası. HAyırlısı bakalım. Bu hafta görüşme yapıp başlayacağım. Son bir merak ettiğim şey var: 2 doktor arasında kaldım, eve yakın olması çok iyi olur diye düşünüyorum. O yüzden Tülübaş ve Tutal klinik arasında kaldım. Sizin dokturunuzun ilgi ve süreçteki desteği nasıldır?
Cevabınız için tekrar teşekkürler.
 
Tüm kalbimle sürecinizin geri kalanının kolaylıkla ve dilediğiniz gibi olmasını temenni ederim. Her ne kadar diyetle de verilebilecek kilolar gibi düşünsek de açıkçası son 3 yıldır kilolarımı vermeye çalışıyorum. Bende şöyle bişey oldu kilo vermeye karar verdiğimde 76 kiloydum ve şuan 86 kiloyum. Son derece depresif biri oldum. Bu kısır döngüden çıkıp her pazartesi diyete başlayıp eve depresif gelip daha da çok yemek istemiyorum. Etrafıma söylemek istemememin nedeni yargılanmak istememek açıkçası. HAyırlısı bakalım. Bu hafta görüşme yapıp başlayacağım. Son bir merak ettiğim şey var: 2 doktor arasında kaldım, eve yakın olması çok iyi olur diye düşünüyorum. O yüzden Tülübaş ve Tutal klinik arasında kaldım. Sizin dokturunuzun ilgi ve süreçteki desteği nasıldır?
Cevabınız için tekrar teşekkürler.
Sizi o kadar iyi anlıyorum ki, ben de 86 kilo iken hayatımda ilk defa diyetisyene gidip ketojenik diyete başlamıştım. 76-77 kiloya kadar düştüm. 2021 aralık ayından 2022 şubat arası 10 kilo verdim. sonrasında kist ameliyatı geçirdim ve diyeti bırakmak durumunda kaldım. Sonrasında toparlamaya çalıştım ama olmadı. 3 gün yapsam ketojenik diyeti 4. gün müthiş bir tatlı isteği vs oluyordu. Yani öyle bir dönem gelmişti bana müthiş iradeli olduğum ve 10 kilo vermiştim ama o iradeyi koruyamadım. ama kilo da almadım. Yani 7 ayda 2 kilo filan aldım maksimum ve aşırı yemiyordum artık. Diyetleri başlayıp bırakmak psikolojik olarak da yıpratıcı olduğu için tek seferde balon ile bu mevzuya nokta koymak istedim. Bence siz de kararlıysanız vazgeçmeyin.


Erkam Tülübaş hocayı tavsiye ederim, klinikteki diyetisyen desteği de başarılı. biz irade gösterirsek ve istekli olursak insanlar da bize yardımcı olmak isterler diye düşünüyorum. Yani parayı verdim beni her gün arasınlar sorsunlar gibi bir beklenti pek gerçekçi değil çünkü onlarca insan balon taktırıyor hangi kliniğe gidersek gidelim orada başka hastalar da var ve insanların bizimle ilgilenmek için sonsuz zamanları yok.. ama ben ne zaman soru sorsam cevaplandı, diyetisyenim düzenli olarak beni takip ediyor. Doktorum aradı. istediğim zaman ulaşabiliyorum kendisine. Ama şu an can sıkıcı veya acil bir durum olmadığı için, yalnızca diyetisyenimle iletişim halindeyim.
 
4 Ekim 2022 Salı

Herkese merhaba, balonu taktıralı 7 gün oldu. başlangıç kilom 79,5 idi. Şimdiki güncel kilom tam 75. yani toplamda 4,5 kilo vermişim. Beslenmede püre dönemindeyim. Pek yiyemesem de, çorba, yoğurt, sebze püresi filan tüketmeye çalışıyorum. Dün çok çiğnemek şartı ile balık çorbası içtim bir kase. Tabii bir kase çorbayı tek seferde içmek mümkün değil, gün içerisinde içtim diyebilirim. O çorba bana o kadar iyi geldi ki inanılmaz enerji verdi. Ve dün ilk defa 20 dakikalık yürüyüş yaptım. Dizlerimde halsizlik vardı ve ayakta dururken zorlanıyordum. Diyetisyenim yetersiz protein alımına bağlı olabilir dedi, balık çorbasından sonra halsizlik epey azaldı. Bu sabah ise, bir yumurtadan yapılmış yumuşak bir tavada yumurta, ve 1 tatlı kaşığı labne ile kahvaltımı yaptım. Her sabah ve akşam mide koruyucumu içiyorum. Yine içtiğim su miktarını artırmaya çalışıyorum. Hala ara ara kramplar oluyor, ben de anlamadım tamamen kesilmedi. Ama şiddeti çok çok azaldı ve galiba ben de alıştım... Güncel olarak durumum bu şekilde. Sorularınız olursa elimden geldiği kadar cevaplandırırım. İyi günler diliyorum herkese :)
 
4 Ekim 2022 Salı

Herkese merhaba, balonu taktıralı 7 gün oldu. başlangıç kilom 79,5 idi. Şimdiki güncel kilom tam 75. yani toplamda 4,5 kilo vermişim. Beslenmede püre dönemindeyim. Pek yiyemesem de, çorba, yoğurt, sebze püresi filan tüketmeye çalışıyorum. Dün çok çiğnemek şartı ile balık çorbası içtim bir kase. Tabii bir kase çorbayı tek seferde içmek mümkün değil, gün içerisinde içtim diyebilirim. O çorba bana o kadar iyi geldi ki inanılmaz enerji verdi. Ve dün ilk defa 20 dakikalık yürüyüş yaptım. Dizlerimde halsizlik vardı ve ayakta dururken zorlanıyordum. Diyetisyenim yetersiz protein alımına bağlı olabilir dedi, balık çorbasından sonra halsizlik epey azaldı. Bu sabah ise, bir yumurtadan yapılmış yumuşak bir tavada yumurta, ve 1 tatlı kaşığı labne ile kahvaltımı yaptım. Her sabah ve akşam mide koruyucumu içiyorum. Yine içtiğim su miktarını artırmaya çalışıyorum. Hala ara ara kramplar oluyor, ben de anlamadım tamamen kesilmedi. Ama şiddeti çok çok azaldı ve galiba ben de alıştım... Güncel olarak durumum bu şekilde. Sorularınız olursa elimden geldiği kadar cevaplandırırım. İyi günler diliyorum herkese :)
Merhaba M mariapuder1 ;
12 gündür yazmamışsınız. Süreç nasıl gidiyory, ne kadar kilo verebildiniz, spor veya diyet zorluyor mu? Ben de bu salı için randevu aldım, heyecanlıyım biraz açıkçası. Umarım tahmin ettiğiniz gibi geçiyordur. Halsizlik zorluyor mu? Çünkü çalışıyorum ben ama ilk 5 gün rapor kullanıp 1 hafta evde geçeirmek daha iyi olacak sanki yazılanlardan anladığım kadarıyla.
 
Merhaba M mariapuder1 ;
12 gündür yazmamışsınız. Süreç nasıl gidiyory, ne kadar kilo verebildiniz, spor veya diyet zorluyor mu? Ben de bu salı için randevu aldım, heyecanlıyım biraz açıkçası. Umarım tahmin ettiğiniz gibi geçiyordur. Halsizlik zorluyor mu? Çünkü çalışıyorum ben ama ilk 5 gün rapor kullanıp 1 hafta evde geçeirmek daha iyi olacak sanki yazılanlardan anladığım kadarıyla.
Merhaba yarın takılacak sanırım sızın.sımdıden gecmıs olsun endoskopık olandan mı takılacak?surecı paylasırsanız sevınırım
 
Merhaba yarın takılacak sanırım sızın.sımdıden gecmıs olsun endoskopık olandan mı takılacak?surecı paylasırsanız sevınırım
Benimki de Elips olan yutulabilir. İşlem sonrası herşeyi paylaşmayı düşünüyorum. Yaptıracaklara bilgi olsun diye. Ne kadar çok tecrübe o kadar iyi diğer arkadaşlar için. Umarım güzel geçer ve sonucu memnun eder. İyi dilekleriniz için teşekkürler :)
 
Benimki de Elips olan yutulabilir. İşlem sonrası herşeyi paylaşmayı düşünüyorum. Yaptıracaklara bilgi olsun diye. Ne kadar çok tecrübe o kadar iyi diğer arkadaşlar için. Umarım güzel geçer ve sonucu memnun eder. İyi dilekleriniz için teşekkürler :)
Merhabalar. Yaptırdınız mı acaba? Nasılsınız? Ben de yaptırmayı düşünüyorum. Deneyimlerinizi paylaşmanız benim gibi kararsızlar İçin çok kıymetli.
 
Teşekkür ederim, 28 eylül çarşamba günü taktırdım. Bugün pazar yani 5. günümdeyim. Hemen ağrılar ve kramplardan bahsedeyim. Doktorum, ilaçları kesmemi söyledi. Mide koruyucu haricinde aldığım diğer tüm ilaçları dün kestim. Şu an kramplarım yok denecek kadar azaldı, ara ara başlıyor tabii ama dayanılmayacak gibi değil. Yani kramplar arasındaki süre oldukça arttı. Ama evet, ilk 3 gün maalesef benim için çok zor geçti. Pişman oldum hatta taktırdığıma o acıyı çekerken. Ama şimdi, neyse ki geçti gitti artık diye kendimi telkin ediyorum. Benim boyum 167, kilom 79,5 idi. Şu an güncel ölçümlere göre 76,2 kilom. Aslında diyet ile verilmeyecek bir kilom da yoktu ama hem hızlı kilo vermek, hem de gerçekten kalıcı kilo vermek istediğim için balonu tercih ettim. Yalnız balon ile hakikaten yiyemiyorsunuz, bugün yarım kase domates çorbası, 1 yemek kaşığı meyve püresi ve yarım çay bardağı laktozsuz kefir dışında bir şey yiyemedim. Bu süreç geçtikten sonra iştahın yerine geldiğini söylüyorlar yorumlarda ama ben yine de fazla yiyebileceğimi sanmıyorum. Çünkü rahatsız olurum, midem kötü olur korkusu var. O korku yedirmiyor zaten... Ben hiç kusmadım ama kramplarım çok yoğundu. Annem, kızkardeşim yardımcı oldular. Erkek arkadaşım da serumları eczaneden aldı getirdi, yiyeceğim şeyleri aldı, manevi olarak moral oldu. Bu süreç bence pek tek başına geçirilebilecek bir süreç değil, ben de inanılmaz halsizlik yaptı çünkü. Mide koruyucu kullanmaya başladım 1 hafta öncesinde ben de ama yine de ilk 3 günü ağır geçirdim. Ama geçti bir şekilde... En zor kısmı atlattığımı düşünüyorum. Doktor olarak, Erkam Tülübaş'ın kliniğinde 29 bin Tl'ye yaptırdım. Ama ilaçlar, kan tahlili, serum vs. siz düz 30 bin olarak düşünün onu.
 
Merhaba herkese,

Bu topikte 13 Mayıs 2023 Cumartesi günü taktıracağım mide balonum hakkında ve sonrasındaki kilo verme sürecimle ilgili deneyimlerimi paylaşacağım.

Kısaca temel bilgiler ;

  • 6 aylık endoskopik balon taktıracağım.
  • Ön görüşme sonrası kan tahlilleri yaptırdım.
  • İşlem gününden bir hafta öncesinde mide koruyucu ilaç başladım.

Umarım bu topikteki sonraki mesajlarım olumlu olup okuyan herkese faydası dokunur.

♥️
Merhaba şu an nasılsınız kaç kg verdiniz merak ediyorum benim ikinci günüm yarım litre su bile icemedim.butun gün sizde de böyle mi olmustu merak ediyorum
 
Merhaba herkese,

Bu topikte 13 Mayıs 2023 Cumartesi günü taktıracağım mide balonum hakkında ve sonrasındaki kilo verme sürecimle ilgili deneyimlerimi paylaşacağım.

Kısaca temel bilgiler ;

  • 6 aylık endoskopik balon taktıracağım.
  • Ön görüşme sonrası kan tahlilleri yaptırdım.
  • İşlem gününden bir hafta öncesinde mide koruyucu ilaç başladım.

Umarım bu topikteki sonraki mesajlarım olumlu olup okuyan herkese faydası dokunur.

♥️
Merhaba şu an nasılsınız kaç kg verdiniz merak ediyorum benim ikinci günüm yarım litre su bile icemedim.butun gün sizde de böyle mi olmustu merak ediyorum
 
Selamlar yakın zamanda yutulabilir allurion mide balonu işlemi yaptıran varsa fiyat ne civarlarda onu öğrenmek istiyorum. Herkese beden değişim yolcuğunda sağlık ve başarı diliyorum🤩🙏
 
Selamlar arkadaşlar. Burayı takip eden olursa diye güncel durumu paylaşıyorum. Balon hiçbir işe yaramadı maalesef. Verdiğim tüm kiloları geri aldım. Hatta balon takılıyken almaya başladım. Birkaç ay içinde kendi kendine eriyip gitti zaten.

sonrasında diyete ve pilatese başladım. Şu an güncel kilom 69-70 bandında. Ara ara 1-2 günlük şok diyetler yapıp kaçırdıklarımı dengelemeye çalışıyorum.

Balon çare olmadı anlayacağınız...
 
Herkese merhaba, 28 eylül çarşamba tarihinde yutulabilir mide balonu işlemi yaptırdım. bugün 3. günümdeyim. ilk günlerim maalesef çok zor geçti. Hiç kusmadım, çünkü kusmaktan psikolojik olarak korkuyordum. Ama kramplarım bir hayli fazlaydı. Hatta ilk günün gecesinde evde beni hastaneye götürün diye ağlıyordum. Açıkçası bu sitede mide balonu taktıran kadınların deneyimlerini okumuş ve bu işin o kadar da zor olmayacağını düşünerek işleme karar vermiştim. Herkeste aynı belirtiler olacak diye bir şey yok ama ilk 2 gün canımdan can gitti. Annem de hemşire olduğu için gece evde de serum takıldı hastanedeki serumdan sonra. 2. ve 3. gün ise buscopan ve zofer isimli ilaçlar kalçadan yapıldı biraz rahat uyuyabildim. Burayı güncelleyerek, balon sürecim ve kilo verme sürecimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Umarım bu kadar çileye, istediğim gibi kilo verebilirim. Ve maddi- manevi zorlayan bu sürecin bir karşılığı olur.
Merhaba çevremdeki insanlar hiç memnun kalmadı yaptıranlar balonu çıkardıktan sonra aynı iştahla yemeye başladılar en etkili şey insülin direncini kontrol altına Alarak beslenmek aslında ama siz şuan mideye balon taktırdınız. Umarım çıkarttıktan sonra aynı alışkanlığınız devam etmez
 
Selamlar arkadaşlar. Burayı takip eden olursa diye güncel durumu paylaşıyorum. Balon hiçbir işe yaramadı maalesef. Verdiğim tüm kiloları geri aldım. Hatta balon takılıyken almaya başladım. Birkaç ay içinde kendi kendine eriyip gitti zaten.

sonrasında diyete ve pilatese başladım. Şu an güncel kilom 69-70 bandında. Ara ara 1-2 günlük şok diyetler yapıp kaçırdıklarımı dengelemeye çalışıyorum.

Balon çare olmadı anlayacağınız...
Merhaba ben de ilk mesajlarınızı yazdığını yollardan geçiyorum şu an bir buçuk yıl önce evlendim ve tam 13 kg aldım şu an kilom 80 civarı her hafta her gün diyete başlayıp daha çok yemekten yoruldum devam edememekten yoruldum işin psikolojik yanını çözemiyorum asla vallahi mide balonu vs düşünmeye başladım araştırma içerisine girdim ki sizin bu son mesajınızı okudum gördüm ki asla sihirli bi değnek yok bu konuda bi şekilde başlamam lazım her geçen gün psikolojim bozuluyor ve hayattan soğuyorum çünkü Allahım yardım et lütfen
 
X